太极拳视频 陈氏太极拳实战技击教学
太极拳视频 陈氏太极拳实战技击教学
太极拳不仅是一项优秀的健身养生运动，也是一项优秀的武术运动，那么下面我们就以陈式太极拳为例，简单的介绍下太极拳技击的相关内容。通过对技击内容的了解，让练习者能够更好通过太极拳视频教程进行学习。
陈氏太极拳不仅健身有法，而且技击奥妙。中华武术，门派繁多，攻防技巧，各有所长，拳打脚踢，谓之一般。然而，陈氏太极拳却独树一帜，流传三百余年，仍保持本来特色。它以掤、捋、挤、按、采、列、肘、靠为中心内容，在沾、粘、连、随的基础上将抓、拿、摔、滑、打、跌、熔为一炉，内外兼练，成为武坛上最优秀的拳种之一。
练习陈氏太极拳三年一小成，九年一大成，练到上乘功夫，可达周身一家，以静制动，以逸代劳，以不变而应万变，亦可行机得势，舍已从人，随机应变，灵活运用，引进落空，借力打人。(推手歌)云，掤捋挤按须认真，周身相随人难侵，任人巨力来打我，牵动四两拨千斤。
推手是检查练习者太极拳水平的一个好方法，也是进行技击技巧锻炼的好方法。对于不了解太极拳的人来说，会觉得太极拳技击并没有什么技巧，甚至觉得太极拳中并没有技击这项功能。事实上，太极拳的技击功能十分强大，不是通过力而获胜的。
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