太极拳视频 吴式太极45式全套示范演练
太极拳视频 吴式太极45式全套示范演练
在太极拳的流派中，吴式太极拳是相当重要的一种，看似简单但却并不是那么容易进行学习的，那么究竟怎么才能练好吴式太极拳呢?下面就让我们一起来了解一下，以便更好地结合太极拳视频进行学习。
吴式太极拳强调轻则灵，灵则变，变则化，要求在极其松柔的状态中做到轻、松、柔、慢、匀、圆。吴式太极拳提倡的松”，是在做好虚领顶劲”，尾闾中正”的前提下达到的松”，而绝非有些人所说的松”和所做出的松”，它完全是一种松懈，是一种伤身，损坏膝盖的松”。害己又害人。太极拳强调的放松”，不可能一蹴而就，从紧张到放松是一个过程，松是有程度、有层次的。太极拳讲松”是一种反者道之功”的体现，为的是练劲的功夫，是整、是活，达到更大程度的紧”，就是周身一家”，产生最大程度的能量。练拳开始阶段基础打好了，将来才能登堂入室。
事实上，对于吴式太极拳的练习要领，可以用一句话来概括，那就是松活一体，圆融亨通。通过对这句话的学习掌握，能够帮助练习者更好的去学习吴式太极拳，提高自己的水平。下面就具体的了解一下吧。
一、习练太极拳拳架要正确无误
这是太极拳练...[ 查看全文 ]
