男人养生健体的四大妙方

男人养生健体的四大妙方的相关文章

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  治疗老年人便秘的四大妙方

  标签：老人养生

  第一招要养成每天排便的习惯 不管能不能排出来，养成每天坐厕的习惯，让肠道也有自己的“生物钟”;而且排便的时候，要专心，不要三心二意，不专心和有了便意坚持不去厕所一样有害。中医认为，用心排便，紧闭口齿，不讲话，可使精气不随大小便而外泄，有补肾健齿的作用。 有一位男同志，喜欢在厕所里看报纸、构思。退休以后，这“嗜好”就变本加厉了，常常在厕所里一坐就...[ 查看全文 ]

  可啦啦7

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  四大妙方 清肠排毒又减肥

  标签：生活常识 养生 健康

  不管饿不饿，嘴总是停不下来，身体早已累积过多负担。不妨用节食方法排除体内毒素，这个过程还可以帮你更仔细地考虑自己应该摄取哪些食物。 清肠计划的三大好处 清肠胃：让每天被塞满油腻食物、不停吃喝的肠胃休息一下，以最轻负担的食物让肠胃净空。 排除毒素：不管饿不饿，嘴总是停不下来，身体早已累积过多负担。不妨用节食方法排除体内毒素，这个过程还可以帮你更仔细地考虑自己应...[ 查看全文 ]

  juguozi521

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  老人养生保健四大秘密

  标签：睡眠 蜂蜜 养生保健 老年人

  老人养生保健四大秘密 编者按： 大家知道老人养生的四大秘诀是什么吗?上了年纪的老人，睡眠短早餐早吃对身体有害。而相对于晚上就要早吃了。我们一起来看看老人如何养生保健才正确？ 老人养生有四大秘诀，非常值得大家重视、学习，这四大秘诀分别是：1.食粥、2.饮用蜂蜜、3.食之有度、4.常喝茶;这四大秘诀虽然都是和吃”有关系，但真正意义上要做到可不是一件容易的事情。 ...[ 查看全文 ]

  叶上藤

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  老人秋季养生四大重点

  标签：老人养生 生活常识

  老人秋季养生四大重点 老年人秋季如何防病养生 1、调节饮食 老年人由于五脏衰弱，肠胃薄弱，如果饮食生冷无节，饥饱无常，势必伤胃犯病。因此，秋季老年人应少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物。另外，由于秋季气候干燥，易犯津伤秋燥症，因此，在食物选择上应以甘平润燥、养肺生津之品为主。如：梨、百合、麦冬、荸荠、山药、猪肺、莲子、藕等可多食；也可适当加些滋补中药煮粥、泡...[ 查看全文 ]

  小黑果断跳大了

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  老人饭后养生四大妙招

  标签：老年人 老人养生 生活常识

  老人饭后养生四大妙招 饭后先漱口 古代医学家张仲景指出“食毕当漱，令齿不败而口香。”保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，有效防治口腔及牙齿疾病，并帮助消化。 饭后再揉腹 唐代大医学家孙思邈曾提出，“每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕当行步踌躇。”并要求“以手摩腹数百遍，叩齿三十六，津令满口”，只要能做到...[ 查看全文 ]

  花开院熊二

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  春季养生四大饮食知识

  标签：春季养生

  生活小窍门 春季已经来临，我们知道春季天气多变，时冷时热， 春季养生 格外重要，稍不注意就会出现各种健康小问题，小编提醒MM千万别盲目吃水果，更不要忘了饮食营养平衡。 健康饮食 第一 专家表示：春季养生不宜盲目吃水果 健康养生 水果是人人都爱的食物，但吃水果也有一定的讲究，盲目的吃水果吃会损害自己的健康。就来告诉你吃水果时应该注意些什么。过量食用水果，会使人体缺铜，...[ 查看全文 ]

  QQ150081983痉

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  处暑过后的四大养生法则

  标签：四季养生

  大家都知道处暑过后，天气往往干燥、少雨，所以这个时节大家应该多喝水，多加注意在饮食方面做积极的调理，因为这个时节我们人体皮肤可能会因此变得紧绷，甚至起皮脱屑、毛发枯燥无光泽、头皮屑变多、嘴唇干燥或裂口等等很多症状，这就是我们通常所说的秋燥表现，其实这个时节气候变化比较大，所以我们应该从各方面做调理，让自己平安度过秋燥时节。 专家介绍说处暑“秋燥”属于温燥，气候变化差异...[ 查看全文 ]

  南阳友人

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  白露如何养生？白露四大养生良方

  标签：秋季养生

  白露我们该如何养生？随着白露节气的到来，天气开始转凉干燥，很多人都会出现一系列的秋燥症状，像 皮肤干燥 、干咳少痰，还有一些像乏力、手脚冰凉、 哮喘 等疾病也会相继找上门来。今天 中医 专家为您支招4大白露养生的绝佳良方，让你摆脱秋燥和疾病。 白露养生良方一、经络方： 泡完脚后坐下，脚心相对，双手握住小腿肚的肌肉往外翻。 健康养生 随着气候逐渐转凉，有些人易...[ 查看全文 ]

  爱琥珀爱手串

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  男人夏日裸露四大金科玉律

  标签：男人 男士美容

  男人夏日裸露四大金科玉律 清爽干净的肌肤能带给你好人缘 不要以为只有脸部肌肤才够精贵，实际上，身体肌肤中的皮脂腺比脸部肌肤少了大约7倍，我们的腿部、手臂和手肘等部位更容易“缺水”，也更容易积攒老废角质，背部更是粉刺痘痘的温床，如果放任不管，将来一定的惨状。虽然有些男人觉得自己沧桑的样子很帅，但只有身体露出的肌肤干净清爽时，别人才会愿意接近你。夏天汗液和...[ 查看全文 ]

  wcd张先生123

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  开车四大习惯危及男人安全

  标签：男人 危害 健康常识

  开车四大习惯危及男人安全 开车四大习惯危及男人安全 1、行李厢内乱放杂物 有些男人粗心，常常将车内搞得一塌糊涂。尤其是驾驶旅行车或MPV、SUV因为这类车的乘坐空间与行李厢空间是相连的，如果您将杂物放在后座，把行李厢变成了“杂物间”，又不用网罩固定这些杂物。此时，危险就来了。通常车子的后方行李厢空间是所谓的“防撞溃缩区”，也就是说车子万一发...[ 查看全文 ]

  偶是鬼精灵

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  老人饭后养生四大法

  标签：老人 养生 老人养生 生活常识

  老人饭后养生四大法 随着年龄的增大，很多老人的身体代谢功能逐渐减退，因此，想要保证健康的身体，就离不开一些养生保健工作。尤其是饭后养生很重要。那么，老人饭后应该怎么做呢？一起来看看吧。 老人饭后养生四大法 饭后听音乐 《寿世保元》中说“脾好音乐，闻声即动而磨食。”道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。吃饭时听柔和清新的音乐，能促进食欲并有...[ 查看全文 ]

  伪娘岁月

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  立春了 春季四大养生原则

  标签：春季养生

  延伸阅读： 健康常识 正确的坐姿方式 随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注养生。学会正确的养生方法对我们来说是很重要的。比如日常的坐姿，其实很多人并不知道正确的坐姿。那么你知道正确的坐姿有哪些吗?养生常识又有哪些呢?一起来了解下吧! 养生常识 常言道，“站如松，坐如钟”，告诫我们要时时刻刻保持端正的身姿。否则，不仅让人看起来无精打采，还会给身体带来各种不适。最...[ 查看全文 ]

  黎明前_的枪声

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  当心！男人开车四大危险习惯

  标签：生活常识 养生 健康

  危险习惯一：前胸口袋里装硬物 很多男人喜欢将日常用品装在上衣口里，比如，手机、钥匙、笔或名片夹之类。当然，这在平时并无大碍，但如果是在开车时，可就蕴藏着极大的危险。 当然，正常行驶中是没什么危险的。 可是一旦发生事故，哪怕仅仅是紧急刹车，您的身体肯定会剧烈地向前冲，在安全带的作用下，您会被紧紧地勒住。换句话说，安全带对您的身体的压力非常大，此时如果您的前胸口袋...[ 查看全文 ]

  曾经的戈哥

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  男人吸烟别忽视四大危害

  男人吸烟别忽视四大危害 烟害无穷。但是，吸烟者人数不见减少。 危害1、饭后一根烟，快活似神仙？ 跟吸烟者用餐，往往饭后，他们会掏出烟来吞云吐雾。 人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙”，不都对，尤其对健康可造成不良影响。 饭后吸烟，对胃部的消化系统没有帮助。饭后抽烟只能得到心理的慰藉，但是对身体的伤害更大。 饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地...[ 查看全文 ]

  chenanan88

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  40岁男人四大健康弱点

  标签：男人 健康

  40岁男人四大健康弱点 “男人四十一枝花”，40岁的男人事业、家庭都比较稳定，这个时候的男人最有魅力，但是同样也存在健康问题，那么，40岁男人应该注意什么？ 男人四十应该注意什么？ 四十岁男人的身体状况确实和二十岁、三十岁时不同，身体机能开始下降，容易疲劳，甚至感到力不从心，有的对运动根本提不起兴趣，其实，这些都是你的身体在发出信号，告诉你，你的身体在走...[ 查看全文 ]

  青春岁月地

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  男人身体透支的四大信号

  标签：男人养生

  男人身体透支的四大信号 自古以来，无论是地位还是压力，男人都高于女人，应该说整个社会中心都是以男人为主。即使现代社会的改革，以及思想观念的改变，女人的地位虽说逐渐提升，但还是不能推翻男人在家庭还是社会地位的重要性，从这方面来看男性的压力也会高于女性。 女性最注重容颜，因为女性的面容会影响到自身的社交能力及个人精神面貌，不断寻求养生的方法使自身处于健康及年...[ 查看全文 ]

  iceqie

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  男人夜间护肤的四大方法

  标签：男人 护肤 男士美容

  男人夜间护肤的四大方法 男人夜间护肤有4个方法 方法一：深层清洁 经过一天的外界有害物质的侵袭，肌肤已经变得疲惫。因此，夜间护理肌肤的第一步就是深层清洁肌肤。将洁面乳在手中揉搓出丰富泡沫后涂于面部，并且轻轻按摩，帮助促进肌肤循环，有效洗去肌肤杂质，回复健康活力。 方法二：有效补水 在夜间使用强效补水的护肤产品，有助于为肌肤补充大量水分，并且持久锁水...[ 查看全文 ]

  天火漫步

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  冬季补肾的四大养生食谱

  标签：生活小常识 小吃 汤 粥

  人体的重要器官-肾脏     肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠等，以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。肾脏同时还有内分泌功能，生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等，又为机体部分内分泌激素的降解场所和肾外...[ 查看全文 ]

  小小的太阳

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  秋日养生“四大名补”

  标签：养生 健康养生 养生保健

  秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会(www.tulaoshi.com)感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。 事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上秋日“四大名补”。 莲子。莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享...[ 查看全文 ]

  fengcctn

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  高龄长寿老人养生四大禁忌

  标签：长寿 养生 禁忌 老年人

  高龄长寿老人养生四大禁忌 人们通常认为：岁数越大疾病越多。其实不然。人体的生理变化是分阶段的。80岁以后，人的机体进入衰老”阶段，就出现了一个相对平稳的没有大起大落的生理时期，许多中青年和老年前期的常见疾病反而减少或消失。此时的一些慢性病其实是年轻时遗留下来的，而不是新得的。 一个人能活到80岁以上，该是多么的万幸。然而，一些低级错误”的发生，却能...[ 查看全文 ]

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