简单八招让懒男人也健康

简单八招让懒男人也健康的相关文章

• 
  给懒男人的八条健康建议

  标签：男人 健康 男人养生

  给懒男人的八条健康建议 如果你属于懒人一族，但你又不想太早地进入坟墓，也不想改变你不健康的生活方式，更不想去健身房浪费你宝贵的时间，那么就听听专家专门为懒男人保持健康而提出的八条建议吧。这些建议也许确实会对你的健康有益，它也不需要你付出太多的努力和作太多的牺牲： 1.性生活 在性爱活动中每小时可以燃烧掉你150千卡的热量，同时性爱还可以增强你的免疫力和...[ 查看全文 ]

  Jokerxprince

  81
• 
  简单八招男人有效抗衰老

  标签：抗衰老 男人

  简单八招男人有效抗衰老 男人抗衰老要练呼吸 练习呼吸首先需要挑选空气清新的地方，如街心花园、树林、河边等，有条件的话还可常到郊区的青山碧水之间锻炼。其次，有节奏的深呼吸才有助增加肺活量，专家推荐给大家“闻花式深呼吸法”：像闻到花香一样深呼吸，使腹部向外鼓起后，胸部微微向上和向外扩张到最大限度。呼气时嘴唇缩紧作吹哨状，慢吐气胸腹完全收紧。 男人抗衰...[ 查看全文 ]

  水晶少爺

  11
• 
  八种健康蔬果让男人远离癌症

  八种健康蔬果让男人远离癌症 麦麸：最好的防癌食物纤维 别名麸子，小麦磨粉时脱下的种皮，用作饲料，不食用。用麦麸喂牲口，皮肤红润，毛发油亮，极显健康状，现麦麸日益受到人们的重视，为了健康，西方不少机构号召人们吃全谷食物、全麦食物。全麦食物即把小麦全粒磨成面粉丁再分出麦麸，用这种粉制成的食品。 麦麸是小麦主要营养成分的“仓库”，B族维生素、硒、镁等矿物...[ 查看全文 ]

  小雨通讯

  11
• 
  八招健康瘦身减肥方法

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  当今许多人都在寻找 健康瘦身减肥方法 ，虽然减肥药能让人快速瘦下来，但它却有许多副作用，而且容易反弹。今天小编就和大家分享8个不吃药的减肥方法，让你健康瘦下来! 健康瘦身减肥方法 一、记录每天的饮食 用一个小本子记录下你每天都吃了些什么，什么时候会感觉肚子饿。这些可以让你清楚掌握自己的饮食习惯，以及每天摄入的热量，防止陷入饮食陷阱，并能及时调整饮食，不让自己摄入过多的热量。 ...[ 查看全文 ]

  我爱翠翠1233

  761
• 
  男人健康保鲜七招

  标签：男人 健康 男人养生

  男人健康保鲜七招 男人很累，要让女人开心，要承担生活和工作中的巨大压力，还要保持姿容完美。美国男性健康网近日体谅地为男人定制了一份全面的套餐，帮助他们用最省时、最简单的办法不被劳累“氧化”，为健康“保鲜”。 1.搞定坐姿高效工作 在办公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太实际，而且会很累，运用20—20法则，每坐20分钟，就站起来20秒，...[ 查看全文 ]

  畜牧产业

  91
• 
  八招教你养出健康卵子

  标签：育儿 育儿知识 妈妈 儿歌 取名 婴儿 喂养 孕期 营养 怀孕 分娩 孕妇 教育 胎教 亲子游戏 奶粉 幼儿 宝宝 早教

  治疗不孕不育先给心松绑 “病态心理”阻碍孕育 “跑了快一年了，小诊所、偏方、中医全用了，还没个结(图老师整理)果，现在才知道求医苦恼了！”郑州市的何女士在讲座后与病友们交流时，大吐苦水。 对于大多数夫妇而言，不孕症不仅仅是一种生理状况，通常还会带来强烈的情感上、人际关系上的负担，不孕夫妇通常会有挫败感，他们会被这些情感压得透不过气来。 此类患...[ 查看全文 ]

  sky快乐的小丑

  211
• 
  八招秘技让宝宝能言善辩

  标签：宝宝

  八招秘技让宝宝能言善辩 宝宝的语言表达能力是他将来适应社会的一个重要工具，我们来看看这位妈妈是怎样培养孩子这方面能力的吧：秘技1 亲子早交谈不怕对牛弹琴开心很小的时候，我们就不断跟他说话，不管他听不听得懂。我们看着他的眼睛，表情夸张，有声有色地与他讲这讲那，有时还把嘴巴的发音方式特夸张地对着开心，给他潜移默化的感知。秘技2 早期阅读先口语，再书面语开心4~5个月时，我们就和他一起看...[ 查看全文 ]

  百姓文玩

  111
• 
  八招缓解孕妈健康困扰

  标签：健康 孕妇

  八招缓解孕妈健康困扰 孕育宝宝是一个艰辛的旅程，早在孕期开始，妈妈们就需经受健康的各种烦恼。下面，图老师小编为孕妈妈们介绍防治孕期8种常见健康小问题的保健措施，希望对大家有所帮助。 经常感到疲倦 从来都是精力旺盛的雨晴，自从怀孕后经常会感到身体很疲倦，就是睡了很多觉还是这样，记忆力也不如前了。为此她想告假，在家休息一段时间，可工作还挺忙的，让她...[ 查看全文 ]

  ghs0921

  71
• 
  男人懒带来的危害 看完还敢懒吗

  男人懒带来的危害 看完还敢懒吗 1、懒得刷牙 问起男人为什么懒得刷牙，大部分男人的回答都会是，牙齿也没脏，干嘛老去刷。虽然刷牙只是一件小事，可是如果男人总是这样懒得刷牙，那么造成的危害可就不是什么小事了。 我们每天早上起床和晚上睡觉前都要刷牙，那是因为白天我们要吃吃喝喝，加上口腔唾液的分泌，导致牙齿上会残留很多食物的残渣以及大量的细菌，所以经常刷牙就可以去除这...[ 查看全文 ]

  长虹97

  01
• 
  六招 让你找回男人雄风

  标签：男人 男人养生

  六招 让你找回男人雄风 1.运动、运动、运动 对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。 所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。 中国大陆的研究显示，多运动会...[ 查看全文 ]

  你是我Destiny1

  211
• 
  健康饮食 让男人身强体健的八种食物

  标签：健康饮食 男人养生

  健康饮食 让男人身强体健的八种食物 随着生活节奏的越来越快，广大男性朋友们在很多方面开始感到力不从心，所以很多人也开始注重自身保健。那么男人吃什么可以身强体健呢?以下就是让男人变强壮的8种食物。 1、火鸡胸脯 建议：每周进食3次火鸡胸脯，每次摄入85克，含72单位热量。 每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质，能够有效促进肌肉生长。火鸡肉还富含维生素B、锌(...[ 查看全文 ]

  go暖心323

  131
• 
  八健身动作让男人不长膘

  标签：健身 男人 长膘 男人养生

  八健身动作让男人不长膘 男性微胖，不易发觉，而经常练习下列“准”减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展： 1. 木偶动作：锻炼上臂及腰腹部 直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。时间：30秒。 2. 屈膝下蹲：强健背、臀部入大腿 双脚分开，双膝略弯...[ 查看全文 ]

  BG望眼欲穿

  321
• 
  打呼噜怎么治疗 八招让男人不再鼾声如雷

  标签：男人养生

  打呼噜怎么治疗 八招让男人不再鼾声如雷 晚上大家都想有个安静的环境好好休息，可是突然传来的呼噜声实在让人受不了。打呼噜不但会影响到其他人的正常休息，打自身健康的危害更是不容忽视的。男士打呼噜的毛病怎样才能治愈呢?下面我们就一起来看看吧。 你总是晚间“夜鸣”不止，鼾声如雷?要知道睡姿或生理变化等因素，都可能使呼吸道或气道窄缩，都会导致打鼾。打鼾不仅影...[ 查看全文 ]

  执着的XFZ

  231
• 
  健康养生常识 男人喝水也可养生

  标签：男人养生

  健康养生常识 男人喝水也可养生 男性的健康往往会比女性的健康更加脆弱。男性一直被赋予一个家庭的顶梁柱。如果这个家庭的男人倒下了，那么往往也就意味着这个家庭的顶梁柱倒下了。因此男性的健康不但对于男性来说是至关重要的，对于家庭也是很重要的。下面图老师小编就介绍一下男性健康养生常识。一起看看吧! 目录 1、男性健康养生常识 2、男性健康养生重点 3、...[ 查看全文 ]

  傻根98

  141
• 
  四招让男人头发停止掉落

  标签：男人养生

  四招让男人头发停止掉落 脱发严重困扰着男性，你知道男人脱发怎么办吗?哪些方法能够不再让男人们的头发脱落呢?今天图老师小编就为大家推荐一些能够帮助男人们防脱发的食物，你想要了解一下吗?那就赶紧跟着图老师小编去下文瞧瞧吧! 脱发严重怎么办 1、治疗头发稀薄的方法 具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽...[ 查看全文 ]

  新百伦控8

  231
• 
  男人懒带来的危害 看完你还敢懒吗

  标签：男人养生

  男人懒带来的危害 看完你还敢懒吗 提到男人的缺点，我想很多女人的第一反应就是懒，的确在生活上，男人平时大大咧咧惯了，根本不像女人那样对任何事都细致入微，所以男人在生活中对很多事都是懒得去做，男人认为只要不是什么重大的事，没必要做得那么勤快。虽然偷会懒似乎对于男人并没有什么大不了，可是很多疾病往往却都是因为男人懒而导致的。 1、懒得刷牙 问起男人为什么...[ 查看全文 ]

  咸蛋超人二军

  601
• 
  经期八招让你远离妇科病

  标签：月经

  摘要： 正常的月经对于女人来说是非常好的。但是女人总是有很多的小毛病，比如月经不调。如何才能去掉这些恼人的事情呢？5招助你远离伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。     正常的月经对于女人来说是非常好的。但是女人总是有很多的小毛病，比如月经不调。如何才能去掉这些恼人的事情呢...[ 查看全文 ]

  海心宝心

  251
• 
  男人学会这八点让你有个健康的宝宝

  标签：男人养生

  男人学会这八点让你有个健康的宝宝 孩子是父母的希望，每一对父母都渴望拥有一个聪明、健康的孩子。随着人们的生活质量的提高，人们也越来越注重备孕。现在的准妈妈们为了生出一个健康的宝宝，都会下许多功夫的。其实，不仅是准妈妈们，准爸爸们也应该为备孕多做准备，这样才能有一个活泼可爱的小宝贝! 那么你知道男性应该怎样去备孕了?正在备孕或是想要备孕的准爸爸、准妈妈们就一...[ 查看全文 ]

  京AG60016

  71
• 
  5大健康零食让男人健康

  5大健康零食让男人健康 杏仁——长寿果 坚果总是受欢迎的，尤其是在大脑疲惫的办公室下午三点。关爱健康的你，不妨在抽屉里准备一小袋杏仁，方便随时补充有益脂肪酸。营养学家发现，杏仁富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是单不饱和脂肪酸、维生素E和硒元素。位于喜马拉雅山山谷的巴基斯坦罕什，居住着世界上最长寿的人群，杏仁就是他...[ 查看全文 ]

  zyf点点双子

  11
• 
  男人健康 最离不开八种食物

  标签：男人 健康 食物

  男人健康 最离不开八种食物 1、10个苹果远离冠心病 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。 2、2...[ 查看全文 ]

  孤单的灵魂521

  11