大姨妈是每个女性每个月都会经历的时期,在这个时期,女生的身体是非常脆弱的,如果这个时期不注意保养和呵护,身体很容易出现问题的,不过很多女性病不知道大姨妈来了应该要注意些什么,所以,今天图老师小编就给大家介绍一下,大姨妈来了需要注意的事项。
女性经期的饮食非常关键,如果吃的不当不好,很容易引起痛经、贫血、经量减少等症状。有些食物和生活习惯是女性经期的“杀手”。
大姨妈来了要注意什么
1、切勿着凉,注意保暖
保暖是经期注意事项中最为关键的一点,伴随大姨妈来临,经期女生体内的各项生理水平,免疫水平处于滑坡下降趋势,如果这时候着凉,易使血液流通不畅,引起经血流通不畅,出现痛经、腰腹酸痛的不良后果,为此经期一定要做好保暖工作。
特别提醒:经期还在用凉水洗澡的女汉子,不要这么干了,现在这样虐待姨妈,姨妈总有一天会回来虐你的!还有经期吃冰淇淋/喝冷饮的那个妹子,你也一样。
2、喝红糖水...[ 查看全文 ]