太极拳视频 邱惠芳演练四十二式太极拳竞赛套路
太极拳视频 邱惠芳演练四十二式太极拳竞赛套路
太极拳中如何用劲，一直是太极拳学习中的一个难点，下面我们就从阴阳相济的角度对太极拳的劲力运用做一个了解吧。通过对太极拳劲力运用的理解，能够帮助我们更好的结合太极拳视频进行学习。
一、阴阳一体的整体劲
太极拳的劲力，每招每式都是有阴有阳，刚柔相济，柔中带刚，是在放松的基础上发出的一种弹性劲。它是一个阴阳和合、意气力三结合，周身一家的整体劲。无论大小动作，一起动就要包含阴阳两个方面。这种太极阴阳整体性，在技击中尤其讲究发劲内外合一，阴阳一体。因此，要弄懂每个动作的劲点(施劲之点)、劲别(八种劲别)、劲源(劲从哪里来)、劲路(劲的运作路线)、劲力结构(意气力、丹田带动、周身四肢各个力点的配合)，使每个劲都形成一个阴阳相合的整体。
二、阴阳互包的化打结合劲
太极拳的劲力，都是阴阳互包的包容劲。每个动作之中必须有阴有阳，阴阳互相包含。开中有合，合中有开，凡开的动作必然有合的部位。手、眼、身、法、步的配合都要贯彻阴阳互包、化打结合。有人讲，四两拨千斤”，这又是阴阳相济的问题...[ 查看全文 ]
