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多春鱼的做法 常食多春鱼可以养颜护肤

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  我们都知道吃鱼是有利于我们的身体的,鱼肉中含有丰富的蛋白质和我们人体所需的微量元素。我们应该经常吃些鱼肉,特别是小孩子和孕妇,这样对脑部发育有很大的好处。下面就为大家介绍几种多春鱼的做法。

  香煎椒盐多春鱼

  用料:多春鱼,料酒,姜片,葱段,椒盐粉。

用料:多春鱼,料酒,姜片,葱段,椒盐粉

  做法

  1. 多春鱼洗净表面,去腮同时拉出肠子。

  2. 把处理好的多春鱼放点料酒、姜片和葱段,腌制一会儿去腥。

  3. 平底锅烧热,放入一茶匙色拉油,把腌制好的多春鱼用厨房纸巾拭干表面水份,排...[ 查看全文 ]

2016-03-26 标签:

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