祛湿的食物 薏米红豆粥

祛湿的食物 薏米红豆粥的相关文章

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  薏米红豆粥的功效-薏米红豆粥的做法

  标签：饮食养生 营养价值

  薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。 薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。 现代...[ 查看全文 ]

  Nicola

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  祛湿的食物有哪些

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  水 或许有人会说，祛湿就是要祛除体内没有及时排出的湿毒。这个当然是有道理的，但是如果是担心因为喝水而阻碍湿毒排出的话那就是大错特错。人体所有的生化反应都依赖于水的存在。想要将代谢物、毒素排出更是需要水的参与。所以，不要因为要祛湿而减少喝水，每天正常饮水就行。 薏米 薏米被称之为天下第一米。据《本草纲目》它具有强筋骨、健脾胃、祛湿清热等等功效。...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  薏米红豆粥的做法 薏米红豆粥怎么做

  标签：粥 养生食谱

  薏米红豆粥具有健脾祛湿的功效，常喝效果非常明显。但这道粥有个特点，就是不管怎么煮，它都不会变浓稠，只会是汤水和熬烂了的红豆和薏米。下面就一起来学薏米红豆粥的做法吧。 1.将除了炒红枣外的其他食材都洗净，白茯苓装进小药包中。 2.把所有材料放进砂锅中，加入清水，大火煮开后转小...[ 查看全文 ]

  露西

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  健脾祛湿莲藕薏米煲龙骨的做法

  标签：家常菜 健脾祛湿莲藕薏米煲龙骨

  健脾祛湿莲藕薏米煲龙骨的做法步骤 1. 薏米用水洗净，莲藕去皮，切圈型。 2. 龙骨，入沸水汆烫，水中加入姜片，少许黄酒。捞起清水冲干净。 3. 将龙骨，莲藕，薏米放入紫砂煲煲三小时后，下盐调味。 莲藕炖龙骨的做法步骤 1. 准备好莲藕和龙骨！ 2. 把洗净的龙骨，放入锅里沸煮哈5至10分钟，然后把水面上的泡用汤勺挖开倒去！ 3. 把莲藕用刀子刮皮，洗净，备用 4. ...[ 查看全文 ]

  老绵羊20130801

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  去湿薏米粥

  标签：家常菜 去湿薏米粥

  去湿薏米粥 薏米粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热 排脓等功效,为常用的 利水渗湿药。 李时珍在 《本草纲目》中记载:薏米能"健脾益胃,补肺清热,去风胜湿。炊饭食,治 冷气。各位看过中华小当家么?那就是一部小厨养成记啊!学习去湿薏米粥，虽然看似简单，但是实际上说不定会给各位童鞋带来意外的收获噢! 自制去湿薏米的做法步骤 1. 非常简单的除湿健脾的好茶饮，炒薏米！薏米性凉偏寒...[ 查看全文 ]

  我爱的人cj63

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  春季祛湿汤的做法

  标签：家常菜 春季祛湿汤

  春季祛湿汤的做法步骤 1. 鹌鹑，百合薏仁洗干净了放清水煲1:30分 春季野味尝鲜之野小蒜辣酱的做法步骤 2. 材料。 3. 野小蒜择洗干净沥干水分，切小段。 4. 炒锅烧菜籽油，待油温七八分热，放入几颗野小蒜的蒜头部翻炒。 5. 放入辣椒面一起中小火翻炒。 6. 待辣椒面炒出香味，倒入剩余的野小蒜继续翻炒，然后浇入1小勺生抽翻炒匀，撒入适量盐炒匀即可。 7. 出锅。 ...[ 查看全文 ]

  东东哥的笑

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  木棉祛湿汤的做法

  标签：家常菜 木棉祛湿汤

  木棉祛湿汤的做法步骤 1. 花生、薏米、扁豆洗净，用清水泡一到两个小时； 2. 素豆段泡软；茶树菇洗净泡发； 3. 锅内加足水，将所有材料下锅，大火煲开后转小火，煲上一个小时左右，加入盐调味。 清热利湿饮品——木棉花糖水的做法步骤 1. 准备好所用到的食材 2. 木棉花用清水稍微泡软后冲洗干净 3. 自动锅中加入清水 4. 加入木棉花 5. 启动鲫鱼汤功能 6. 启动鲫鱼...[ 查看全文 ]

  新鲜事236

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  夏季养生祛湿的方法

  标签：养生

  炎热的夏季，常常使人胸闷烦躁，心情不快，这是因为天气太热和干燥导致的，那么，我们夏季应该如何祛湿呢?别担心，今天小编就为大家准备了5种祛湿法来帮大家夏季养生，还有10个夏季饮食养生小常识，希望能帮助大家健康度过夏天。 夏季养生 祛湿第一招：适当午睡，让身体更轻盈 有很多上班族因为工作的原因以及工作中的压力导致几乎不睡午觉，但是他们不知道，睡好午觉可以让...[ 查看全文 ]

  我人很好go

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  【图】祛湿汤的做法

  标签：家常菜 祛湿汤

  清补祛湿汤的做法步骤 1. 猪沙骨煲汤无油，土鸡脚配煲汤最营养。 2. 两种食材焯水去掉浮末，这样煲汤比较清甜 3. 备好煲去湿汤的辅料，先洗干净浸泡半小时才下锅煲 4. 我用的是养生煲来煲汤，可定时，可控温，汤要煲的清甜，首先要在煲里下冷水，燒开水后才下汤料，并且大火煮15分钟才调中火30分钟，最后的是小火慢熬(2个小时)煲汤时不要整天去搅拌汤，(搅的次数多，汤不鲜甜，很讲究的)...[ 查看全文 ]

  我和老伙伴惊呆

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  健康减肥法 薏米红豆粥帮你瘦身

  标签：减肥方法

  图老师网关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，10个里面起码有5～6个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。 在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  冬瓜祛湿汤的做法【图文】

  标签：家常菜 冬瓜祛湿汤

  冬瓜祛湿汤的做法步骤 1. 将冬瓜削皮去籽，将茶树菇泡发，切葱花适量。 2. 准备好炖盅，将食材全部放入炖盅内加入适量的水后上火炖5分钟 3. 5分钟后放入盐再炖15分钟即可，出锅后点少许香油，就Ok了。 【冬瓜肉夹】的做法步骤 1. 格兰仕爵仕光波炉，会上网的微波炉。 2. 扫描机身上的二维码，下载软件。 3. 选择微波炉型号，得嘞，总算和组织接上头了。 4. 冬瓜洗净，去皮去...[ 查看全文 ]

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  【图解】祛湿鲮鱼汤的做法

  标签：家常菜 祛湿鲮鱼汤

  【排毒祛痘汤】绿豆莲子百合炖老鸽的做法步骤 1. 老鸽洗干净后汆水两分钟捞出，和其它食材一起放进电饭锅内胆或炖盅，加足水。开启炖汤三小时程序。 2. 完成后加盐调味。 豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤 1. 准备原料：油麦菜400克、豆豉鲮鱼罐头半盒、大葱适量、姜适量、大蒜3瓣、花生油1汤匙。 2. 油麦菜洗净控干水分切段、豆豉鲮鱼罐头打开挑去大刺、葱姜切丝、蒜切末。 3. 锅烧...[ 查看全文 ]

  帮大哥55

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  春季祛湿养生汤的做法

  标签：春季养生 养生 健康养生

  黄瓜去湿汤 材料: 老黄瓜 800 克 ( 去核囊 ) 陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。 做法: 老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲 2 小时即可调味饮用。 有清热解之效，适应烦热，咽喉痛，小便赤热等症。 健脾祛湿汤(2~3 人分量) ...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  夏季祛湿吃什么好

  标签：夏季养生 养生 养生菜

  鲫鱼炖豆腐 鲫鱼有健胃消食、排毒祛湿的作用，鲫鱼炖豆腐有丰富的蛋白质和钙质，能满足夏季人体对钙质的需要，夏季吃鲫鱼豆腐更可缓解虚弱乏力、脾胃虚弱等症状。 冬瓜闷排骨 冬瓜适合夏季食用，冬瓜水分充足，有清热解火、消肿利尿、生津解渴的作用，夏季因高温引起食欲不振、水肿、湿气重等症状，吃冬瓜都可以缓解。并且，冬瓜闷排骨营养价值极高，能满足人体对蛋白...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  去湿薏米粥怎么做

  标签：家常菜 去湿薏米粥

  玫瑰薏米粥 1.黑米和薏米洗净浸泡过夜 2.干玫瑰花浸泡开 3.把黑米、小米和薏米放进锅中，加入水烧开，然后转成小火慢煮，煮至粘烂 ...[ 查看全文 ]

  廉40

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  红豆薏米南瓜汤

  标签：家常菜 红豆薏米南瓜汤

  红豆薏米南瓜汤 600g南瓜50g赤小豆50g薏米600g南瓜50g赤小豆50g薏米3/1个新会陈皮适量盐1. 多糖类:南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。2. 类胡萝卜素:南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维...今天图老师小编分享的是美食菜谱频道的红豆薏米南瓜汤教程。民...[ 查看全文 ]

  小Y珩狮子

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  祛湿猪腱汤的做法【图文】

  标签：家常菜 祛湿猪腱汤

  【排毒祛痘汤】绿豆莲子百合炖老鸽的做法步骤 1. 老鸽洗干净后汆水两分钟捞出，和其它食材一起放进电饭锅内胆或炖盅，加足水。开启炖汤三小时程序。 2. 完成后加盐调味。 甜甜蜜蜜袪湿靓汤--红豆薏米甜汤的做法步骤 1. 准备好材料。 2. 红豆、薏米提前几个小时浸泡； 3. 红豆、薏米和黑枣一起下锅，加水4碗； 4. 煲约1小时红豆出沙时，下冰糖搅拌均匀，甜甜蜜蜜的红豆薏...[ 查看全文 ]

  贡布雍措55

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  秋日滋润祛湿木瓜汤的做法

  标签：家常菜 秋日滋润祛湿木瓜汤

  秋日滋润祛湿木瓜汤的做法步骤 1. 木瓜去皮去籽切块； 2. 各种豆类洗净，用清水泡上四小时； 3. 锅内加足水，把木瓜和各种豆豆一起下锅，大火煮开后，小火煮上一个小时，加入食盐调味，一锅带着浓浓木瓜香的靓汤就完成啦。 秋日进补--木瓜炖雪蛤的做法步骤 1. 将雪蛤用冷水在室温下浸泡40小时左右，洗净脏的筋膜后，用烧开的姜片水稍汆烫以去腥，捞起备用。 2. 木瓜去皮去籽，切小块。...[ 查看全文 ]

  青口随心

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  薏米南瓜粥的做法

  标签：粥

      第一步：将准备好的薏米，红枣和糯米都淘洗干净。然后用清水浸泡2个小时. 第二步：准备15克的燕麦，花生洗净去皮。       第三步：红枣洗干净后，去核切片待用。 第四步：去两个小南瓜洗干净。       第五步：电饭锅内放...[ 查看全文 ]

  k1ki,

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  茯苓薏豆祛湿汤的做法【图文】

  标签：家常菜 茯苓薏豆祛湿汤

  鲫鱼豆腐汤的做法步骤 1. 材料备齐：嫩豆腐放盐水里泡会儿，鲫鱼洗净后用盐涂抹鱼身，肚子里撒点盐腌制一下，香菇洗净撕块。 2. 锅烧热放花生油，鱼下锅煎至两面发黄，放入生姜片、蒜头、大葱片爆香。 3. 倒入开水煮5分钟左右，直至汤成奶白色，放入豆腐、香菇块一起大概煮3、4分钟。 4. 撒人枸杞和葱花煮1分钟左右，最后用盐调味关火焖一会儿。 5. 成品。 鲫鱼豆腐汤的做法视频...[ 查看全文 ]

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