太极拳视频 陈氏56式太极拳演练
太极拳视频 陈氏56式太极拳演练
缠丝劲是陈氏太极拳不同于其他太极拳流派的一个主要特点，那么缠丝劲究竟指的是什么，又有哪些功效呢?下面就让我们一起具体的了解下，以便更好的通过太极拳视频学习陈式太极拳。
螺旋缠丝是陈式太极拳独特的运动方法。实践证明：螺旋缠丝运动符合哲学、生理、力学等原理。螺旋缠丝运动有促进人身心健康，提高辩证思维能力，增强技击功能等作用。
缠丝劲是用形象逼真的缠丝动作比喻太极拳螺旋画圆动作产生的劲力。有些太极拳专家把这种螺旋劲比作抽丝劲、麻花劲，三者虽都是比喻义，但比喻侧重面不同，缠丝劲突出了动作的缠，抽丝劲突出了动作的抽，麻花劲突出了动作的拧。其相同点都是以螺旋动作为本体，均可称作螺纹劲。
螺旋缠丝劲是在意识指导下，以内劲作旋转，催动外形的大螺旋式和小螺旋式的组合旋转，随着动作的屈伸变化，连绵不断地缠绕绞转，通过呼吸的动力，将隐于内的丹田之气引出，入于骨缝，循经走脉，缠绕运行四梢，使其遍布全身。
拳论曰：太极是劲，动作走螺旋。”螺旋缠丝在太极拳中无处不同，有所谓的正缠、倒缠、外缠、是缠、大缠、小缠、式缠、右缠、顺缠、逆缠等。
陈照奎老师讲...[ 查看全文 ]
