老人饭后养生四大妙招

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  老人饭后养生四大法

  标签：老人 养生 老人养生 生活常识

  老人饭后养生四大法 随着年龄的增大，很多老人的身体代谢功能逐渐减退，因此，想要保证健康的身体，就离不开一些养生保健工作。尤其是饭后养生很重要。那么，老人饭后应该怎么做呢？一起来看看吧。 老人饭后养生四大法 饭后听音乐 《寿世保元》中说“脾好音乐，闻声即动而磨食。”道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。吃饭时听柔和清新的音乐，能促进食欲并有...[ 查看全文 ]

  伪娘岁月

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  老人秋季养生四大重点

  标签：老人养生 生活常识

  老人秋季养生四大重点 老年人秋季如何防病养生 1、调节饮食 老年人由于五脏衰弱，肠胃薄弱，如果饮食生冷无节，饥饱无常，势必伤胃犯病。因此，秋季老年人应少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物。另外，由于秋季气候干燥，易犯津伤秋燥症，因此，在食物选择上应以甘平润燥、养肺生津之品为主。如：梨、百合、麦冬、荸荠、山药、猪肺、莲子、藕等可多食；也可适当加些滋补中药煮粥、泡...[ 查看全文 ]

  小黑果断跳大了

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  夏季老人养生的四大要点

  标签：老人 夏季 老人养生 生活常识

  夏季老人养生的四大要点 夏季天气炎热，对于很多人来说每年的夏天都是一个非常难熬的日子，对于老年人来说更是如此。老年人的身体机能下降，这就导致身体的冷热能力也出现了下降，这个时候如果服用大量的冷饮或者是吹冷风，那么不仅不能够令身体更好的凉快，甚至还会导致身体出现毛病。所以说，老年人夏季中医保健是非常有必要的，不仅要保证充足的睡眠，同时还应该进行科学的膳食，最后还要补充...[ 查看全文 ]

  塔拉之心

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  宝宝洗头的四大妙招

  父母如何为新生宝宝洗头 新生 宝宝 在刚出生的日子里，新陈代谢旺盛，常有油脂或者胎脂积累在头皮上，就会在宝宝的前囟处形成一层俗称的奶痂。这层痂如果不及时清洗，将是细菌、寄生虫滋生的温床。因此，宝宝应常洗头，以保持头部清洁，避免生疮，同时也有利于头发的生长。 新生宝宝头上的痂，不用特意去除，只需给宝宝自然地洗头，痂会自然脱落。如果痂很硬，可适当涂...[ 查看全文 ]

  大喵喵么么哒

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  按摩瘦腿四大妙招

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  怎么按摩瘦腿 一、基础按摩 1、坐在椅子上，右腿屈膝抬起，脚腕架在左腿上，双臂屈肘，两手手指交叉，扶在大腿根上，掌心微微施力按压淋巴结。 2、左腿屈膝团坐，臀部坐在左脚脚腕上，右腿屈膝抬起，左手扶着脚掌，右手扶着脚腕固定好，左手轻轻施力，来回扭动脚掌。左右重复动作各10次。 功效：消除大腿肿胀，加快大腿脂肪燃烧，改善大腿粗大、大腿酸痛、脚冷膝痛等症状。 ...[ 查看全文 ]

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  四大食物保护老人听力

  标签：食物 老人 老人养生 生活常识

  四大食物保护老人听力 老人最容易出现的现象就是耳鸣、耳聋等听力方面的问题了。不过，老年朋友们也不要过于担心，只要提前做好养生保健，还是有远离听力问题的几率的。而根据相关专家研究证实，老人在生活吃常吃某几类食物，可以起到保护听力的作用。那么，保护老年人听力的食物有哪些呢？快来了解下吧。 四大食物保护老人听力 1、补肾的食物 中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退...[ 查看全文 ]

  工体小华

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  老人春季出游四大注意点

  标签：老人 春游 老人养生 生活常识

  老人春季出游四大注意点 旅游，不仅是年轻人的专利，也是老年人所喜爱的活动项目。此外，旅游也是一项很好的健身运动，测步于山间小径，融化于翠绿之中，既赏心惊目，又能活动筋骨、延年益寿，但是老人外出旅游要因人而异，不能过度劳累，否则适得其反。那么，老人旅游应该注意什么？ 老人春季出游四大注意点 一、选择适宜的季节 对年轻人来说，一年四季都是旅游的好时光，即使...[ 查看全文 ]

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  夏季老人睡眠的四大禁忌

  夏季孕妇睡几个小时好 夏季里孕妇由于妊娠的需要，使得机体代谢率增大，容易疲劳;炎热的气候还使得人们食欲下降，营养物质摄入减少;而夏季出汗多，人体的电解质和能量代谢也就容易出现紊乱，影响到脑 神经 的活动，产生昏昏欲睡的感觉。此时如果不能保证足够的睡眠，就会影响到孕妇的情绪。 而不良情绪则是妊娠的大敌。它不仅会加重妊娠反应，使孕妇食欲更差，影响营养...[ 查看全文 ]

  靠自己的努力洋

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  春季养生四大饮食知识

  标签：春季养生

  生活小窍门 春季已经来临，我们知道春季天气多变，时冷时热， 春季养生 格外重要，稍不注意就会出现各种健康小问题，小编提醒MM千万别盲目吃水果，更不要忘了饮食营养平衡。 健康饮食 第一 专家表示：春季养生不宜盲目吃水果 健康养生 水果是人人都爱的食物，但吃水果也有一定的讲究，盲目的吃水果吃会损害自己的健康。就来告诉你吃水果时应该注意些什么。过量食用水果，会使人体缺铜，...[ 查看全文 ]

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  白露如何养生？白露四大养生良方

  标签：秋季养生

  白露我们该如何养生？随着白露节气的到来，天气开始转凉干燥，很多人都会出现一系列的秋燥症状，像 皮肤干燥 、干咳少痰，还有一些像乏力、手脚冰凉、 哮喘 等疾病也会相继找上门来。今天 中医 专家为您支招4大白露养生的绝佳良方，让你摆脱秋燥和疾病。 白露养生良方一、经络方： 泡完脚后坐下，脚心相对，双手握住小腿肚的肌肉往外翻。 健康养生 随着气候逐渐转凉，有些人易...[ 查看全文 ]

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  四大妙招帮孩子防蛀牙

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  孩子年龄小，平时爱吃甜食，刷牙却马马虎虎。对于该如何减少孩子患蛀牙的风险，父母们总显得很无奈。专业的儿童口腔医生使出四大妙招，帮助孩子预防蛀牙。 妙招一： “牙菌斑染色片”让牙垢显形。孩子刷牙结束后，让他将此物放在嘴里咀嚼1分钟，再用清水漱干净。此时，牙面上有污垢的地方就被染成红色，刷干净的地方则安然无恙。让孩子亲眼看到自己刷牙有否达到效果，能提高其认真刷牙的积...[ 查看全文 ]

  刘永川1309

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  处暑过后的四大养生法则

  标签：四季养生

  大家都知道处暑过后，天气往往干燥、少雨，所以这个时节大家应该多喝水，多加注意在饮食方面做积极的调理，因为这个时节我们人体皮肤可能会因此变得紧绷，甚至起皮脱屑、毛发枯燥无光泽、头皮屑变多、嘴唇干燥或裂口等等很多症状，这就是我们通常所说的秋燥表现，其实这个时节气候变化比较大，所以我们应该从各方面做调理，让自己平安度过秋燥时节。 专家介绍说处暑“秋燥”属于温燥，气候变化差异...[ 查看全文 ]

  南阳友人

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  立春了 春季四大养生原则

  标签：春季养生

  延伸阅读： 健康常识 正确的坐姿方式 随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注养生。学会正确的养生方法对我们来说是很重要的。比如日常的坐姿，其实很多人并不知道正确的坐姿。那么你知道正确的坐姿有哪些吗?养生常识又有哪些呢?一起来了解下吧! 养生常识 常言道，“站如松，坐如钟”，告诫我们要时时刻刻保持端正的身姿。否则，不仅让人看起来无精打采，还会给身体带来各种不适。最...[ 查看全文 ]

  黎明前_的枪声

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  秋日养生“四大名补”

  标签：养生 健康养生 养生保健

  秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会(www.tulaoshi.com)感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。 事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上秋日“四大名补”。 莲子。莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享...[ 查看全文 ]

  fengcctn

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  孕前解压四大发泄妙招

  宫颈糜烂的症状及治疗 &nbstuLaoShi.comp;       备孕 中的你是否被妇科疾病所困扰呢？什么是宫颈糜烂？宫颈糜烂的症状有哪些？如何预防宫颈糜烂？宫颈糜烂的治疗有哪些？宫颈糜烂影响性生活吗？宫颈糜烂会引发流产吗？什么原因导致了宫颈糜烂？下面就跟着图老师小编一起来了解宫颈糜烂吧。          什...[ 查看全文 ]

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  让宝宝聪明又健康四大妙招

  标签：喂养 育儿

  [标签:内容22 从乳铁蛋白的功能看母乳 母乳的内涵与功能是丰富而又神密的，它正在被科学家所解密或破译，作为创造母乳的母亲来说，冠以“生物化学家”的美名，应是完全当之无愧的。 母乳的内涵与功能是丰富而又神密的，它正在被科学家所解密或破译，作为创造母乳的母亲来说，冠以“生物化学家”的美名，应是完全当之无愧的。从乳铁蛋白的功能看母乳 试单举母乳中的乳铁蛋白(Lactoferr...[ 查看全文 ]

  诸葛不良青年

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  古代中医教老人饭后如何养生

  标签：老人 老人养生 生活常识

  古代中医教老人饭后如何养生 “饭后养生”对老人健康尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如“饭后一杯茶，提神助消化”等。其实，饭后养生自古就有，以下就是古籍上流传很久的饭后养生法。 1、饭后先漱口： 古代医学家张仲景指出“食毕当漱，令齿不败而口香。”保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，有效防治口腔及牙齿疾病，并帮助...[ 查看全文 ]

  定州环卫工冤魂

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  老人吃钙片有四大注意事项

  标签：老人养生 生活常识

  老人吃钙片有四大注意事项 老人容易出现骨质疏松的情况，这和老人体内钙流失有关，所以老人应该适当的补充钙质，吃钙片是很好的方法，老人吃一些钙片，可以补充钙质。 1、钙片是否添加维生素D 因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用。因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收，利用率高。 2、钙离子的含量有多少 钙以离子状态存在，对于人体来说易吸收，不沉积而且不容易造...[ 查看全文 ]

  信301

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  走出中医药养生四大误区

  标签：误区 中医养生

  当前，随着物质生活水平的提高，大众对于养生的需求越来越迫切，养生方式和方法更是门类繁多，其中有很大一部分人基于对中医药的信任，选择中医药养生。但是，由于中医药知识的匮乏，造成了很多人对中医药养生的误区，以下简单介绍下中医药养生的常见误区： 走出中医药养生四大误区 中医药养生四大误区 误区一：养生就要补 很多人选择各种各样的所谓名贵中药，比如鹿茸、虫草、西...[ 查看全文 ]

  不能伴你一生

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  女人四大养生技巧有效延缓衰老

  标签：问题肌肤

  一、牙齿：当心它报警 牙齿的报警时间比身体的其他部位都要早一些，牙齿变大，并不是牙齿在慢慢长大，而是我们逐渐变老的牙龈在萎缩，所以牙龈变老的时间比脖子上第一道皱纹到来的时间还要早。 抗衰老养生技巧： 1、过度用力刷牙会损伤牙龈组织。给自己准备一支儿童牙刷，在早晚用普通的成人牙刷，在每次饭后或吃甜食后就用儿童牙刷清理牙齿。 2、在看电视或读报的时候，还可...[ 查看全文 ]

  城中米粒

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