太极拳视频 论修炼太极拳体脑并炼延缓衰老
太极拳视频 论修炼太极拳体脑并炼延缓衰老
修炼太极拳的好处非常多，经常练习可以延缓衰老，增加骨质密度。太极拳的特点对慢性病的预防也有功效，而且还能辅助治疗一些临床疾病，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!
修炼太极拳体脑并炼，延缓衰老
人体衰老主要有症状表现，一是腰腿不灵力，而是记忆力下降，相信在生活中很多人都有这样的感觉，特别是在记忆力上衰退非常明显。
腰是连接四肢的总枢纽，腰部伤痛会使四肢失灵，甚至连呼吸都要受限。腰部是先天之本——肾脏的所，是诸条经络相连的带脉之居。
腰部前后左右运动可使全身肌肉、韧带、关节及脏腑、经络得到锻炼，太极拳理论中有身如车轮腰如轴”命意源头在腰际”刻刻留意在腰间,腹内松静气腾然”等重要论述，把腰部锻炼对健身和技击的重要性放到了极为重要的位置。
我们仔细观察经常练习太极拳的人，我们会发现每个人的精神都很饱满，而且气色非常好，心情也很愉悦，这就是练习太极拳的好处。
俗话说：人老腿先衰。”人的两腿如同树之根、机器之马达、房屋之承重墙。腿之衰老如树根枯、马达失灵、承重墙受损。医学认为...[ 查看全文 ]
