冬天吃什么 8款家常食谱陪你过冬

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  五款养生汤陪你安然过冬

  标签：养生 冬季 饮食养生

  五款养生汤陪你安然过冬 寒冷的冬天，正是养生的大好时节。冬令进补可调和气血、增强机体免疫功能，在寒冷季节，更宜进行食补。下面图老师小编推荐给大家冬季5大给力清润炖汤，陪你安然过冬，赶紧跟图老师小编一起看看吧。 冬季养生汤 1、山药小排汤 用料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水（约750毫升）。 功效：黄豆、山...[ 查看全文 ]

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  吃什么补肾 8款食谱帮你补肾

  标签：吃什么补肾 补肾的食物 养生食谱

  吃什么补肾 8款食谱帮你补肾 肾脏是人体非常重要的排泄器官，它能够帮助身体排出许多废物，让体内干净健康。肾脏如果出现问题就会影响身体代谢功能，那么你知道吃什么能够养肾吗？今天图老师小编就向大家推荐8款补肾食谱，赶紧来了解一下吧！ 1、锁阳羊肉粥 原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。 做法：将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒...[ 查看全文 ]

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  冬天吃什么对皮肤好？3款补水食谱推荐

  标签：护肤 润肤 补水 健康饮食 健康饮食小常识

  冬天吃什么对皮肤好？3款补水食谱推荐 冬天吃什么对皮肤好 红柿子椒。红柿子椒生熟吃皆可。一个红柿子椒所含维生素C超过每日维生素推荐量。红柿子椒中还含有丰富的膳食纤维、维生素B6，有助于预防皱纹和改善皮肤血液循环。 黑巧克力。黑巧克力富含抗氧化物、脂肪酸和黄烷醇，能让皮肤更靓丽红润。抗氧化物可降低皮肤粗糙感，防止晒伤。 三文鱼。三文鱼富含具有抗炎属性的欧米伽3脂...[ 查看全文 ]

  紫气东来至

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  吃什么降血压 8款食谱轻松降血压

  标签：养生食谱

  吃什么降血压 8款食谱轻松降血压 老年人是高血压的高发群体，饮食在一定程度上可以降血压，那么高血压食谱有哪些呢?下面图老师您介绍高血压食谱有哪些，看看吧。 1、椒盐毛豆 毛豆350克，花椒5克，盐8克。 将毛豆洗净，沥去水分，用剪刀剪去两端的尖角。将剪好的毛豆放入锅中，放花椒和精盐，加清水与毛豆平。用旺火加盖煮20分钟后捞出，装盘即可。 2、扒...[ 查看全文 ]

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  冬天吃什么菜 这些菜可保你平安过冬天

  标签：冬季养生食谱 养生食谱

  冬天吃什么菜 这些菜可保你平安过冬天 冬天吃什么菜？一到冬天，为饮食而发愁的人不在少数。由于天气较冷，考虑的因素就比较多，其实完全没必要想那么多，只要是自己喜欢的就好。想知道冬季食谱大全及做法以及冬天吃什么好吗?那就一起来看看吧。 吃饭，是每天都要干的一件事情，有功夫想着吃什么，不如来看看下面要为大家介绍的冬季食谱。 方法一 材料 蔬菜清...[ 查看全文 ]

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  冬天吃什么 冬季养生离不开7款红薯食谱

  标签：冬季养生 养生食谱

  冬天吃什么 冬季养生离不开7款红薯食谱 红薯是现在常吃的一种食物，在北方人们称它叫“地瓜”。红薯有很多食用功效，营养价值很高，它也有很多吃法，可以煮粥，也可以做汤，还能够作甜点。那么你知道红薯怎么做才好吃吗？今天图老师小编就向大家推荐7款红薯食谱，赶紧来看看吧！ 清润红薯糖水 材料：梨、番茄、红薯、蜂蜜、水 做法 1、红薯去皮切块...[ 查看全文 ]

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  冬天吃什么家常菜 吃这些可让你暖心过冬

  标签：养生食谱

  冬天吃什么家常菜 吃这些可让你暖心过冬 人们每天都要吃饭，但对于每天都想换着花样吃家常菜的人来说，冬天吃什么家常菜就成了他们烦恼的问题。其实没必要想那么多，只要符合自己心意及口味就好了。想知道家常菜做法大全以及菜谱家常菜做法吗？那就一起来看看吧。 家常菜是每天都能在餐桌上见到的，既要营养均衡，又要荤素搭配，下面就仔细介绍下冬天吃什么家常菜。 方法一 ...[ 查看全文 ]

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  冬季进补吃什么 推荐8款进补食谱助你养生

  标签：冬季养生食谱 养生食谱

  冬季进补吃什么 推荐8款进补食谱助你养生 冬天的天气既寒冷又干燥，人们不得不从食物中来汲取营养来帮助自己在寒冷的冬天健康养生。那么冬季进补吃什么好？有哪些冬季进补的食物呢？今天图老师的图老师小编就来推荐给你8款进补食谱帮助你健康养生，快来看看吧。 牛肉红枣汤 原料：牛肉250g，红枣20g，精盐、料酒、姜片、味精各适量。 做法：牛肉洗净切小块;红枣洗净...[ 查看全文 ]

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  冬天吃什么好 8款养生汤助你强身健体

  标签：冬季养生 养生食谱

  冬天吃什么好 8款养生汤助你强身健体 冬天气候寒冷，天气情况不尽人意，身体虚弱的人很容易引发各种疾病，这个时候正是养生的最佳时机，那么你知道冬天吃什么能够强身健体吗？今天图老师小编就向大家推荐8款冬季养生汤，帮助你强身健体，赶紧来了解一下吧！ 阿胶牛肉汤 材料：阿胶15克，牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克 做法 1、将牛肉去筋切片，与生姜、米...[ 查看全文 ]

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  冬天吃什么家常菜好 吃这些菜让你暖和过冬

  标签：冬季养生食谱 养生食谱

  冬天吃什么家常菜好 吃这些菜让你暖和过冬 一到冬天，冬天吃什么家常菜好，就成了大家讨论的热门话题。冬季比较寒冷，首先那些凉性的食物就要尽量的少吃了，别吃坏肚子。想知道冬季养生食谱以及冬天吃什么好吗?那就一起来看看吧。 不知道冬天吃什么家常菜好的，就赶快看看下面为大家介绍的这几款适合冬天吃的菜，保证你喜欢。 方法一 主料 茄子2条，猪绞肉适...[ 查看全文 ]

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  宝宝冬季食谱 让宝宝无忧过冬天的秘诀

  标签：小孩

  宝宝冬季食谱 让宝宝无忧过冬天的秘诀 宝宝冬季食谱能够在寒冷的冬天给宝宝补充能量，不仅让他们不受严寒伤害，还能让他们身体健康的快乐成长，所以妈妈们再也不用担心宝宝营养跟不上了。想知道一岁宝宝食谱大全以及宝宝食谱大全及做法吗？那就一起来看看吧。 宝宝的食谱千万不要选择那些油腻腻的大鱼大肉，一定要考虑宝宝的身体状况，来选择适合他们的食物。 方法一 ...[ 查看全文 ]

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  冬天孕妇养胃吃什么好？孕期养胃食谱

  标签：怀孕

  冬天 孕妇 养胃吃什么好呢？准妈妈在 孕期 需要注重养生，尤其在冬天不能少的就是养胃。孕妇养胃的最好方法就是通过饮食了。那么，接下来就要为准妈妈们介绍冬天孕妇养胃的食物和食谱，别错过哦。 冬天孕妇养胃的食物 牛奶：牛奶可以补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘。冬天孕妈来上一杯热腾腾的牛奶，既可以暖胃又可以暖身，还能为孕妈身体提供丰富的营养，真是不错的选择。 如果孕妈有...[ 查看全文 ]

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  冬天吃什么

  冬天晚餐吃什么好呢?小编有妙招哦。下面为大家介绍如何吃个健康的晚餐。 1.清淡晚餐 冬季的晚餐也需要保持适量的清淡，最好是选择一些含脂肪少的食物同时还要保证易消化，而且吃晚饭的时候千万不要 过饱。如果晚餐的时候营养过量摄取，就会到这些消耗不掉的脂肪堆积在人体内，从而导致肥胖影响人体健康。 因此在面对晚餐吃什么的问题上，应该尽量的选择一些容易消化的食物，比如面条...[ 查看全文 ]

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  女人补肾吃什么？推荐6款食谱

  标签：食谱 女性健康

  女人补肾吃什么？推荐6款食谱 女人补肾要吃什么？ 1、 百合 功效：清心养神，滋阴补血，有效治疗更年期综合症。 推荐食谱：西洋参百合粥 取30g西洋参，煎煮2个小时熬成汁，加入50g鲜百合，100g大米，熬粥。 2、 当归 功效：有效治疗血虚引起的月经不调、产后腹痛、痛经等问题。 推荐食谱：当归益母草蛋 取30g当归，50g益母草，加水煮沸，然后加入鸡蛋继续...[ 查看全文 ]

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  冬天吃什么减肥 冬天吃什么能够减肥

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  冬天吃什么减肥，冬天吃什么能够减肥?冬天寒冷，胃口就特别好，加上又不想 运动 ，肉肉最容易找上门了。那怎么办呢?别急，下面我给大家一些适合冬天吃的食物，让你冬日依旧做窈窕美人。 冬天吃什么减肥 冬天吃什么能够减肥 1、莲藕 莲藕也有利尿的作用，并且能净化人体的血液，促使血液中的废物尽快排出体外。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯...[ 查看全文 ]

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  过冬养生吃什么好

  标签：四季养生

  养生可谓是老生常谈了，人们生活水平高了，在温饱没有问题的情况下，自然会更加注重健康，同样，养生很多时候也是要分季节的，比如说冬天，冬天适合的吃的食物可能在夏天就不宜吃，或者说没有冬天效果那么(www.tulaoshi.com)好，接下来就为您详细介绍，冬季养生的最佳食物。 合理膳食并且分清楚什么解决吃什么食物也是对于朋友们非常有利的，毕竟吃药花钱很多人也不太信任，而绿色食品只要搭配得...[ 查看全文 ]

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  8个月宝宝吃什么好？教你制作七款营养食谱

  标签：宝宝饮食 饮食养生

  8个月宝宝吃什么好？教你制作七款营养食谱 八个月宝宝食谱一、豆腐粥 材料：米饭150g，肉汤150g，豆腐50g，盐少许制作方法：首先将豆腐剁碎，然后把饭、汤、豆腐放在锅中煮至粘稠，加入少许盐调味即可。豆腐粥可以补充优质蛋白质以及钙质。 八个月宝宝食谱二、猪肝猪肉泥 材料：猪肝50g、瘦猪肉50g，姜、食盐适量制作方法：将猪肝，猪肉剁碎混合后，或者是用搅拌机搅成泥后加入...[ 查看全文 ]

  go飞羽快乐

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  冬季八种食物最适合陪你过冬

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  冬季到了，养生保健更需要注重。在这样一个寒冷的季节里，吃什么既美味又有健康?今天向大家介绍8种最适合陪你过冬的膳食食物。 1、鲈鱼 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。 2、狗肉 狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，而脂...[ 查看全文 ]

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  吃什么减肥 推荐11款健康减肥食谱

  标签：减肥食谱 女人养生

  吃什么减肥 推荐11款健康减肥食谱 到了冬季，不愿意运动的女性都会选择饮食减肥法来帮助自己瘦身，那么吃什么能够帮助我们减肥呢?下面就让图老师小编为大家介绍几款简单的减肥食谱，让爱美的女性能够在享受美味的同时也能够轻松实现减肥的目标哦!爱美的女性，赶紧来试一试吧! 1、西瓜瘦身法 适当的减少正餐，零食可用西瓜来代替，而且还能增强人体的排泄功能，清除体内的代...[ 查看全文 ]

  久伴便是晴天

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  贫血吃什么好？6款补血食谱推荐

  标签：补血 饮食养生

  贫血吃什么好？6款补血食谱推荐 贫血吃什么好 胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。 发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血，...[ 查看全文 ]

  砼外加剂工艺师

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