太极拳视频 陈照森演练陈式太极拳竞赛套路56式
太极拳视频 陈照森演练陈式太极拳竞赛套路56式
陈式太极拳是太极拳中一个重要的流派，那么应该如何进行陈式太极拳的学习呢?下面就让我们来一起学习下陈式太极拳的六个练习阶段，以便更好的结合太极拳视频教程进行学习。
对于陈氏太极拳的六个学习阶段，我们要能够分别掌握各个阶段的具体内容，以及需要达到的程度。另外，还需要注意的是，对于每个阶段可能会出现的错误也要加以了解，为自己的学习过程提供参考。通过这样一步步的学习，最终必然能够达到高深的太极拳水平。
1、学架子
学架子阶段是练习陈式太极拳的初级阶段。在这个阶段，要先掌握简单的基本动作。这里的基本动作包括定步的手上缠丝动作和熟练后配合步法的协调练习，通过这些基本动作的练习来初步了解陈式太极拳对手法、步法、手型、步型的基本要求，明确陈式太极拳的基本特点和风格。
掌握了规律，了解了风格特点，然后再开始进行整个套路的学习就容易多了。初学套路不能求快，要一招一式弄清楚每个动作的来龙去脉，了解动作的基本要求，明白每个姿势的方位、角度和比较明显的重心变换。使自己初学套路就有一个良好的开端，为以后打下基础。学拳容易...[ 查看全文 ]
