太极拳视频 太极拳对治疗颈椎病的效果
太极拳视频 太极拳对治疗颈椎病的效果
由于现在处于办公化的工作环境，很多人都有颈椎病的毛病，颈椎病的主要形成原因是不正确的坐姿及不良的生活习惯等引起。太极拳的好处能够缓解颈椎病，太极拳的特点能够针对颈椎病，下面我们一起学习一下太极拳视频吧!
太极拳对治疗颈椎病的效果
太极拳的创编结合了中医经络学，以前人常认为太极拳只是武术，不能治病，其实太极拳经研究是能够缓解颈椎病症状的。
遇到传统太极拳，在练到云手之前也没有一点缓解，云手学好一段时间后，颈椎好了90%，现在已基本没有颈椎问题了，事实证明太极拳能治疗颈椎病，个人感觉就是颈部长期保持一种姿势得不到足够的活动，才会出现颈椎问题。
云手这个动作辗转环绕，牵拉颈脖，可以练到颈部，坚持练习使颈椎处于活动状态，可以使受损的颈椎和肌腱、韧带逐渐恢复弹性，增强局部肌力，滋润颈椎关节，这个动作要做的夸张一些，幅度大一些。
打太极拳能预防颈椎病的形成，也能够缓解颈椎病的症状，但是光靠太极拳治病是不现实的，还是需要一些药物的治疗。
颈椎病大多是由生活和工作中的不良身体姿势习惯导...[ 查看全文 ]
