女人我最大 调气血抗衰老必看
女人我最大 调气血抗衰老必看
现代的女人都很懂如何爱惜自己的身体，对于保养身体很多人都有自己的私招。其实女人养生之道不外乎两者：补血与抗衰老，女人我最大，养颜润肤、调气血抗衰老看这里哦：
一：药膳养生法
1、女性调补气血
气与血是维持人体生命活动的重要物质。女性随着年龄增长，气血日渐衰少，精神差，不耐劳，抵抗力低，易患病，平时就应益气养血，扶正固本。
益气的常用药物有党参、黄芪、太子参、炙甘草等。常用成方如四君子汤、保元汤等。补血的常用药物有阿胶、地黄、当归、川芎、仙鹤草、红枣等。常用成方如四物汤、八珍汤、十全大补汤、龟鹿二仙胶等。
2、调和阴阳
人身贵在阴阳相对平衡，维持着人体的健康。若阴阳失调，则易于衰老。女性见舌红、口干等症，为阴虚体质，治疗宜养阴为主。常用药物有地黄、龟板等，常用成方如六味地黄丸、大补阴丸等。若见形寒肢冷，舌淡苔白者，为阳虚体质，治疗宜温阳为主。常用药物有桂枝、附子、鹿茸、仙灵脾等。常用成方如肾气丸、十补丸等。
补血吃什么好：阿胶鸡蛋酒酿粥[ 查看全文 ]
2016-03-26
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