太极拳视频 简析练习太极拳的五大好处
太极拳视频 简析练习太极拳的五大好处
练习太极拳的好处非常多，太极拳是新时代文明发展的标志。现在很多医学临床广泛的推荐患者练习太极拳教学，太极拳对疾病的治疗和康复都有很大的帮助，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!
练习太极拳的五大好处
练太极拳对中枢神经起到亢奋的作用，产生积极的影响，练拳的人精神放松，心情愉悦。
1.太极拳让神经系统得到强化，强化感官
练习太极拳要求心静用意。练拳时大脑皮质运动中枢和第二信号系统处于高度的兴奋集中状态，而皮质的其他大部分地区则处于抑制状态，这些对于某些慢性疾病患者十分有益。
因为打破了病理的兴奋灶，修复和改善了高级神经中枢的功能，某些局部的病灶也就逐渐减轻或消失了。练习时的眼随手转和推手中的推荡往来，有助于视神经和皮肤反应能力得到提高，使之感觉灵敏。
练习太极拳能提高身体的新陈代谢，提高心脏功能，太极拳是心脏不好的人练习的最佳运动。
2.有助心血管系统健康
练习太极拳要...[ 查看全文 ]
