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太极拳教学三十二式太极拳

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太极拳教学三十二式太极拳太极拳是一项很复杂的运动，看是简单，但是有很多东西需要我们学习研究，今天图老师小编在文章中给大家总结了一些太极拳松与僵，快与慢之间的学习方式，怎样才能把握好两者之间的度，一起到下面的文章中寻找答案吧! 太极拳在练习的过程中是十分讲究身体的放松的，因此练习太极拳最主要的是解决一个松”字。不松便会紧，只有松了才会心平气...[ 查看全文 ]

爲你枫狂
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杨氏太极拳三十二式太极拳教学

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杨氏太极拳三十二式太极拳教学太极拳是一门深奥的武术运动，学习太极拳不仅要学习太极拳的招式动作还要学习太极拳的内在涵养，在太极拳中意”是一般人难以体会的太极拳的内在涵养，图老师小编今天在下面的文章中给大家总结了一些，一起来学习一下吧! 太极拳意的学习方法有一下两种，一起来看一下。第一、意与形合形者，形象也，有形之象也。人之身体乃为有...[ 查看全文 ]

缘起缘落2012
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太极拳视频太极拳放松时全身动作要领

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太极拳视频太极拳放松时全身动作要领放松，是学习太极拳的一个关键要领，它贯穿于太极拳的每一个动作之中，同时对于我们的身体也都有着相关的要求，下面图老师小编就为大家讲一讲太极拳放松时对身体各部位都有哪些要求，相信通过本文的介绍，大家会对太极拳的放松练习有所提高。太极拳放松，是全身心的，我们身体每一部分都需要放松下来，这也有助于我们达到心静。 1、头部 ...[ 查看全文 ]

黄小雨1112
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太极拳视频练习太极拳功夫的动作要领

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太极拳视频练习太极拳功夫的动作要领太极拳是有形有质，是形质相成的体育运动项目。所以太极拳的传授不能只讲形，不讲质。既要讲形又讲质，做到形质兼备。拳诀拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻。闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连。体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬。阴阳虚实急变化，命意源泉在腰间。练功要领一练拙力如疯魔，二练软绵封、...[ 查看全文 ]

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太极拳视频简述太极拳整体动作的要领

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太极拳视频简述太极拳整体动作的要领太极拳的练习，需兼顾到整体与局部的统一，只有这样通过联系的观点去考虑问题，去学习，我们才能更有效的提高太极拳的水平。今天图老师小编就和大家讲讲如何从整体动作上去学好太极拳，相信通过下文大家会有所学习。学习太极拳的整体动作，我们是需要从身体的各个部分去把我的，只有细节部分做好了，整体的功能才能得到最大的发挥。太极拳整体...[ 查看全文 ]

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四十二式太极拳比赛视频如何学好太极拳

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四十二式太极拳比赛视频如何学好太极拳现在很多人都喜欢学习太极拳，但是都学不好太极拳，这是因为在学习太极拳之前没有足够的去了解太极拳，今天图老师小编在文章中给大家总结了一些如何学好太极拳的方法，下面一起来看一下。很多人学习太极拳都是先外在的招式动作学起来的，不能够很好体会到太极拳的内在涵养，因此在准备学习太极拳的时候，一定要先明白太极拳拳理后，再进行...[ 查看全文 ]

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太极拳视频练太极拳的动作要领有哪些

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太极拳视频练太极拳的动作要领有哪些练太极拳不仅可以强身健体，而且可以修身养性。太极拳有很多值得我们去学习研究的地方，并不只是单单的去学习太极拳的招式动作，太极拳的动作要求也很高。接下来我们就来了解一下练习太极拳的动作要领有哪些吧。迈步如猫行运劲如抽丝” 上面的这句话是武禹襄总结出来的。太极拳的行架走步出腿似猫,既轻且灵,干净利落又柔若无骨...[ 查看全文 ]

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太极拳视频简述太极拳走步的基本动作要领

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太极拳视频简述太极拳走步的基本动作要领在太极拳的学习中，走步”的训练是非常关键的，这也是学好太极拳身法的重要因素，今天图老师小编就为大家谈谈学习太极拳的走步，我们应该做到哪些要领，希望通过下文的介绍，可以让大家的学习有所进步。在传统的武功当中，都非常重视下盘的练习，走步就是当中重要的一个环节。拳谚云：未练拳，先练脚”。脚上的功夫，动作简单，...[ 查看全文 ]

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太极拳视频杨氏太极拳教您分解动作要领

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太极拳视频杨氏太极拳教您分解动作要领练习太极拳者都知道，动作若是不规范，对关节会带来很大的伤害。杨氏太极拳的特点就是规范动作，所以我们在练习的时候要注意自己动作，不要分神，把握住太极拳教学的要点，下面就跟着太极拳视频学习吧! 一、统杨式太极拳架式动作要解说明 1、将演练者设置为面向南北，左东右西方位。 2、演练者手脚的动作一般由腰带动，手的内旋，外旋...[ 查看全文 ]

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三十二式杨氏太极拳太极拳的发展

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三十二式杨氏太极拳太极拳的发展太极拳是一项传统的健身项目，有很多的招式动作，为了更好的发展这项传统文化，国家体委在传统太极的基础上创编了一系列的简化版的太极拳，使用人们日常锻炼身体以及表演。太极拳的来源太极拳的来源有下列3个方面：①综合吸收了明代名家拳法。明代武术极为盛行，出现了很多名家、专著和新拳种，太极拳就是吸取了当时各家拳法之长，特别...[ 查看全文 ]

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四十二式太极拳教学太极拳治疗神经衰弱

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四十二式太极拳教学太极拳治疗神经衰弱生活节奏的变化，经常加班熬夜，许多人已经出现了神经衰弱的现象。练太极拳能使大脑得到充分的休息，太极拳的好处对改善神经衰弱有很大的作用，放松是太极拳的特点，放松对我们周身都有好处，下面我们学习一下四十二式太极拳教学。太极拳治疗神经衰弱在都市里，每十个人就会出现五到六个人有神经衰弱的现象，而太极拳的治病机理受...[ 查看全文 ]

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四十二式太极拳练习太极拳的十个要领

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四十二式太极拳练习太极拳的十个要领太极拳是一项传统的武术运动，是一项既有保健功能又有健身效果的运动项目，在这个十分关注健康的时代，太极拳已经成为了人们日常锻炼身体的必备项目，那么学好太极拳有什么要点呢?一起看下面的文章。太极拳也是一项体育运动但是跟其他体育运动不同的是，太极拳是一项可以根据自身身体素质的不同来选择练习的项目，不管是哪套太极拳只要掌握了...[ 查看全文 ]

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太极拳教学养身太极拳视频

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太极拳教学养身太极拳视频太极拳是一项融合了阴阳五行之学，传统哲学的健身运动，现在很多人都很喜欢。经常能够在公园或者广场上看到练太极拳的身影，那么太极拳的健身功能到底体现在哪些方面呢?一起看下面的文章吧! 太极的健身功能首先从心理方面来说，一个人的心理是否健康，直接会影响到生理上的功能。心理健康主要是道德修养、心态平衡。太极拳讲究修身养性...[ 查看全文 ]

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太极拳自选套路动作太极拳教学

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太极拳自选套路动作太极拳教学太极拳是现在很多人都很喜欢的一项武术运动，为了更好的发展太极拳这项传统文化，我国的体委组织太极拳专家在传统的太极拳的基础上创编了一系列的简化版的太极拳，供大家学习以及表演。一、太极拳入门的客观标准太极拳是内外兼修、以内为主的拳术。太极内功和技击懂劲是太极拳的核心。理论和经验告诉我们，无论练拳的目的是健身还是技击，...[ 查看全文 ]

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56式太极拳教学太极拳视频

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56式太极拳教学太极拳视频太极拳是一项很好的健身运动，很多人现在都很喜欢练习太极拳，今天大家推荐的太极拳教学视频是太极拳56式的教学视频，一起来学习一下吧! 现在学习太极拳的人很多，那么要想学好太极拳首先要做到两点，一是了解自己，选择适合自己的太极拳进行学习，二是了解太极拳，只有了解了太极拳的运动规律，在学习中才能对自己有所帮助。其功用是动中求静，...[ 查看全文 ]

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太极拳视频教学太极拳的功效

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太极拳视频教学太极拳的功效长期练习太极拳对人体的身体是由很多好处的，那是因为太极拳的理念符合人体的正常生理活动规律，也是因为这一点，太极现在受到了很多人的喜爱以及追捧，那么太极的功效到底有哪些呢?一起看下面的文章。太极拳的动作优美、平滑圆活、连绵不断、练习时需要保持身体平衡，又因为太极拳注重呼吸的锻炼，均匀呼吸，自然呼吸，因此研究人员认为太极拳是一...[ 查看全文 ]

一枪打掉你的鸟
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四十二式太极拳练四十二式太极拳的好处

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四十二式太极拳练四十二式太极拳的好处太极拳的好处是强身健体，现代医学证实，练四十二式太极拳太极拳对睡眠有帮助。太极拳的特点柔和缓慢，能帮助人们缓解精神压力，下面我们先跟着太极拳教程学习一下吧! 练四十二式太极拳助睡眠又瘦身由于种种原因，失眠已经成了现代年轻人常见病症。而练四十二式太极拳可以帮助睡眠，修复受损神经。一、四十二式太极拳健脑益...[ 查看全文 ]

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太极拳内功心法视频太极拳教学

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太极拳内功心法视频太极拳教学太极拳是依据阴阳之理、中医经络学说及导引、吐纳术，综合武术技术创编而成的。太极拳虽然是一项动作缓慢的健身项目，但是在练习过程中也会出现很多的问题，比如气喘，那么出现这样的问题该如何缓解呢? 练习陈式太极拳可以平和阴阳，疏通经络，调节神经，全面提高人体的呼吸系统、循环系统、神经系统、生殖系统、消化系统和运动系统的各项生理机能，...[ 查看全文 ]

《蔚蓝心情》
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太极拳视频杨氏太极拳呼吸教学

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太极拳视频杨氏太极拳呼吸教学太极拳是一项复杂的运动项目，是我国对外交流文化的重要纽带，具有很高的医疗保健价值，现在有很多人都很喜欢练习太极拳。太极拳采用的呼吸方式是腹式呼吸，很多人掌握不好这种呼吸方式，图老师小编在下面的文章中给大家总结了一些学习的方法，一起来看下。一是静态调息学习太极拳首先要将自己的心态调整好，在练习的过程中心无杂念，做到...[ 查看全文 ]

vic洋
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武氏太极拳武氏太极拳动作要领

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武氏太极拳武氏太极拳动作要领武氏太极拳是太极拳传统流派之一，它的形成与发展在太极拳中起到了不可替代的作用，在武氏太极拳中也包含了传统太极拳的特点，所以我们想要学好它，也是需要掌握一定的方法的，下面图老师小编就简单介绍一下武氏的太极拳教学和学习要点。目录 1、武氏太极拳 2、武氏太极拳动作要领 3、武氏太极拳基本功 4、武氏太极拳推手要领 5、武氏...[ 查看全文 ]

竹韵似相宜
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