由于受到工作压力和生活上种种琐碎的烦恼影响,很多人都出现了脱发的现象,让人烦恼不已。那么,有没有什么办法可以解决呢?下面就请大家跟图老师小编一起去了解下10种保持头发健康的食物吧!
头发少怎么办
1、高脂肪鱼类
ω-3不饱和脂肪酸对我们的头发非常有好处,它不但可以让我们的头发恢复光泽,甚至变得比以前更加光亮,而且可以皮脂的分泌,从而使头发变得更加的强韧和健康。
2、鸡蛋