太极拳视频 沈慧君演练杨式85式太极拳
太极拳视频 沈慧君演练杨式85式太极拳
对于用意，很多时候，人们并不能正确的进行理解，也就直接的影响到了太极拳的练习效果。今天我们就一起学习下太极拳中的用意的练习方法，以便更好的结合太极拳视频教程来提高太极拳水平。
先须明确太极用意的属性与特点。从属性而言，用意有两种。一是归因于心。境随心转，相由心生，境、相与用意有很大的关联，且用意的作用很大。太极修炼讲境界、讲动作表相，能通过修炼达真心自性，但真性自性用意须防贪掤痴慢，修戒静定慧，即排除心理障碍，求得心念纯净，有正知、正念、正见、正行，无邪思、邪念、邪见、邪行，如此才有用意之基与用意之阶。二是必须具备大宇宙与小宇宙之关系的基本意念。人体小宇宙，自然大宇宙。小宇宙与大宇宙根性同一。大宇宙制约小宇宙，小宇宙影响大宇宙。太极修炼是为了解决小宇宙与大宇宙的合一，即和谐一致。从用意特点言，太极拳也有其他拳术的用意共性，即聚精会神、敛神聚气，但还有其独具的特色，主要表现在以下几点。
1.从用一半意到用一丁点儿意
对于太极拳的用意，既要学会如何用意，也要学会如何在用意之中不用意。太极拳的练习过程，练习者会逐步增强对于意...[ 查看全文 ]
