每天的早上和晚上是喝粥的最好时间段,配上一些包子馒头之类的主食就更完美了。可供选择的粥的种类有很多,但适合秋季食用的粥却是有限的,要配合着季节喝相对养生的粥才是最好。想知道秋季养生粥以及养生粥的做法吗?那就一起来看看吧。
核桃粥
取核桃肉15克,粳米100克。
将粳米洗净,与核桃肉一同放入锅内,加白糖适量、加水适量,置武火上烧沸,转用文火熬煮至熟即可。
功效:此方具有润肺止咳、补肾固精、润肠通便之功效。适用于腰膝酸软、小便频数、大便燥结等症。
胡萝卜粥
胡萝卜...[ 查看全文 ]