太极拳视频 88式太极拳全套演练
太极拳视频 88式太极拳全套演练
在太极拳的拳架练习中，如果动作协调那么自然就能够流畅的进行太极拳的演练，反之则不然。那么怎么才能做到动作协调呢?下面就让我们一起来了解一下，以便更好的结合太极拳视频进行学习。
太极拳盘架中，手眼身法步，配合的默契，动作就优美自然，攻防意思表达的就清楚明白，所蕴含的气势磅礴也能得以体现。反之，身躯四肢零零散散，形不达意、意不传神。一套拳越是练得精致细微，越显的自然顺达，这其中一个重要内涵就是动作的协调性问题。要做好协调，除了具备肌肉训练这一最基本的条件外，应从以下几个方面去研究。
一、动作运行顺畅、顺随、顺力，有一不顺就可能不畅
火车之所以跑得快，跑的平稳顺畅，主要因为一列火车不论是四十节五十节或是多个节，从头到尾，所有的动力都是向着一个方向动作。中间任何一个部位没有向左或向右甚至向后运劲，这就是顺力，顺力就顺畅。如果不是这样，车头向前，而中间车箱车轮有向左拐向右拐，非但不顺达还可能颠覆倾倒。
人在走路或是跑步时，头部前伸，躯干前倾，左右臂与双腿交错运力，发挥了完整一气的顺畅，这就是协调得好。假设跑步时头偏，...[ 查看全文 ]
