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太极拳视频李德印88式杨式太极拳教学第六段

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太极拳视频李德印88式杨式太极拳教学第六段这是88式杨式太极拳最后一段的学习内容，其中包含了18个动作的教学，是整个学习过程中内容最多的一段，因而需要我们认真的进行学习。下面我们就结合88式杨式太极拳第六段教学视频一起学习吧。 88式杨式太极拳教学第六段 71、单鞭 72、云手 73、单鞭 74、高探马 75、左穿掌 76、转身十字蹬脚 77、...[ 查看全文 ]

重走青春387
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太极拳视频李德印88式杨式太极拳教学第二段

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太极拳视频李德印88式杨式太极拳教学第二段 88式杨式太极拳内容丰富，需要我们一步步的进行学习，要能够掌握每一个动作。今天我们要结合太极拳视频学习的，就是杨式太极拳分解动作的第二段教学，包括了从第14个动作直至第26个动作的内容。 88式杨式太极拳教学第二段 14、抱虎归山 15、斜揽雀尾 16、肘底看捶 17、左右倒卷肱 18、斜飞式 19、提手 ...[ 查看全文 ]

对君酌2009
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太极拳视频李德印88式杨式太极拳教学第三段

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太极拳视频李德印88式杨式太极拳教学第三段杨式88式太极拳的第三段教学内容包括了第二十七式至第四十六式的动作，是整个学习中内容相对较多的一部分，因而需要我们认真的加以学习。现在就结合88式杨式太极拳第三段教学的视频教程进行学习吧。 88式杨式太极拳教学第三段 27、单鞭 28、云手 29、单鞭 30、高探马 31、右分脚 32、左分脚 33、...[ 查看全文 ]

j沉默寡言
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李德印孙氏太极拳 97式太极拳教学

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李德印孙氏太极拳 97式太极拳教学太极拳跟其他的武术运动项目不同，太极拳是一项低能的武术运动项目，采用的是独特的腹式呼吸的方法，长期练习太极拳不仅能够起到修身养性的作用，还能去除身体的僵硬，因此现在很多人都喜欢练习太极拳。太极腹式呼吸的作用太极拳独特的呼吸法对于人体的器官有着很好的按摩作用。吸气时，小腹内收横隔膜上升，带动了体内脏腑上升...[ 查看全文 ]

日落的风2014
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太极拳教学 88式太极拳演示视频

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太极拳教学 88式太极拳演示视频太极拳是我国的传统运动项目，以前人们学习太极拳是学习它的技击功能，现在学习太极拳更多的是为了强身健体，太极拳从古至今都很受人们的喜爱，很多外籍人士也纷纷慕名而来学习太极拳，可见太极拳的魅力所在。经常练习太极拳的人应该知道，太极拳既能保健强身，对于一些慢性疾病比如溃疡病、肺结核、神经衰弱等有很好的辅助医疗作用。北京运...[ 查看全文 ]

背影Tz
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太极拳视频李德印演练16式太极拳

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太极拳视频李德印演练16式太极拳太极拳能够养生是得到了很多人认同的，但是太极拳究竟为什么能够养生，却没有太多人了解。今天我们就一起来了解下太极拳的养生功效，以便更好的结合太极拳视频进行学习。根据今天运动生理学的资料，大部分运动都可以改善身体素质。在太极拳方面，科研数据显示有关耗氧量、肺活量、血压、心率、呼吸频率、动脉血乳酸含量、血流量、ATP含量、脑电图显示的&...[ 查看全文 ]

秃秃时代无节操
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太极拳视频李德印演练武式46式太极拳

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太极拳视频李德印演练武式46式太极拳想要提高自己的太极拳水平，那么对于太极拳的体与用一定要有一个清晰的认识。下面我们就结合太极拳视频教程一起学习下太极拳中的体与用指的是什么，又应该如何进行学习吧。太极拳的练习有层次之分，有一个从低层次到高层次的过程，要达到层次的提升用心练习是唯一的途径!用心练习会不断地有新的感悟，新的感悟是层次提升的必要条件! 对于初学...[ 查看全文 ]

似梦非梦嗷嗷
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太极拳视频李德印四十八式太极拳教学

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太极拳视频李德印四十八式太极拳教学平常在公园里看别人打太极拳好像很简单的样子，但是如果自己真的学起来，会感觉特别的难，什么事情都不能只靠眼镜来看，练太极拳也不是急于求成的事情，这都要经过长期的累积学习才能学得好。学太极拳简单的方法一，学拳，练拳，最好有几个人一起练，把学拳练拳看成是次要的，以相互交流，聊天，不一定聊太极拳，什么都可以聊，以减...[ 查看全文 ]

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24式太极拳第一段动作教程 24式太极拳

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24式太极拳第一段动作教程 24式太极拳太极拳很多人都在晨练，不知道大家有没有试过养生方法呢?健身有很多的方法，很多人都很喜欢太极拳的养生方法，而24式太极拳太极拳是一种很好的养生健身方法，而且现在的今天图老师小编就介绍的是24式太极拳第一段动作教程，希望大家喜欢。所谓太极拳花样组合，24式太极拳网的图老师小编认为，它其实是为了适应一种比赛交流，...[ 查看全文 ]

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太极拳教学杨式太极拳48式教学

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太极拳教学杨式太极拳48式教学本期给广大的太极拳爱好者带来的太极拳教学视频是 48式太极拳演示视频教学，这是一套简化版的太极套路，老少皆宜。文章给大家总结了一些太极拳中意气、放松身体、呼吸的锻炼方法。一起来看下。意气是太极拳中比较难学的一种，刚开始学习的时候很难掌握好意气的学习，但是刚开始学习的人可以先从两个方面入手首先，和传统中医理论一样，骨为轻为阳为...[ 查看全文 ]

我是傻瓜超人
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杨氏32式太极拳视频教学杨式太极拳

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杨氏32式太极拳视频教学杨式太极拳可能大家对太极拳并不陌生吧，很多人也很喜爱太极拳，杨氏太极拳大家会吗?很多人都很喜欢杨氏太极拳的养生方法，今天图老师小编给大家介绍24式简化太极拳之杨氏太极拳视频教程，而且现在的今天图老师小编就介绍的是杨氏太极拳动作教程，希望大家喜欢。杨氏太极拳，太极拳的一个流派，是由河北邯郸永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙...[ 查看全文 ]

Lionel丶義
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杨式太极拳88式太极拳的养身作用

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杨式太极拳88式太极拳的养身作用养生太极拳是内家拳术，注重意气运动，长期练习养身太极拳可以使人们的身体得到锻炼，提高身体素质。本期给大家推荐的太极拳教学视频是杨氏88式传统养身的太极拳视频，养身太极拳到底有哪些功效，一起来看下面的文章。疏通经络，调和气血养身太极拳是提高人体素质的一项自我修炼技术，讲究的是意气运动，从而达到疏通经络，调和气血的作...[ 查看全文 ]

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武式太极拳武式太极拳46式第一段动作要点

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武式太极拳武式太极拳46式第一段动作要点预备势第一式起势 ⑴左脚开步 ⑵两掌平托 ⑶屈蹲按掌第二式左右揽扎衣左揽扎衣 ⑴提脚起掌 ⑵迈步接手 ⑶弓步开掌 ⑷跟步合掌右揽扎衣 ⑸转身起掌 ⑹迈步接掌 ⑺弓步开掌 ⑻跟步合掌第三式左单鞭 ⑴转身带掌 ⑵迈步开掌 ⑶弓步推掌第四式提手上势 ⑴收...[ 查看全文 ]

祈求我自由
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太极拳88式教学杨式传统养身架视频

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太极拳88式教学杨式传统养身架视频本期给广大太极拳爱好者提供的太极拳教学视频是杨式太极拳88式传统养身架，这套太极拳是一套非常好的运动，长期练习能够达到修身养性的效果，文章中给大家长练太极对于头痛的好处，有这方面困扰的人赶紧来学习一下吧! 能够缓解头痛美国一家权威机构发布研究报告称，长期练习太极对于那些经常头疼的人有很好的效果，能够缓解头痛，增强...[ 查看全文 ]

语无伦次zk
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太极拳视频 85式杨式太极拳

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太极拳视频 85式杨式太极拳太极拳是一项复杂的运动项目，学习太极拳不可操之过急，要一步一步的按照太极拳的动作步骤去学习，今天给大家推荐的太极拳的一种学习方法，就是盲练，那么盲练太极拳有什么好处呢?一起看下面的文章。盲练跟忙大的意思是一样的，指的并不是瞎练，而是闭上眼睛慢慢体会太极拳的动作要领，下面就来看一下盲练有哪些好处吧。 1. 盲练可以更好地练意 ...[ 查看全文 ]

小小小小败笔
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杨式太极拳杨式太极拳42式动作教学奥秘

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杨式太极拳杨式太极拳42式动作教学奥秘杨式太极拳又称作杨氏太极拳，是太极拳的一个知名的流派，据传是由杨露禅所建立，下面是杨式太极拳42式口令，精辟的记录了杨氏太极拳的奥秘之处，一起来看看吧。杨式太极拳第一段 1、起势混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2、右揽雀尾初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按...[ 查看全文 ]

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杨式太极拳五段单练太极拳视频

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杨式太极拳五段单练太极拳视频现在很很多人都喜欢学习太极拳，因为长期练习太极拳能够达到强身健体的功效。今天给大家推荐的太极拳教学视频是杨式太极拳五段单练套路，是=是一套简化版的太极拳，下面就一起来学习一下。第一个阶段：上下相随打好了基础，学习太极拳到了这一一阶段，在行拳走架的过程中就要多体会上下相随。关于上下相随，杨式太极拳第三代传人杨...[ 查看全文 ]

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太极拳视频 88式太极拳全套演练

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太极拳视频 88式太极拳全套演练在太极拳的拳架练习中，如果动作协调那么自然就能够流畅的进行太极拳的演练，反之则不然。那么怎么才能做到动作协调呢?下面就让我们一起来了解一下，以便更好的结合太极拳视频进行学习。太极拳盘架中，手眼身法步，配合的默契，动作就优美自然，攻防意思表达的就清楚明白，所蕴含的气势磅礴也能得以体现。反之，身躯四肢零零散散，形不达意、意不传神。一...[ 查看全文 ]

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太极拳视频杨式太极拳91式演练

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太极拳视频杨式太极拳91式演练太极拳有着很多流派，而这些流派经过发展都有了自身的特点。今天我们要一起学习的就是杨式太极拳的步法特点，以及它与其他流派不同的练法，那么下面就结合太极拳视频教程具体的了解一下吧。 ①欲转先沉杨澄甫所传大架子实腿转身，即在承重腿实现转身。如弓步时重心落于前腿则前脚碾转，又如分脚或蹬脚转身时用独立腿碾脚转身，碾脚转身需松沉下气...[ 查看全文 ]

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杨式太极拳六段单练太极拳教学

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杨式太极拳六段单练太极拳教学太极拳是我国的传统武术项目之一，长期练习太极拳不仅有防身的作用，还能达到修身养性的目的。今天给大家推荐的是杨式太极拳六段单练视频演练，下面就一起来学习一下吧! 杨氏太极拳杨式太极拳为传统太极拳之一，是由河北永年人杨禄禅(1799-1873)及其子杨健候(1839-1917)、其孙杨澄甫(1883-1936)等人在陈式老架拳的基础上发展创编的。 ...[ 查看全文 ]

浮世年华为谁
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