太极拳视频 吴纪永演练赵堡太极拳75式
太极拳视频 吴纪永演练赵堡太极拳75式
太极拳一直备受人们热爱的一种运动，因而经过长期的发展形成了很多的流派。今天我们要一起了解的就是赵堡太极拳，以便大家能够更好的通过太极拳视频教程进学习，下面就具体的来了解下吧。
近百年来科学带给人们智慧高度的进步、 生活的方便与物质的享受，但同时也带来了环境的破坏与污染，造成慢性病变的增加，人们追求科技的智慧及财富，造成精神的疏离和不安，在寻求科学解决之余，欧美国家发现，东方武术， 尤其是太极拳是治疗身心的良好途径，正热衷于发掘它的运动功能和高度技击艺术。
对于太极拳的学习，需要根据太极拳的拳理进行学习，同时练习者要能够结合太极拳的要领进行太极拳的演练。另外，还要注意的一点就是，太极拳是一门武术运动，而不是一门简单的健身运动，在进行太极拳的类型时，一定要注意结合技击的意念进行学习。
赵堡太极拳的练习慨分为四个阶段
初步练习时，先讲求以手领身，手脚一致，上下相随，步随身换
重点在练习全身的协调一致和走圈，不重视拳架高低，在全部套路熟的正确与熟练。
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