三忌三宜

三忌三宜的相关文章

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  男人睡前的三宜三忌

  标签：保健 男人 男人养生

  男性保健：男人睡前的三宜三忌 睡眠是身体新陈代谢，补充能量的时候，也是养生保健的一大关键时刻。对于男性保健来说，睡前有三宜和三不宜事项，作为男人你应该了解一下。 睡前三宜事项： 一、睡前散步 睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。 二、睡前足浴 睡前烫脚，胜服...[ 查看全文 ]

  风中的尘埃的家

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  小儿哮喘饮食三宜三忌

  Tulaoshi.Com 小儿寒冬哮喘“忌” 忌与冷空气接触： 冷空气可刺激呼吸道粘膜感受器，产生异常冲动而致气管痉挛，诱发哮喘，故在寒冬季节，患儿除注意加强保暖与及时添加衣服外，还要尽量避免与强冷空气接 触。 忌被动吸烟： 被动吸烟可对气管构成慢性损害，从而形成高反应状态而诱发哮喘，因此冬季家有哮喘儿的家长应绝对避免吸烟。 忌接触变应原 ：哮喘患儿慎穿...[ 查看全文 ]

  默默小宁123

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  秋季养生睡前的三忌三宜

  标签：秋季养生 健康

  在秋季，人身体的健康以及生活情绪都很容易受到影响，保证充足的睡眠才能让人活得更健康。一般情况下，在睡眠前的一些小小的动作或者是习惯，都会影响到自己的睡眠质量。那么，图老师小编给大家介绍秋季养生需要在睡前注意的三忌三宜。 1、忌饱食 晚饭不要过晚，也不应吃得过饱，七八成饱即可。调料不宜用得过重，应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂...[ 查看全文 ]

  qinxueyang147

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  男人养生睡前的三宜三忌

  标签：男人 养生 男人养生

  男人养生睡前的三宜三忌 男子怎样才能睡得好呢？ 首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。严格的作息制度对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程——甚至有可能象条件反射那样——来得自然，进行得更深刻。 ...[ 查看全文 ]

  大海的颜色5588

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  夏至时节 养生注意三忌三宜

  标签：夏季养生 养生 健康

  奥运会上，中国健儿的跳水英姿让人心生向往。广州一男子近日也在游泳池边一跃而下，不料头颈部受严重撞击，导致四肢瘫痪。炎炎夏日，游泳是消暑的健身活动，在游泳时需要慎防意外生。除了泳池卫生状况欠佳容易引起的泌尿系感染、妇科疾病以外，也有部分市民意外致颈椎骨折和脊髓损伤。 .hzh {display: none; } 广州一男子池边跳水致瘫痪 《今日最新闻》报道称，来广州探亲的张先生无论如何都...[ 查看全文 ]

  就是喜欢3939

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  冬季养生的八宜三忌

  标签：健康养生

  明天就是立冬了，也就是说已经正是的步入冬季了，这时候很多小伙伴都准备好了过冬的物品，比如，手套、帽子、围巾等等。但是，冬季养生并非什么都能够做的，八宜三忌我们不能忘的，那么这具体的指的什么呢?下面我们就来看看吧。 冬季八宜三忌不能忘 冬天非常的寒冷，是非常适合滋补养生的一个季节，很多人趁着这个时段吃一些觉有补益作用的食物来给身体补充所流失的以及需要的能量。冬...[ 查看全文 ]

  昱昱3337

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  家居风水：阳台风水的三宜四忌

  标签：家居风水 风水禁忌

  对于整座住宅的风水来说， 阳台 具有相当重要的作用。阳台，是家居生活里和大自然接近，饱吸宅外的阳光、空气及风雨，是家居纳气的重要通道。所以必须遵循一定的“风水法则”，所以图老师小编今天给大家带来 阳台风水的三宜四忌 ，为大家讲解具体的 阳台风水 知识。     阳台风水三宜 一、阳台朝向要选准：阳台的方位选择是阳台风水的首要问题，风水里解释，阳台方位以朝向东方或...[ 查看全文 ]

  狂风冲天

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  睡醒后该做什么 三宜两忌须清楚

  标签：养生 健康养生 养生保健

  女性睡醒后的一些小习惯或有损健康，切勿小觑它们可能带来的危害。睡醒后该做什么、不该做什么，这些都应该细究。为了健康，一块来看看吧。 晨起 不该做的事： 1、立即剧烈运动 许多人，晨起后习惯进行适当的体育锻炼，只要注意，对健康的确有益处。但是，运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。若起床后，也未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，就...[ 查看全文 ]

  执着onbaiy

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  秋季吃什么养生？盘点秋季饮食的三宜八忌

  标签：秋季饮食 禁忌 健康饮食 健康饮食小常识

  秋季吃什么养生？盘点秋季饮食的三宜八忌 立秋后，在饮食上要增酸，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从养阳转向养阴。营养学家认为，立秋后，最适宜吃以下食物。 黄绿色蔬果 即橙黄色蔬果和绿叶菜。夏天人们吃蔬菜、水果以瓜豆为主，比如黄瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫芦之类，四季豆、豇豆、毛豆等。除了西瓜、四...[ 查看全文 ]

  恐怖列车

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  冬季睡前养生“三要三忌”

  标签：冬季养生 健康

  冬季是万物休养生息的季节。《史记》云：夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。所以冬季养生，我们自然养生堂要讲究天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而“藏” ， 还要主动出击，借天而“补” ， 达到养生祛病，延年益寿的目的。 早睡晚起 晚间到清晨是冬季一天中最寒冷的时候，为抵御寒冷，人体必需消耗大量的能量，这对年老体弱的人来说尤为无益。所以，古人云： “ 早睡晚起，...[ 查看全文 ]

  ciciviu

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  冬季养生睡前“三要三忌”

  标签：冬季养生

  三要： 一要睡前散步。《紫岩隐书·》有论：入睡时行，绕室千步，始就枕……盖则神劳，劳则思息，动极而求静。 生活小常识 二要睡前足浴。睡前用温水洗脚15～20分钟，使脚部血管扩张，可促进血液循环，使人易于入睡。 三要睡前刷牙。《金丹全书》云：凡一日饮食之毒积于齿，漱，此善于养齿者。口中清洁，利于睡眠。 健康养生 三忌： 健康小常识...[ 查看全文 ]

  zmj萌萌

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  婴儿饮食宜忌

  婴幼儿由于身体机能发育不完全，肠胃功能比较脆弱，所以在饮食方面有许多宜忌。作为母亲，必须了解这方面的知识。下文还介绍了婴幼儿饮食宜忌的原则，以及宜吃、宜忌的具体食物，希望能够给妈妈们一些启示。 小儿生理特点 一方面是小儿身体发育不完全，五脏肺腑比较脆弱，抵抗力也...[ 查看全文 ]

  sxszggwt1

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  产后饮食宜忌

  女性产后需要合理搭配膳食来进补，借此将身体状况恢复至孕前的状态。由于女性在产后身体状况较为特殊，所以膳食中有许多要注意的地方。那么，产后饮食的宜忌有哪些？坐月子有什么饮食禁忌？另外，产妇吃什么下奶？ 产后宜吃食物 在产后的不同时期，膳食要求各不相同。 1.第一餐：...[ 查看全文 ]

  宇彤宇博我的宝

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  科学食醋宜忌

  标签：生活常识 养生 健康

  蒋家騉 上海市疾病预防控制中心主任医师 宜 ¤ 烧豆芽、卷心菜、甜菜时，可图老师适当加点醋。有保护维生素c的作用，并可使菜肴的味道更好； ¤ 煎蛋皮时，蛋中加点醋一起打。再用小火加热，能使蛋皮煎得又薄又有弹性； ¤ 煮鱼时添加少许醋。能将小鱼的鱼骨煮得柔软可口，有利于钙的吸收； ¤ 煮海带时加些醋。容易使海带煮透而且菜肴美味可口。 忌 ¤ 炒青菜等绿色...[ 查看全文 ]

  水货ATM

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  孕期美容宜忌

  冬季准妈妈补水嫩肤六招(图) 准妈妈补水嫩肤六招 随着冬季的到来，不少准妈妈的皮肤会不知不觉变得泛黄或发黑，失去光泽和透明感。紫外线、干燥、生活习惯、季节的变化，以及每天不当的肌肤护理都会导致准妈妈肤色暗淡。现在，是时候来一次冬季面部“大扫除”了。 祛除堆积老化角质层 第一步首先清除堆积在皮肤表面的废弃物———那些老化的角质层，每周做1-2次磨砂护理。 全天候补水 随着冬季的...[ 查看全文 ]

  一切都好898

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  老人早餐应三宜三不宜

  标签：早餐 老人 老人养生 生活常识

  老人早餐应三宜三不宜 宜热 冬天的早餐宜热，温热、柔软的食物有助全身回暖，而寒凉的食物则会加重刺激胃肠道。 宜软 现代医学研究认为，人体经过一夜睡眠，绝大部分器官得到了充分的休息，但是消化系统在夜间仍旧工作繁忙，紧张地消化一天中存留在胃肠道中的食物，到早晨才处于休息状态。早餐如果食用过硬、难消化的食物，会刺激肠胃，难以消化。所以早餐宜吃一些温和的食物，...[ 查看全文 ]

  双鱼他心有她

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  冬季养生之睡前“三要三忌”

  标签：冬季养生

  人的一生中，有超过1/3的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，翌日会使人头昏脑涨、全身无力。由此可见，睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。要想晚间获得良好的睡眠， 冬季养生 之睡前三要三忌非常重要。 健康小常识 三要： 一要睡前散步。《紫岩隐书·养生》有论：入睡时行，绕室千步，始就枕&hel...[ 查看全文 ]

  草鸡色眯眯

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  大三阳吃什么食物好？大三阳的饮食宜忌盘点

  标签：禁忌 饮食养生

  大三阳吃什么食物好？大三阳的饮食宜忌盘点 一、大三阳吃什么食物好？ 1、百合 经常适量食用百合可起到益气补中、益肺止咳的功效，并且其含有的秋水仙碱还具有抗肝纤维化和肝硬化作用。 2、木耳 木耳属于天然真菌类食物，富含蛋白质、多糖，有助于益胃养血、滋养肝脏；其含有的硫、磷、铁、镁、钙、钾、钠、硒等微量元素，对肝脏大有益处，尤其是含有的微量元素硒，可以增强机...[ 查看全文 ]

  Fjw521520

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  别墅内部风水宜忌

  别墅装修设计跟一般的室内装修相比，更加偏向于各个空间、各个部分的设计，在风水布局上，也详细分为外观、庭院、客厅以及卧室等，别墅风水布局要从细节出发，装修装修风水有哪些注意事项？ 相应的颜色，招财物和形状应该优先考虑。 巽宅客厅适宜的装修色是白色、米黄色，招财物是麒麟、财神爷、绿水晶、开运竹等。客厅形状方正且四平八稳，代表主人光明正大，空间布局及家具摆 设的对称设计，既显示...[ 查看全文 ]

  szparkson

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  运动后饮食宜忌

  标签：运动 健康 营养 健康饮食 健康饮食小常识

  运动后饮食宜忌 在大汗淋漓的运动后要吃些什么来补充所消耗的能量呢？其实，运动后的饮食也是有讲究的，不能只根据个人喜好来选择哦。今天为大家盘点了运动后的饮食宜与忌，喜欢运动的你快来了解了解吧。 运动后吃什么 煮毛豆。你可以去买已经去壳的毛豆，或是花上十多分钟自己准备，简单的盐水煮毛豆就是最好的美味。半杯煮毛豆可提供8克碳水化合物、4克膳食纤维和8克蛋白质，但仅含...[ 查看全文 ]

  冷得像风day

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