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冬季养生食谱五道简单易做的健康肉菜的相关文章

冬季养生吃什么好？五道家常养生食谱推荐

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冬季养生吃什么好？五道家常养生食谱推荐五道家常养生食谱【羊肉炖萝卜】白萝卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。先将白萝卜和羊肉洗干净后切块备用，在锅内放入适量清水，放入羊肉，用大火煮5、6分钟捞出羊肉沥干水，等重新换水烧开后再次放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟。功效：益气补虚，温中暖下。对腰膝酸软，困倦乏力，肾虚阳痿，脾...[ 查看全文 ]

大脑细胞级
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冬季养生食谱六道美味的水果食谱

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冬季养生食谱六道美味的水果食谱水果是人们平时经常吃的食物，它的种类很多，而且营养丰富，所以非常受人们亲睐。那么你知道冬季吃什么水果好吗？你知道冬季养生食谱有哪些吗？今天图老师小编推荐给大家六道美味的水果食谱，赶紧来看看吧。秋梨膏原料：梨2000克，款冬花30克，百合30克，麦冬30克，川贝母30克，蜂蜜500克。制作方法：将梨削去皮，切成小块，用榨...[ 查看全文 ]

放怀的心
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冬季养生食谱

进入冬季，养生的好时节，把握冬季养生，看看你适合哪些食物。所进补品多数为参茸滋补之类，多是一些高档的重要补品。其实在养生高手看来，只要把握了冬季养生的法则，熟悉食物的营养特点，一些日常的食物也能成为冬季养生进补的佳品。冬季常见养生食物--藕生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血，故有暑大宜生藕、秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老的说法。 ...[ 查看全文 ]

我爱奢侈品唯一
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五道酸味养胃菜

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五道酸味养胃菜 1、酸味食物五味子——缓解失五味子，俗称山花椒、秤砣子、药五味子、面藤、五梅子等，唐等《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。中药功效在于滋补强壮、补阴安神之效，药用价值极高。 2、五味山药桂圆粥做法：鲜生山药100克，桂圆肉15克，五味子3克，白糖适量，粳米50克。将山药去皮，切成薄片，与桂圆...[ 查看全文 ]

会长大人521
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冬季养生食谱五款素食美味食谱

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冬季养生食谱五款素食美味食谱越来越多的人喜欢吃素食，因为素食的热量低，而且营养丰富，所以深受人们的亲睐。那么你知道吃素食的好处有哪些吗？你知道素食食谱有哪些吗？你知道有哪些冬季养生食谱吗？今天图老师小编为大家五款素食美味食谱，一起来了解一下吧！一、杂烩沙拉材料：燕麦片、煮熟的豆粥、小炒绿叶青菜做法：只要将燕麦片冲泡着喝，然后再...[ 查看全文 ]

小小小小桐腿
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冬季养生食谱推荐7款冬季养生食谱

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冬季养生食谱推荐7款冬季养生食谱冬天对于人体的重要意义是不言而喻的，所以说，想要令自己的身体更加大家健康，那么图老师小编建议大家可以从冬至开始每天进补，这样能够发挥最大的效果，减少对身体的损耗。那么你知道冬季进补吃什么好吗？你知道冬季养生食谱有哪些吗？今天图老师小编为大家推荐7款冬季养生食谱，一起来看看吧! 第一：羊肉炖萝卜材料：羊肉、白萝卜、料...[ 查看全文 ]

a大爱天下99
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冬季养生食谱推荐四款养生食谱防病补气

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冬季养生食谱推荐四款养生食谱防病补气冬天吃什么好呢？有哪些冬季养生食谱呢？别着急，今天图老师的图老师小编就来推荐给你四款养生食谱帮助你在寒冷的冬天既防病又补气，现在一起随着图老师小编来看看这些食谱是怎么做的吧。 1、苦瓜炒肉丝配方：猪肉50克，苦瓜300克，调料适量。制作方法：首先把猪肉切成丝，然后加黄酒、淀粉搅拌均匀。入热油锅以旺火滑炒盛起...[ 查看全文 ]

蟹惩毫章07
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冬季养生食谱推荐六款食谱帮你冬季养生

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冬季养生食谱推荐六款食谱帮你冬季养生冬天是养生的好季节，那么我们应该吃什么养生呢？冬季养生食谱有哪些呢？别着急，今天图老师的图老师小编就来推荐给你六款营养食谱，帮助你在寒冷的冬天健康养生，一起来看看这些食谱是怎么做的吧。一、山药炖鸭原料：鸭、山药、红枣、枸杞、葱姜、八角、花椒、香叶、陈皮、黄酒、冰糖、盐、胡椒粉。做法 1、...[ 查看全文 ]

苏夜末萨
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细数那些冬季养生食谱

标签：冬季养生健康

许多爱美的女同胞即使在冬天也喜欢穿短裙或短裤，或因为怕显得身材臃肿，只穿薄薄的一层衣服，以保持体态风度。如果从中医养生学的角度来看，冬天以藏为主，皮肤要避免暴露在外界。虽然爱美是年轻女性的天性，但即使爱美，也不应以牺牲健康为代价。爱美的女孩子们，一年四季都想减肥。事实上，无论是节食、运动或者药物利尿的减肥方法，都是在短时间内消耗大量的热量而减肥。这...[ 查看全文 ]

枫飘叶落2013
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常喝五道养生茶养生又养颜

标签：养生健康

79岁的刘桂珍，面色红润、头发乌黑、皮肤细嫩，而这些都得益于她自制的五道养生保健茶。养肤茶取柿叶、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖适量。将前三味放入搪瓷锅内，加水适量，文火煎煮约15～20分钟，去渣取汁，在此汁液中加入冰糖调味即可。此茶甘平清香，微有苦涩味，具有健脾渗湿、清热润肤等功效，常喝可增加血管弹性，减少面部皱纹。降脂茶取新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖...[ 查看全文 ]

梦寐以求d爱
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冬季养颜养生食谱做法

标签：减肥方法局部瘦身

红参枸杞菠菜粥材料：糙米饭2碗(440g)、高丽参(红参)(15g)、枸杞(11 g)、红枣10颗(20g，去籽)、菠菜(100g)、盐少许、姜5片(10g)做法： 1.将药材洗净，放入锅中。 2.锅内加水，放入姜片、白饭、菠菜，大火煮沸之后，转小火续煮大约30分钟，起锅前加入少许盐即可。点评：这款减肥粥品非常适合在冬天的时候食用，使用了比较多的温补药材，能够在寒冷的冬天活血促进身体...[ 查看全文 ]

偿还人命
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冬季有哪些养生食谱

标签：冬季养生健康

冬季饮食切忌粘硬、生冷食物，因为此类食物属饮，易使脾胃之阳气受损。冬季养生的重要原则是养肾防寒。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。冬季饮食应遵循秋冬养阴、养肾防寒、元忧平阳的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。 [养肾为先]寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的先天之本。冬季，人体阳气内...[ 查看全文 ]

不会起名好呢
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冬季养生食谱 7道辣菜为你来暖身

标签：冬季养生食谱冬季饮食养生食谱

冬季养生食谱 7道辣菜为你来暖身冬季天气严寒，大家除了要多加保暖之外，还要多多丰富自己的冬季饮食。在冬天吃辣可以为人体暖身，那么你知道辣菜食谱的做法吗？你知道冬季养生食谱有哪些吗？今天图老师小编推荐大家7道辣菜为你来暖身，赶紧来看看吧。 1、凉拌鱼腥草主料：鱼腥草300克。调料：精盐2克，葱花30克，酱油20克，醋15克，白糖20克，干辣椒2个，色拉油15...[ 查看全文 ]

就这一辈子吗
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对付秋燥的4道养生食谱

标签：秋季养生健康

秋季是从立秋至立冬3个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。下面介绍秋季饮食养生的几种方法。水果养生法秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。这个季节带有保健医疗性质...[ 查看全文 ]

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推荐新妈五道产后虚弱调理食谱

标签：孕妇食谱

四款备孕食谱滋补又美味一、补肾：双豆带子蒸豆腐原料：新草母鸡、玫瑰露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒、香叶、泰国鱼露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱。制作方法： 1、将潮州咸豆酱和广东豆豉轻轻过水，减轻咸味;然后放入食物料理机中打碎成茸泥状。 2、将潮州咸豆酱加糖、麻油、胡椒粉、鸡精、蒜蓉调味备用。起热锅，将广东豆豉翻炒一...[ 查看全文 ]

青口随心
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养生食谱春节家宴必备的健康食谱

标签：养生食谱

养生食谱春节家宴必备的健康食谱春节是中国传统节日中最典型的代表了，每个人的脸上都洋溢着喜气，吃的都是美味佳肴。但是春节期间也不能对自己的健康马虎大意哦，春节菜谱也要定制的既美味又健康。那么今天我们就来了解一下春节期间的养生食谱都有哪些吧。酸菜鱼主料：鲤鱼1条(1000克左右)，陈年泡青酸菜250克。辅料鸡蛋清1个，混合油40克，汤1250克，精盐4克，味精3克...[ 查看全文 ]

查理大奶牛
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海参怎么吃推荐大家五道海参食谱

标签：海参的家常做法养生食谱

海参怎么吃推荐大家五道海参食谱海参的营养价值非常丰富，而且吃法很多，味道鲜美，所以深受人们的亲睐。那么你知道海参怎么吃美味吗？你知道海参的家常做法有哪些吗？今天图老师小编推荐大家五道海参食谱，赶紧来了解一下吧。砂锅海参粥用料：海参、香米/大米、香菇香葱、盐、香油、姜丝。做法 1.准备好食材，海参提前泡发处理干净，如若从冰箱取出要...[ 查看全文 ]

阿全名品
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冬季养生食谱推荐六款美味食谱帮你养生

标签：冬季养生食谱养生食谱

冬季养生食谱推荐六款美味食谱帮你养生现在的天气是越来越冷了，在这个既寒冷又干燥的冬季，你知道哪些冬季养生的小常识呢？还有我们应该吃些什么食物来养生呢？有哪些冬季养生食谱呢？今天图老师小编就来推荐你六款美味食谱帮你在寒冷的冬季健康养生，快来学习一下这些美味佳肴是怎么做的吧。 1、山药鱼片原料：鱼肉片，山药，青萝卜，葱丝、姜丝、胡椒粉、精盐、味精各...[ 查看全文 ]

等你的365
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冬季养生推荐6款紫菜养生食谱

标签：冬季养生养生保健冬季养生食谱养生食谱

冬季养生推荐6款紫菜养生食谱紫菜是是我们日常饮食中经常用到的食材，它味道鲜美，含有非常丰富的碘元素，是补脑的最佳食物。紫菜的营养价值很多，那么你知道紫菜还有什么功效与作用吗?紫菜怎么吃才最营养呢?今天图老师小编就为大家推荐6款紫菜养生汤，赶紧来看看吧! 1、紫菜虾皮汤补碘又补钙。紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍!此外，紫菜含的铁和维生素B...[ 查看全文 ]

威海小男子
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冬季养生食谱美味酱香马蹄

标签：家常菜养生食谱

马蹄有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒，而且还有抗癌、降低血压的作用。 1、首先将马蹄去皮，焯水后备用。 2、五花肉切丁，洋葱切丝。 3、锅内入油，油热后加入五花肉丁，炒出煸出香味。 4、然后加入洋葱丝，翻炒出香味后倒入马蹄翻炒。 6、最后加入料酒，生抽，盐和糖炒匀收汁就可以了。 [ 查看全文 ]

飘零
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