太极拳视频 论太极拳有助提高人的身体素质
太极拳视频 论太极拳有助提高人的身体素质
太极拳的好处是强身健体，老年人练习太极拳能提高身体的免疫力，促进身心健康。太极拳的特点柔和缓慢，男女老少皆适宜，通过练习太极拳，能提高国民身体素质，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!
太极拳有助提高人的身体素质
新研究发现，化疗患者练习太极拳有明显的康复效果，进一步研究发现，练拳的人身体素质非常好。
太极拳可以提高人的免疫力。医学研究表明，打太极，人的体内的白血球可以多一半，调控人的免疫系统的树突的细胞量也会增加。
台湾医院研究发现，打太极拳确实有强身”效果。放射肿瘤科主治医师陈裕仁说，这项研究比较练太极拳超过一年的民众和从没学过的人。
现在已经有很多人将太极拳视为养生运动，太极拳运动非常不方便，对场地要求不高，无论是在哪里，累的时候打下太极拳能缓解疲劳。
研究发现，练太极拳超过一年的民众，体内白血球数目是没练功者的1.5倍，但陈裕仁强调，白血球数目增加都在正常范围内，跟感染后的白血球数目异常增加不同。
专家指出，国外研究陆续证实，耐力型的有氧运...[ 查看全文 ]
