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薏米红豆粥的做法薏米红豆粥的好处及功效的相关文章

薏米红豆粥的功效-薏米红豆粥的做法

标签：饮食养生营养价值

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代...[ 查看全文 ]

Nicola
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薏米红豆粥的做法薏米红豆粥怎么做

标签：粥养生食谱

薏米红豆粥具有健脾祛湿的功效，常喝效果非常明显。但这道粥有个特点，就是不管怎么煮，它都不会变浓稠，只会是汤水和熬烂了的红豆和薏米。下面就一起来学薏米红豆粥的做法吧。 1.将除了炒红枣外的其他食材都洗净，白茯苓装进小药包中。 2.把所有材料放进砂锅中，加入清水，大火煮开后转小...[ 查看全文 ]

露西
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薏米红豆粥有什么功效

标签：薏米红豆粥薏米红豆粥的功效红豆薏米粥

防治便秘经常食用膳食纤维对身体是有好处的，它们能减轻肠胃的负担增加蠕动速度，有助于通便。红豆、薏米都是粗纤维食品，它们能缓解便秘、大便不畅等症状。消肿减肥想瘦身的朋友可以试试红豆薏米粥。红豆中含有丰富的皂角甙它除了有刺激肠道促使的作用还有利尿的功能。醉酒后也可以通过食用红豆薏米粥来醒酒。祛湿性极强的食物红豆能祛除留在人体的水液，达...[ 查看全文 ]

金哲秀阿
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薏米红豆粥的做法

标签：薏米红豆粥薏米红豆粥的做法豆制品

黑米红豆莲子百合红枣粥材料黑米半小碗，红豆是黑米的一半，莲子10颗，龙芽百合10片，红枣6个，冰糖适量。做法将所有材料洗净（除冰糖外）浸泡（除红枣外）半天，放沙锅内加水大火煮开，转小火煮1个小时左右，关火闷15分钟即可。薏米红枣粥材料材料糙米1杯，薏米75克，红枣10粒调味料水10杯，白砂糖1杯做法 1、糙米洗净，加水10杯浸泡1小时，移到炉火上煮开...[ 查看全文 ]

温柔留给你丶
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薏米红豆粥的吃法

标签：薏米红豆粥

薏米红豆粥将薏米与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。 ...[ 查看全文 ]

chen_mark
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薏米红豆莲子粥做法

薏米红豆莲子粥正宗做法/步骤：莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时（浸泡节约后面煮粥的时间）锅中加适量水，煮开（开水煮粥，熟的更快，也不会出现粘锅的现象）放入泡好的莲子、红豆和薏米大火煮半小时，放入洗净的糯米（莲子、红豆和薏米要难煮一些，为了能同步熟，后放糯米）中火煮半小时，开始用勺子搅拌（用勺子搅拌可以使粥煮的更均匀，也会使粥出稠）煮出粘稠的感觉，盛出即可...[ 查看全文 ]

没酒品
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薏米红豆莲子粥的做法

标签：豆制品

黑米红豆莲子百合红枣粥材料黑米半小碗，红豆是黑米的一半，莲子10颗，龙芽百合10片，红枣6个，冰糖适量。做法将所有材料洗净（除冰糖外）浸泡（除红枣外）半天，放沙锅内加水大火煮开，转小火煮1个小时左右，关火闷15分钟即可。红豆莲子粥材料红豆100g，莲子20g水1000ml，调料：冰糖20g 做法 1、将红豆、莲子淘洗干净浸泡３小时。（这是热心的博友给我的建议...[ 查看全文 ]

sophie_0314
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正宗薏米红豆粥的做法

标签：薏米红豆粥薏米红豆粥的做法

薏米红豆粥的做法与步骤 1. 煲薏米红豆粥如果有高压锅的话非常简单，薏米和红豆各半，洗净浸泡两到三个小时，大火煮开，高压锅上气后关最小火煲20分钟，关火自然排气即可。如果没有时间浸泡，就把煲煮时间延长到30分钟。薏米红豆粥大讲堂熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且...[ 查看全文 ]

淮南小茉莉
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红薯薏米红豆粥的做法

标签：豆制品

红薯玉米粥小时候的假期，很多时候是在外婆家度过，尤其是漫长的暑假，爸妈忙自己的事情没有时间管理我们仨就直接送外婆家。现在这些孩子得交多少费用父母才肯放心的交给夏令营呀，可那时我们的夏令营一分钱不费，还真的锻炼了自立的能力。背个背篼去地里掰包谷，拿个镰刀去割麦子或者拎一个竹篮去摘菜，这些生活构成了暑假的全部。在炫目的阳光下疯跑，在屋后的林荫里听聒噪的蝉鸣，看着一条绿...[ 查看全文 ]

jiuukiy4062
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薏米红豆粥的家常做法

标签：薏米红豆粥

薏米红豆粥 1. 用料：薏米50克，红豆50克，水适量 2. 薏米红豆洗净沥水，倒入炖盅，加水适量。电炖锅加水 3. 放入炖盅，低温档，隔水炖煮一夜，晨起，米烂粥成，盛出食用百合薏米红豆粥 1. 用料：薏米40克，红豆40克，百合15克，水适量 2. 将各材料洗净沥水，倒入炖盅 3. 加入适量清水。在电炖锅中倒水，放入炖盅。低温档隔水炖煮一夜，米烂粥...[ 查看全文 ]

我爱的少年虽
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红豆薏米牛奶粥的吃法

标签：红豆薏米牛奶粥烘培食谱

红豆薏米牛奶粥红豆 薏米洗干净，浸泡一小时⊙﹏⊙ 泡过豆子的水倒掉，加水，煮粥功能开启煮半小时后加冰糖再煮1小时  加牛奶[ 查看全文 ]

爱上乐优优
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红豆薏米补血粥的吃法

标签：口味食谱

红豆薏米补血粥 1. 1、红豆、薏米、花生和赤小豆洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。 2. 前一晚放焖烧锅，烧开煮15分钟，然后放在焖锅焖一个晚上。第二天起来再煮10分钟，搅拌一下，放红糖拌匀。 3. 美味补血又祛湿的红豆薏米粥就做好啦！美女们要多...[ 查看全文 ]

csycsy1992
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红豆薏米生姜红枣粥的做法

标签：主食

红豆薏米生姜红枣粥 1. 小炖锅，时间1小时，预约时间自己定夺 2. 好啦，简单易行，上班上学族的福音！去湿去肿佳品，夏初适宜～[ 查看全文 ]

潜行者tgy
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红豆薏米杂粮粥的家常做法

红豆薏米杂粮粥 1.按需要将米准备好。 2.将薏米、红小豆、黑米、苦荞麦先用洗净用温水浸泡。 3.放入电饭煲。通电按下做饭开关。煮一小时以上。 ...[ 查看全文 ]

乖乖vs贝贝8
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红豆薏米地瓜粥的家常做法

标签：红豆薏米地瓜粥

红豆薏米粥 1. 用料：薏米25克，红豆25克，水适量 2. 薏米红豆洗净滤尽水分。倒一保温杯水在锅中，烧开，倒入保温杯，拧紧盖子。 3. 将薏米红豆和一保温杯水倒入锅中，煮沸。倒出保温杯中的水，将红豆薏米连汤一起倒入杯中，拧紧盖子，放置一夜。第二天倒出，豆软米烂百合薏米红豆粥 1. 用料：薏米40克，红豆40克，百合15克，水适量 2. 将各材料洗净沥水，...[ 查看全文 ]

温陈先锋家电
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红豆薏米水具有减肥功效的红豆薏米水

标签：红豆薏米的功效红豆薏米汤养生食谱

红豆薏米水具有减肥功效的红豆薏米水红豆人们都很喜欢吃，红豆的营养价值也很高，平时人们总会用红豆熬粥吃或者做成红豆薏米汤，还会用红豆制作成冰棒来食用，那么下面要介绍的是红豆薏米水的做法，我们一起来看看红豆薏米的功效都有哪些吧。红豆薏米水的做法做法一主料准备适量的红豆。辅料薏米 (100克)。做法 1.将...[ 查看全文 ]

青口随心
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薏米红豆粥能减肥吗

标签：减肥健康减肥减肥小妙招减肥方法

最近网上流行一种叫薏米红豆粥的减肥方法，那么薏米红豆粥能减肥吗 ?现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。薏米红豆粥，能让你1个月瘦5斤，尤其对水肿女性有用。薏米红豆粥能减肥吗薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发粘发稠，总是底下是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，薏米和红豆的有效成分大半在汤里。由于...[ 查看全文 ]

冬雪雪冬989
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薏米红豆粥可以减肥吗？

标签：生活常识

薏米红豆粥可以减肥吗？薏米红豆粥可以减肥吗？中医学上讲，我们之所以肥胖，是因为体内含有湿气。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。肥胖的程度不一样，与以内的湿气多少有很大关系，只要多食用祛湿的食物，就能起到很好的减肥作用。而红豆和薏米恰好是祛湿效果极好的两种食材，所以多食用薏米红豆粥是可以减肥的。中医还认为，湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病...[ 查看全文 ]

w重新认识你
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祛湿的食物薏米红豆粥

祛湿的食物薏米红豆粥如果世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不仅美味养人，还能让全家人百病不生，您愿意一试吗? 它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一...[ 查看全文 ]

大耳朵
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红豆薏米的减肥功效

标签：红豆薏米的功效红豆薏米粥的做法

红豆薏米快速减肥法——红豆消肿减肥特效红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆薏米快速减肥法红豆薏米快速减肥方法 ...[ 查看全文 ]

师爷若水
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