太极拳视频 怎样能掌握吴式太极拳之松
太极拳视频 怎样能掌握吴式太极拳之松
大家都知道太极拳讲究的就是松柔，以柔克刚。这体现出了松的重要性，这有掌握了真正的松，才能掌握太极的根本，如果没有学会松，也就不能学会太极。松需要自身的体会加上平时的练习。
由于每个人对松的练习不同，所以在修炼方面也就有不同的因素。
体感身受高手的松”很简单，但真要把这种松”说深说透，让人一目了然，就相当困难了。松”是练好太极拳的最重要的基础，松不下来，浑身僵硬，是不可能练好太极拳的。
松”，首先是意识活动。意识上自己犹如闲云野鹤一般，并不着意要干什么，大脑先放松下来，然后逐一检查身体的各个部位，将肢体、内脏都放松和舒展开来。松，需要用意念去引导，每一个细微部位都松到;需要意念去追寻，去有目的地关照。反过来，细细感受、品味各部位的松，本身又是训练意识的有效手段。
松的目的就在于在练习的时候，达到自身的重心下降。
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