祛湿的食物有哪些

祛湿的食物有哪些的相关文章

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  祛毒润肠的食物有哪些

  标签：健康 健康饮食

  润肠排毒必备食物清单： 1、膳食纤维 膳食纤维被称为“绿色清道夫”，可以调节肠道的菌群平衡，保持人体肠道通畅，排毒通便，清脂养颜，维护肌肤健康。补充膳食纤维可多食用糙米、燕麦、玉米等杂粮。 2、蜂蜜甘蔗汁 长期坐在办公室，呼吸不到室外新鲜空气就会影响肺部功能，蜂蜜甘蔗汁就能解肺热和肠胃热。 3、酸奶 ...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  宝宝补铁的食物有哪些 孕妇补铁的食物有哪些

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  小儿补铁 百花蛋羹 材料：鸡蛋2个、油菜、青椒、胡萝卜、火腿、冬菇、白菜、虾仁各20克，猪血50克，均切成0.5厘米碎丁。 做法：鸡蛋打散，加适量水，上屉蒸成软嫩适度的蛋羹。 炒锅上火烧热，打底油30克，用葱姜末炝锅，倒入各种碎丁，用油翻炒至热倒出待用。 炒锅上火，打底油。下番茄酱20克，醋5克，白糖25克，精盐1克，料酒3克，水50克，翻炒汁至...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  补钙食物有哪些

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  牛奶及奶制品 牛奶一直都是老少皆宜的补钙首选之品。牛奶中钙质含量高，且其中还有的钙容易被人吸收利用。而且据美国匹兹堡大学的研究报告发现。牛奶中的吡咯并哇啉苯醌还可以防止过量的钙对神经远的伤害哦。 豆类及豆制品 豆制品除了含有丰富的蛋白质之外，也含有人体需要的钙、铁等矿物质，像黄豆、大豆等豆类和豆腐之类的豆制品，都是居家不错的补钙食物。 乳类及乳制...[ 查看全文 ]

  海盗

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  软化血管的食物有哪些 ？

  标签：健康生活 生活小常识 生活小窍门

  玉米 对于动脉粥样硬化的人群，可以多吃玉米，玉米种含有亚油酸、维生素E，这些物质能够有效的防止血管硬化。取玉米粉、梗米各50g，先将玉米粉加清水适量调匀，待梗米煮成粥时，加入同煮2-3分钟杰克食用，每日2此，。具有益肺宁心、调中开胃的功效。适用于动脉硬化、高脂血症、冠心病等心脑血管疾病。 黄豆 在黄豆中含有丰富的磷脂，磷脂能够清除掉血管壁上的胆固醇维持血管软化。将300g...[ 查看全文 ]

  ZelosM

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  补钾的食物有哪些

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  蔬菜类 1、萝卜是含钾量较为丰富的食物，但是萝卜种类较多，含钾量也是各有不同。青萝卜算是萝卜家族含钾量最为丰富的了，其次是胡萝卜，最次的就是圆白萝卜了。 2、豆芽也跟萝卜一样有着这样的差距，所以补钾吃黄豆芽好过吃绿豆芽哦。 3、我们补钾不妨多吃点南瓜，南瓜可是瓜类蔬菜中含钾量最为丰富的了。 4、还有我们经常食用的茄子补钾就选白皮茄子、还有番茄、还有我们说的干辣椒都...[ 查看全文 ]

  老子不依

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  预防癌症的食物有哪些

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  奶制品 奶制品中都富含钙质、蛋白质和维生素D，在肠道中能与致癌物质相结合，削弱致癌物质对身体的损伤。比如，如果人体误食重金属盐，也能通过饮用大量鲜牛奶解毒。重金属盐会使人体组织中的蛋白质变性，如果服用大量鲜奶，就能使重金属与鲜奶的蛋白质发生变性作用，从而减轻对人体的损伤。 蜂蜜 蜂蜜可以促进机体代谢，增强机体免疫力，提高造血功能和修复功能，近几年的研究发现，...[ 查看全文 ]

  海盗

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  食物可以软化血管 软化血管的食物有哪些

  标签：生活小常识 生活小窍门

  玉米 对于动脉粥样硬化的人群，可以多吃玉米，玉米种含有亚油酸、维生素E，这些物质能够有效的防止血管硬化。取玉米粉、梗米各50g，先将玉米粉加清水适量调匀，待梗米煮成粥时，加入同煮2-3分钟杰克食用，每日2此，。具有益肺宁心、调中开胃的功效。适用于动脉硬化、高脂血症、冠心病等心脑血管疾病。 黄豆 在黄豆中含有丰富的磷脂，磷脂能够清除掉血管壁上的胆固醇维...[ 查看全文 ]

  zgl理想之

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  生活小窍门 吃火锅的健康食物有哪些

  标签：生活小窍门 生活小常识

  【吃火锅吃哪些菜更健康】   第一道：点一盘红薯；使我们的体内保持酸碱平衡； 第二道：多放些蔬菜；可消除油腻； 第三道：放些豆腐；补充多种微量元素； 第四道：加些白莲；有清热泻火的作用； 第五道：放点生姜；调味、抗寒、散火除热的作用； 第六道：吃完火锅后喝些酸奶，促进消化。 [ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  生活小常识 7大健康食物有哪些

  标签：生活小常识 生活小窍门

  【7大黄金搭配食物让你更健康】 1、豆腐海带：美容抗衰老；   2、鸡肉栗子：造血健脾；   3、猪肝菠萝菜：补血，令气色红润；   4、牛肉土豆：提高牛肉生物利用率，收到事半功倍的效果；   5、百合鸡蛋：清心补阴，润燥安神，皮肤水当当；   ...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  健康饮食小常识 晚上需要忌食的食物有哪些

  标签：生活小常识

  晚饭不宜食用如鱼类等含钙量高的食物，钙物质反应完后会堆积在体内，继而引发结石。 晚上最好也不要吃玉米等不容易消化掉有会造成胀气等现象的食物，可能会引起胃肠的不适应。      甜品是最容易造成肥胖的，而过于肥胖的人们容易产生某些肝脏疾病，尽量不要晚上食物甜食。 晚上忌食生姜，生姜可...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  哪些祛痘痘的方法不可信

  标签：补水 保湿 美容

  看到土豆有吸收脓液并且消炎的作用，就用土豆切成片敷脸祛痘痘。土豆确实有上述作用，但是皮肤很难吸收土豆里的有益分子达到吸脓祛痘和消炎祛痘的效果。 使用含有绿茶成分的美容护肤产品和饮品祛痘。绿茶因子确实对起痘痘有缓解作用，但不能阻止痘痘继续成长并且不能治愈痘痘。 用常用牙膏涂抹患处祛痘。使用这种方法的朋友无非是想到牙膏有消炎杀菌的作用。但是现在牙膏的种类很多，不少牙膏是...[ 查看全文 ]

  『倾听』

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  排毒祛痘多吃这9种食物

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  荔枝 或许会有人告诉你，荔枝吃多了可是要上火的。当然我要你吃荔枝可不是要你冲着上火去吃的。若是怕上火不妨将荔枝在淡盐水中浸泡后再冰镇一下食用，这样就可以免除上火烦恼了。当然，食用荔枝能够排毒可不是骗你的。多食用荔枝能够帮助改善肝功能，加速排毒哦。 海带 海带可是保证胆固醇正常含量的好帮手。它还能帮助排出身体毒素，阻止人体吸收重金属有毒物质嘞。...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  熬夜的坏处有哪些？

  标签：熬夜

  皮肤受损   一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜， 就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差， 缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。 抵抗力下降   在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振 ，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感...[ 查看全文 ]

  周泽强

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  哪些食物导致皮肤暗沉

  标签：美白 防晒 护肤 护肤方法 美容

  深色食物   深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。 深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  祛痘祛印面膜的做法

  标签：祛痘 祛斑 去角质

  青春期是每个人都要经过的一个时期，在青春期最烦人的就是满脸的青春痘了，青春痘的出现预示着你逐渐走向成熟，即将成为当家做主的大人了。青春期过后，原本完美无瑕的脸被青春痘画上了深深地印记，这就是痘印了。痘印的出现会给你的生活带来很多不便，比如找对象，找工作等。   用什么方法能快速的消除痘印呢，市面上好多去痘印的产品，有祛痘印洗面奶，去痘印乳液等...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  止咳化痰的茶有哪些

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  萝卜茶 喝萝卜茶可不是要你将一只萝卜整个放里面泡水喝，那样就太搞笑了。你只需要做饭的时候，记得取大约100克左右的萝卜切片之后放在清水里面煮烂，煮烂了放点食盐进去，然后放5克绿茶泡水喝就可以了。如果你咳嗽胃口不好，也可以放生姜与萝卜一起煮。 三仁茶 三仁茶的配方出自《千金方》，三仁指的是杏仁、桃仁和瓜萎仁。取3克桃仁和瓜萎仁和5克杏仁用350毫升的水...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  放风筝的诀窍有哪些

  标签：风筝 生活小知识 生活小妙招

  风筝来源于哪里     中国是风筝的故乡。南方称“鹞”，北方称“鸢”。“风筝”一词始见于五代，明代陈沂《询刍录》记载：“初，五代汉李邺于宫中作纸鸢，引线乘风为戏。后于鸢首，以竹为笛，使风入作声如筝，俗名呼风筝。”据史料记载，风筝的发明人是汉朝的韩信。传说公元前190年，楚汉相争，汉将韩信攻打未央宫，利用风筝测量未央宫下面地道的距离。而垓下之战，项羽的军队被刘邦的军...[ 查看全文 ]

  小耳朵 D_hy。

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  喝酸奶的好处有哪些呢

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  治肝炎 牛奶经过发酵后酸奶中含有大量乳酸，它能够抑制和杀死胃肠道里的腐败细菌，减少由其他毒素引起的自身中毒。急性肝炎患者在急性期摄入过量蛋白，在肠道内经细菌分解会产生氨等有毒物质，加重肝脏负担和诱发肝昏迷。所以医生们常用含有双歧杆菌的酸奶为肝炎病人进行治疗，以减少肠道细菌对蛋白质的分解作用。 降低胆固醇 酸奶中的胆固醇含量比牛奶更低，并且含有可一直体内合成胆固...[ 查看全文 ]

  老子不依

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  花菜的营养价值有哪些

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  改善视力和水肿 菜花营养价值很高，其含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C及大量的蛋白质。故菜花对肥胖、视力减弱及水肿有一定的改善作用。 美白修复肌肤 绿色的菜花中含有大维生素C，能使皮肤保持弹性、白皙。菜花中的萝卜硫素能有效修复阳光对皮肤的伤害，是维持皮肤健康的重要物质。故常食菜花可美白肌肤并修复受损皮肤。 防消化溃疡 白色菜花和绿色...[ 查看全文 ]

  『倾听』

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  祛痘的小窍门 远离祛痘误区

  标签：祛痘 祛斑 去角质

  对这些祛痘误区，为大家整理了8个祛痘的小窍门，帮助大家健康祛痘，远离祛痘误区。   祛痘的小窍门一：清洁不要太过度 很多朋友认为长痘痘就是因为毛孔堵塞，用强力的洗面奶洗脸可以把毛孔疏通从而祛痘。其实祛痘不能清洁过度。痘痘是洗不掉的，如果清洁过度，会导致肌肤微环境失衡，反而会刺激痘痘更疯狂的生长。一般来说建议每天洗脸不要超过2次。 祛痘的小...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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