祛湿粥 祛湿粥的做法
祛湿粥 祛湿粥的做法
人体内一旦有湿气是很难除去的，古话说的好“千寒易除，一湿难去”，体内的湿邪如果不去除的话，吃再多的补品也是于事无补。我们可以多吃些祛湿的食物，祛湿的方法还可以多吃些清热祛湿汤或者是祛湿粥，下面就来介绍一下祛湿粥的几种做法。
主料
准备好一些薏仁、红豆和适量的黑豆。
辅料
水适量。
步骤
1.准备好食材。
2.把准备好的红豆洗干净，用水浸泡。
4.薏仁洗净、浸泡。
6.黑豆洗净、浸泡。
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人体内一旦有湿气是很难除去的，古话说的好“千寒易除，一湿难去”，体内的湿邪如果不去除的话，吃再多的补品也是于事无补。我们可以多吃些祛湿的食物，祛湿的方法还可以多吃些清热祛湿汤或者是祛湿粥，下面就来介绍一下祛湿粥的几种做法。
主料
准备好一些薏仁、红豆和适量的黑豆。
辅料
水适量。
步骤
1.准备好食材。
2.把准备好的红豆洗干净，用水浸泡。
4.薏仁洗净、浸泡。
6.黑豆洗净、浸泡。
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