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经期洗头什么时间最适合

经期洗头什么时间最适合

  痛经可以泡泡脚

  不少女性都受到痛经的困扰,对此,韩博士建议,不妨试试在家用中药泡脚,或许会取得意想不到的效果。不过,泡脚也需辨证论治。

  气滞血淤型的女性,表现为经前或经期小腹胀痛,经血色暗,带有血块。治宜调和气血,化淤止痛。中医认为,“女子以肝为本”,因此泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主,并加入适量的醋做引经药(酸入肝)。可用青皮、乌药、益母草各30克,川芎、红花各10克,加入约两升水、50毫升醋,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,等药液冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚。盆中药液量应该浸踝关节,如果不足量,可加适量温水。

气滞血淤型的女性,表现为经前或经期小腹胀痛

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