现代生活压力大,女性工作者不仅要承受家庭的压力,还要承受工作中带来的压力。每天长时间的伏案工作,让我们的身心都受到了伤害,心里上的压力使我们心烦气躁。身体上的压力使我们看起来苍老。久坐的危害最主要的是加速我们的衰老。
“游泳圈”是坐出来的
上班一族们每天都需要固定的工作时间,大多数人中午午饭都是在公司或者菜馆解决,往往吃完饭就开始上班,没有饭后运动。吃完饭胃里充满食物,身体的血液会集中在胃部,加强食物的消化,这是大脑的供血就会减少,人容易犯困。但是于是在这个时候人越不宜坐下。因为在消化食物的同时营养也在吸收,饭后不运动就会造成能量过剩,转化为腹部脂肪。长此以往游泳圈就坐出来了。