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小秘密让你内分泌正常

小秘密让你内分泌正常

  很多人内分泌失调久治不好,忧心忡忡,发胖,皮肤问题一个接着一个生理问题让我们不堪重负,图老师小编为大家支招让你内分泌统统听话……

  秘法一:黄豆天生是女人的好朋友

  黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。

  秘法二:能不熬夜就不熬夜

  睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人,身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。

能不熬夜就...<a href=[ 查看全文 ]

2016-03-26 标签:

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