如何减肥 “少动多吃”才是王道

如何减肥 “少动多吃”才是王道的相关文章

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  走路瘦身才是减肥王道

  标签：瘦身 另类瘦身

  怎么瘦身效果好？运动、节食很多女性都尝试过，其实运动确实是很能减肥的，下面就给女性介绍一下，一些比较有用的减肥方法。 1、12分钟自由泳可以消耗836KJ的热量 如果可以每天消耗836KJ的运动，并且每周坚持进行3次，那么就可以彻底远离肥胖的困扰了。 活动时间短，且热量消耗大的游泳运动是快速减肥的最佳选择。同样是游泳，而自由泳的运动量相对会比较大，因此只需12分钟就可以消...[ 查看全文 ]

  懒懒ui

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  超薄才是王道

  标签：平面设计 标志设计 UI设计 VI设计

  KES 2006 展鼠标：超薄才是王道 坐在书桌前时，我们当然可以「掌握」性感又舒适的罗技鼠，但对经常在外奔波的人来说，携带的方便性就远重要于舒适性了。这大概也就是为什么今年韩国电子展（Korean Electronics Show, KES）上出现许多超轻薄鼠标的原因了。 首先是上图的 Samsung 产品 -- 即使只有 8mm 厚，它仍然在里头挤进了五个按键、滚轮、和一点 LED 的灯光效果。此外，这只扁型的鼠类还可以将自已的...[ 查看全文 ]

  林天真VS闷油瓶

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  4款汤谱多吃少动照样瘦

  标签：瘦身 另类瘦身

  喝瘦身汤是最健康有效的减肥方法，不需要运动也不需要节食，瘦身汤瘦身汤大都有清热解毒，排毒减肥的功效，是不爱运动肥胖者的福音，下面就为大家推荐几款冬季养颜美容瘦身汤的做法！ 瘦身汤之所以有减肥的功效，主要是通过提取天然成分中的有效元素，来消减人体多余脂肪，你不需要运动也不需要节食只需要多喝瘦身汤即可达到减肥的效果，下面就为大家推荐几款冬季养颜美容瘦身汤的做法！ ...[ 查看全文 ]

  叽里呱啦哈哈嘻

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  秋季护肤：补水才是王道

  标签：美白

  随着秋天的到来，皮肤也变得干燥起来，所以秋天在护肤的过程中补水也是必不可少的话题，那么在补水的过程中如何做到最有效呢，这就是我们今天需要考虑的话题，今天求医在线小编带你揭秘秋季补水奥秘。 一、洁面 洁面是一个短暂的过程，洁面乳中的保湿成分停留在肌肤上的时间较少，因此保湿效果也就有限。但是仍建议你不要使用含有磨砂或特殊深层清洁成分的洁颜产品，而选择拥有细腻丰富泡...[ 查看全文 ]

  Long19920618

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  毛孔粗大 嫩滑才是王道

  标签：毛孔

  很多女孩子一旦上了年纪，毛孔就会变得粗大，无论怎么遮瑕都不管用，只有从根源上清除毛孔的垃圾，才能让自己恢复无暇的肌肤，而且不少的女孩子发现一旦毛孔清透了，气质也变得不一样了，下面就让求医在线小编为大家推荐一些扫清毛孔垃圾的办法吧。 一、毛孔类型：缺水型毛孔粗大 特征：鼻头两侧毛孔粗大，皮肤水分和皮脂较少，易干燥和长皱纹，通常是干性皮肤。 毛孔粗大原因：毛孔...[ 查看全文 ]

  快乐每一天_801

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  医生认为 自然分娩才是王道

  标签：分娩

  自然 分娩 才是王道 据记者采访时了解到，有些准妈妈及家属为了能让孩子早一年上学，希望BB能在9月前出生，因此这些准妈妈会选好良辰吉日要求医生为其剖腹产子。对于此类准妈妈为赶在9月之前剖宫产子的现象，或者选择所谓的吉日吉时剖宫，医院一般会怎样对待这类问题？市妇幼保健院产科副主任、产前诊断中心主任林道彬告诉记者：历年来，都存在着准妈妈及家属为了能让孩子早一年上学，赶在9月之...[ 查看全文 ]

  青石木缘

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  男人便秘或猝死 预防才是王道

  标签：男人

  男人便秘或猝死 预防才是王道 便秘困扰的人越来越多，10%-15%的成年人常发生便秘。从医学角度讲，便秘并不只是指大便“干燥”的意思，还包括排便次数减少(每周少于3次)，或粪质坚硬，排出困难。那么，日常生活中如何预防便秘呢？ 便秘，预防是王道！ 1、规律排便时间 对大多数人来说，最容易产生便意的时间是晨起后的30分钟内。这个时期是结肠的活跃时刻。一天中结肠...[ 查看全文 ]

  华北修脚师

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  想要美白 管住嘴才是王道

  标签：美白

  很多人都想自己像明星一样白的像面粉一样，但是却管不住自己的嘴，总是错误的吃掉一些食物，这样不但不会美白，还会为自己的肌肤增加负担，所以姑娘们如果想要自己白白哒，那么就放弃那些让自己黯然失色的食物吧，毕竟鱼和熊掌不可兼得，看来和求医在线小编一起看看哪些食物需要忍痛放弃吧。 感光蔬菜 感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接...[ 查看全文 ]

  纯属娱乐小思绪

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  会员才是行业网站发展的王道

  标签：Web开发

  对于一个刚刚开始发展的行业网站来说，会员，尤其是高质量的会员无疑是至关重要的，那么如何来发展有质量的会员呢？我把自己发展中国建筑机械网（www.jzjx.org.cn）会员一年来的经验总结一下，方法可能看起来比较简单，重要的是一点一滴的去做。 1. 首先找准相关行业会员所集中的地方，比如我做的建筑机械行业，经常关注的无非是QQ群（众人皆知）阿里巴巴、慧聪、环球资源等综合性网站，还有一些诸...[ 查看全文 ]

  爱尚ktv刘啸啸

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  策略才是王道 男士护肤也有大讲究

  标签：护肤 男人养生

  策略才是王道 男士护肤也有大讲究 任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。很多人以为男士护肤远比女士来得简单，这就错了！他们也有自己的烦恼，就是在补水的同时也强调控油的重要性。 在传统观念里，男士护肤一直比女士简单许多，能够做好保湿的工作就已经为肌肤加分不少，又由于大部分男士的脂质膜天生比女性优越，所以也更不易衰老。缺水引起的肌肤问...[ 查看全文 ]

  张沿海

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  孕期如何多吃少食

  标签：怀孕

  孕期饮食的健康是我们百谈不厌的话题，因为孕期需要注意的事情有很多。所以今天我们就来给这些食物分一个类别好了。 应多吃 最佳保胎蔬菜———菠菜。怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，大部分草酸即被破坏掉。 莫忘吃 最佳防早产食品———鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%...[ 查看全文 ]

  shawn涅槃

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  《鹿鼎记》职业加点分析 血多才是王道

  标签：网络游戏

  《鹿鼎记》职业加点分析 血多才是王道 《 鹿鼎记 》共有 六大职业，各有特色，如何让自己的 游戏 角色更上一层楼，更出色从众人之中脱颖而出呢？如何将可贵的属性点加到合适的地方，这是一个争论许久的话题。 本文仅仅是个人的理解，欢迎大家一起来讨论加点方法。 加点一般来说两种方式：极端加法和平衡加法 ，我先说下平衡加法吧。 一、平均加法 人物的各项属性根据自己的职业需求平衡...[ 查看全文 ]

  大雄小马

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  男人冬季养肾 多按才是“王道”

  标签：养肾 男人养生

  男人冬季养肾 多按才是“王道” 编者按： 中国男人养肾的偏方是数不胜数，养肾是男人养生最重要的也是最关注的，如何养肾才最安全有效呢?今天来教你最省事儿也最省钱并且还很有效果的按摩方法，一起来看看吧! 腰部按摩操有两种做法 腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。 一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，...[ 查看全文 ]

  乄丶古筝

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  喜欢喝饮料？喝白开水才是王道！

  标签：饮料 健康饮食 健康饮食小常识

  首先要做到家里不存饮料，并以身作则，自己戒掉不健康饮料。在给孩子水的时候，不要太刻意，非正餐时间，当孩子渴了或饿了向你要东西吃时，也让他们先喝水再说。 喜欢喝饮料？喝白开水才是王道！ 喜欢喝饮料？ 调查显示，学生们不仅喝不够水，还喝不对水。近30%的学生不知道“饮水应少量多次”，学生平均每天饮水次数少于6次的人达到63.5%。近3/4的学生最喜欢喝饮料，并且在可...[ 查看全文 ]

  我爱简兮

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  有车族吃饭也会养生才是王道

  标签：吃饭 健康常识

  有车族吃饭也会养生才是王道 你知道吗？吃大鱼大肉其实不是养生保健，吃的太多反而会引起高血压、糖尿病等一些富贵病。看看养生专家有什么好方法吧。 总吃高档不见得好 有车一族总离不开外面聚餐。朋友、伙伴聚到一块，很多人一上餐桌，动不动就是生猛海鲜，三文鱼刺身、鲈鱼、斑马鱼、蛇、蟹。但他们不知道，这些食物往往是寄生虫和细菌的温床，如果过分讲究味道鲜美，就有可能烹调不...[ 查看全文 ]

  时光成就了岁月

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  激光祛斑是浮云 内在调理才是王道

  曾几何时，众女性开始谈斑色变，面对电脑的严防辐射斑；生育前后的严防妊娠斑/蝴蝶斑；处于更年期的严防黄褐斑甚至老年斑。而预防色斑，战胜色斑甚至告别色斑，成为了守护女性美丽的大挑战。 .hzh {display: none; } 激光祛斑是浮云 不知道你有没有勇气尝试激光祛斑。像常听说的红宝石(RUBY)激光就是运用激光原理，以红宝石为媒介，主要针对黑色及咖啡色色素、色斑，将光线和色素结合，使之...[ 查看全文 ]

  狮子座的矫情

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  《突击风暴》细节操作才是胜利的王道

  标签：网络游戏

  《突击风暴》细节操作才是胜利的王道 持枪移动速度是在各类FPS网游中一个非常关键的数值，往往敌我双方仅仅差别在1~2秒的时间内，谁先抢先强占守卫点，谁就能最先发起最致命的攻击。所以通过切换武器提升移动速度，是每个追求高端竞技技巧必须掌握的技能。很多打了7~8年CS的玩家都不知道在CS中，移动速度最快的武器不是匕首和手雷，而是鸟狙。所以孢子作为一个以追求高端竞技技巧为之高乐趣玩家，在《突击...[ 查看全文 ]

  小笼包小龙女0

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  心理健康：健康长寿：养心才是王道

  标签：心理健康

  对于健康来说，保持心理平衡是健康长寿的基石。当下，大家都在说健康长寿，大家是否知道，养心才是健康长寿的正途，那么，这其中的道理有哪些?我们在生活中如何养心才是正确的呢？ 何谓“养心”?《黄帝内经》认为是“恬虚无”，即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。 德者养心 “积善成德”，德的核心是做善事。中医认为德高者五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能...[ 查看全文 ]

  Y依然521

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  装修省钱才是王道 教你如何变成家装砍价高手

  标签：装修

  1、算好材料账 目前，装饰材料专卖店、超市很多，只要多逛几家就可询问到市面上的真正价格，做到心中有数。然后，让本站公司列出详细的用料报价单，并且让其估算出用量，以防有些装修公司偷工减料。做到知己知彼才能更好地与装修公司谈价，并与之制定出整个装修所需材料的合理预算。 2、算好设计账 如果装修家庭是以经济实用为主，一般可以自己来设计，至多请别人画一下图;但如果...[ 查看全文 ]

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  全面剖析美白精华 你懂才是王道

  标签：美白

  美白精华成分大剖析： .hzh {display: none; } 1.抑制黑色素类 代表成分：熊果苷。在皮肤黑色素形成过程中，酪氨酸酶起着催化氧化作用。熊果苷能强力抑制酪氨酸酶的活性 ，阻断黑色素的形成。通过自身与酪氨酸酶结合，加速色素的分解和排泄，从而实现美白祛斑的目的。 优点：因为结构中的葡萄糖分子，使得刺激性大为降低。熊果素的美白作用速度比维生素C快，且无刺激性。与此同时，...[ 查看全文 ]

  可靠的我是啥子

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