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冬季瘦身食谱舌尖上的享“瘦”的相关文章

冬季瘦身食谱

标签：美容

冬季瘦身食谱http://www.69jk.cn 2012年10月12日来源：互联网冬天有什么减肥美食能够快速减肥呢？熟知冬季减肥食谱是这个冬天来临前必不可少的功课，下面这些食谱，不仅在冬日里打造完美身材，还对健康大有裨益。下边我们就来一起来看看具体的冬季减肥食谱吧。冬季减肥食谱一：南瓜籽纤体成分分...[ 查看全文 ]

落魄江湖的大叔
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冬季减肥最佳方法轻松享瘦

标签：健康减肥减肥秘籍减肥小妙招减肥方法

到了春季，MM们又开始了努力的减肥道路，因为秀身材的季节就要来了。那么，什么减肥效果好呢？下面就带来低gi值食物减肥法，瘦身效果强又健康。甩掉身上脂肪，塑造完美好身材。(图老师整理) 一、低脂酸奶酸奶是美味又瘦身的饮品，也是MM们都爱的食物。用它来帮助瘦身，对MM们来说简直是福音啊。酸奶中富含钙质，能使脂肪燃烧的重要营养物质，从而达到减重的目的。另外，酸奶还能代替其他的...[ 查看全文 ]

love666809
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冬季减肥食谱瘦身减肥食谱推荐

标签：减肥减肥偏方减肥秘方

冬季减肥对于女生来说真的是一件很麻烦的事,想要好好的吃一吃休息一下,但是只要一放松体重就会暴涨,根本没办法忍下去。冬季减肥食谱，分享给大家。冬季减肥食谱瘦身减肥食谱推荐一、桂圆乌龙茶大家都知道桂圆能补气补血，是女性养颜的好食品之一，再配合甘味十足的乌龙茶确实是不错的选择哦，两者冲在一起能很好的补气减脂。选择干制放入桂圆肉3-5颗，与乌龙茶5g一起用沸热水冲泡5-7...[ 查看全文 ]

wumeng711
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舌尖上的中国 6款美味减肥食谱

标签：减肥健康减肥

“舌尖上的中国”第二季播出了，又一次唤起了吃货的食欲，诱惑，挑战。然而在美食的背后对于苦苦瘦身的吃货们是不是只能一饱眼福呢？今天为大家带来舌尖上的减肥秘籍，健康减肥的美食不仅帮你解“馋嘴”之瘾，而且还可以减肥瘦身哦！舌尖一、嫩滑翡翠豆腐材料：豆腐半块、小白菜若干颗、火腿一个、浓缩鸡汤、盐、水淀粉做法：1、火腿切成末，小白菜剁碎，豆腐切小丁，用开水焯一...[ 查看全文 ]

cpych2013
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6大减肥食谱吃着享瘦不反弹

标签：健康减肥减肥秘籍

当今社会仍然盛行着骨感美，因此，很多MM都追求瘦、追求减肥。可是，市面上的减肥产品看似很有效，可是出现的反弹也很快。怎么办呢？到底怎么样减肥不反弹呢？今天，小编就向各位爱美的MM支招，教大家怎么样减肥不反弹。怎么样减肥不反弹一、怎么样减肥不反弹之减肥菜 1、苦瓜胡萝卜煎蛋主料：苦瓜小半根、胡萝卜一段、鸡蛋两个辅料：葱花少量、盐料酒少许 ...[ 查看全文 ]

我就是你滴大叔
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春节瘦身八个建议美食也享瘦

标签：瘦身另类瘦身

春节，作为中国最重要的节日，美味佳肴琳琅满目，特色小吃应接不暇，亲戚朋友的聚会接连不断，饮酒量难免超标。种种因素都是瘦身的巨大阻碍。春节瘦身该怎么办？ 1．美食太多，该吃什么？我在努力地减肥，可一到春节都长胖，春节期间的诱惑太多，尤其是晚上，很容易吃多，我该怎么办？专家：在晚间，人体的新陈代谢下降，能量消耗减少。如果晚上摄入的能量大于了消耗的，就...[ 查看全文 ]

拉风人物0403
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七招提高新陈代谢冬季轻松享瘦

标签：瘦身另类瘦身

冬天食欲大增，却不想多动，容易长胖，归根结底是新陈代谢速度慢，那么，怎样提高新陈代谢帮助冬季减肥呢？一起来看看下面7个提高新陈代谢的方法吧。 1.平日稍微动一下，就能提升肌力为了提高自身代谢力，适当地增加肌肉量吧，不过你也不需要到健身房做高强度的运动，那样只会过度增加肌肉量，还容易造成肌肉硬块，导致肌肉型肥胖哦！平时该动的时候就充分动起来，例如提早一个站...[ 查看全文 ]

starworks66
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健康减肥食谱三款糙米食谱让你轻松享瘦

标签：女人养生

健康减肥食谱三款糙米食谱让你轻松享瘦饮食减肥是最受女性欢迎的一种减肥方法，但是很多女性对于吃什么能够减肥却并不是很了解。所以今天图老师小编就为大家介绍三款糙米减肥食谱。这三款食谱不仅具有良好的减肥功效，还有助于改善我们的健康哦!赶紧一起来了解下吧! 糙米瘦身Q&A Q1：到底什么是糙米? A：糙米是指脱壳后仍保留着一些外层组织，如皮层、糊粉层...[ 查看全文 ]

甘佳瑶
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懒人瘦身最爱水中运动减肥法轻松享瘦

标签：减肥方法

一、坐姿收腿锻炼部位：大腿内侧肌肉 1、坐在游泳池旁边，双手支撑身体，小腿放入水中； 2、上身挺直，双腿伸直，脚尖向下绷住，保持此姿势用力向内夹腿、展开； 3、双腿放下，重复以上动作30-35次/组，一次做4组。二、池边俯卧撑锻炼部位：胸大肌及双臂肌肉 1、身体下入游泳池中，抬...[ 查看全文 ]

可惜不是你
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最浪漫的享“瘦”

标签：瘦身

一种最浪漫的瘦一、浸浴法将8-10滴香薰油滴进浴缸的温水中，浸泡10-15分钟，还可以消除疲劳。二、香浴法将1-2滴的香薰油滴在浴绵上，再与沐浴乳一起清洗身体。不过不可超过指定分量，如果量太多，反而会引起身体的不适，调配时不可用塑胶瓶要用深色玻璃瓶。三，橙花油5滴薰衣草4滴可去妊娠纹，柠檬草2滴油加利树4滴柠檬2滴迷迭香2滴可排毒和减肥，杜松果4滴，洋苏草3滴迷迭香2滴可排水和消水肿。...[ 查看全文 ]

燕郊YY
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7种菌类冬季减肥食谱营养瘦身

标签：瘦身另类瘦身

菌类冬季减肥食谱推荐7种菌类营养减肥食谱菌类是目前食品中具有减肥功效的重要食谱之一，菌菇品种繁多，如香菇、银耳、金针菇、油菇、桦树菇、黑木耳、猴头菇、蘑菇等，都是低脂肪、富含维生素的高效减肥食物，学会巧妙吃菌类食品，不仅能清肠胃，还能帮助瘦身。所以冬季减肥食谱中菌类绝对不能少，营养丰富又吸脂，当属菌菇类食物!想要健康减肥又要满足馋嘴，充分享瘦冬季的美味?下面美容...[ 查看全文 ]

微贝网络
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冬季享受美食享“瘦” 三种美味送给你

标签：美食食谱冬天健康饮食养生

冬季享受美食享“瘦” 三种美味送给你冬季虽然是一个非常寒冷的季节，但是其实它也是一个很温暖的季节，因为大家会想办法吃些热腾腾的食物，但是，很多朋友们都担心为了御寒而导致自己的身体变胖，身材走型，其实，大家不用发愁，下面的三种食物就既能帮助大家保温取暖还能让我们达到减肥的功效。一、枸杞烧鲫鱼原料：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精...[ 查看全文 ]

czq111012
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舌尖上的化妆品

人体中的胶原蛋白占体内蛋白质总量的30％～40％，相当于人体体重的6％。在真皮层中，胶原蛋白高达70％～80％。它是细胞之间的黏合剂，既承托着器官形状，也维系着细胞活动。在皮肤中，胶原蛋白不仅决定了皮肤的弹性和紧实度，还决定了皮肤的含水量和储水力。因此，它被形象地称为皮肤的弹簧和水库。它就像一张织得密密的网一样，为肌肤牢牢锁住了营养和水分，使得肌肤润泽、光滑、有弹性。幼年时皮...[ 查看全文 ]

QQ757856333厣
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如何瘦身春季3大水果轻松享“瘦”没烦恼

标签：瘦身减肥方法减肥的最好方法女人养生

如何瘦身春季3大水果轻松享“瘦”没烦恼又到一年减肥时，所谓春季不减肥，夏季徒伤悲，趁着春季的尾巴开始进行减肥吧，就能在夏季穿上美美的衣服。今天就和大家分享下春节快速减肥的一些小秘诀。酸性食物，会造成肥胖? 怎么也瘦不下来，很多女孩们常会怪罪于是酸性食物所引起的酸性体质，导致身体代谢变差，而且还认为只要吃碱性食物，就能中和酸性体质，达到跟脂肪分手...[ 查看全文 ]

想你所需毕业证
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气质显瘦+呢大衣恋上冬季~

标签：服装搭配

少女系的粉色就是无法拒绝~甜美的感觉刚刚好很喜欢的大外套，很韩，之前一直敞开穿配围巾，发现系上扣子穿也很好看哦~雪地靴实物颜色很美~ 温暖的黄色呢大衣，内搭的长款毛衣和围巾是一套哦，我的袜子上有个小猫咪，好可爱～～鞋子有内增高呢，娃哈哈哈哈～ ...[ 查看全文 ]

高原狼族酋长
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瘦身食谱既好吃又瘦身的食谱

标签：瘦身食谱瘦身汤瘦身粥女人养生

瘦身食谱既好吃又瘦身的食谱谁都希望拥有好的身材，但是不是谁都能拥有的，尤其是属于吃货的MM们，更是没办法做到放弃美食的诱惑，所以，身材走样也是预料得到的，今天，图老师小编就为大家好好的介绍一些即瘦身又好吃的瘦身食谱，以及一些瘦身汤和瘦身粥，帮助MM们做到健康的瘦身哦! 目录 1、生姜瘦身食谱 2、瘦身无需忌嘴 3、推荐好吃的瘦身食谱 4、水煮蛋瘦身食...[ 查看全文 ]

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减肥要动脑七招瘦身计划让你轻松享瘦

标签：瘦身另类瘦身

减肥除了要有毅力，也是需要智慧的。成功减肥者除了会记录好自己的食物日记外，还坚持自己的饮食计划。想要成功瘦身，减肥食谱是必不可少的。下面小编来教你打造完美的健康减肥食谱，助你完胜瘦身大战役哦! 减肥要动脑七招瘦身计划让你轻松享瘦招数一：保持灵活性你每周的减肥食谱应该保持灵活性，以便适应不断变化的情绪和巧妙控制食欲。保持灵活性，写下各种健康的早餐、...[ 查看全文 ]

aRoberta
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冬季瘦身指南：秋冬季减肥9步快速瘦手臂

标签：减肥健康减肥减肥秘籍

冬季瘦身指南：秋冬季减肥9步快速瘦手臂打败肉肉手臂，是局部瘦身的重点。粗壮的臂膀实在是令人望而生畏，这可跟美丽的女性气质相去甚远。想要瘦手臂的你，就赶紧来练习小编为你介绍的瘦臂操。练习顺序起始姿势：单手臂展开呈翅膀状你所需要的：一副5-8磅重的哑铃以及一块瑜伽垫燃脂目标：肩膀，背部肌肉双脚分开大约胯部宽度站立，双手各持一个哑铃。左...[ 查看全文 ]

鬼才集团
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减肥食谱：两款冬季减肥食谱吃饱也能瘦身

标签：减肥食谱冬季减肥食谱冬季减肥减肥瘦身

冬季减肥，饮食相当重要，正确的饮食可以有效的帮助大家燃烧脂肪，排除毒素，清理肠道，下面是两款冬季减肥食谱，以帮助大家快速有效地达到瘦身减肥的目的，那么，来看看我们在冬季应该多吃哪两种食物吧。减肥食谱：两款冬季减肥食谱吃饱也能瘦身两款冬季减肥食谱吃饱也能瘦身 1、清蒸羊肉：羊肉是冬季进补的最佳食物。羊肉性温热，补气滋阴。羊肉可以暖身，同时羊肉含有一种类...[ 查看全文 ]

徐加加岁月
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瘦身食谱每天喝点汤就能轻松变瘦

标签：养生食谱

瘦身食谱每天喝点汤就能轻松变瘦对于爱美的人士来说，谁不想拥有完美的身材，但是有很多人在平时却不能够控制住自己的食欲，那么时间一长，就会造成很多人的体重变得越来越重，那么有没有什么样的方法能帮助你既吃到美味的食物，又能够瘦身呢?所以图老师小编今天就来教给大家做几款瘦身汤，让你越喝越瘦。一、冬瓜汤首先要推荐给大家的这款汤就是冬瓜汤，因为冬瓜具...[ 查看全文 ]

佳粑粑i
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