太极拳视频 王红英演示杨式太极拳85式
太极拳视频 王红英演示杨式太极拳85式
太极拳的练习中，意是一个重要的内容，它是整体太极拳运动的主宰，那么究竟如何才能做到意在拳先?下面就让我们一起来具体的了解一下，以便更好地通过太极拳视频进行学习。
意在拳先有三层功夫
第一层功夫是意与形合
形者，形象也，有形之象也。人之身体乃为有形有象之形体。修炼太极拳，就是要使人的形体变换出美妙、神奇、多样的自己满意的既能健身又能技击的美感的形象、线条、旋律来。健身性、艺术性、技击性是修炼太极拳的本质要求。
形体的修炼，总的应是道法自然”。行拳中，形体有动有静，有虚有实，动静阖辟，虚实转换，但总归要自然而然，方谓得其旨要。要求外观上，中正自然，松顺圆满，神定气闲，尾闾中正，不俯不仰，不偏不倚，中正安舒，浩然正气，无任何矫揉造作之象，自凛然不可欺，含威而不露，一举动周身俱要轻灵”，从而达到形体的健康和美感。
对于太极拳的初学者，首先需要将太极拳的套路练熟，同时要不断的去研究太极拳名家的视频，使自己的脑海中能够呈现太极拳练习的影像，然后根据这个影像进行练...[ 查看全文 ]
