太极拳视频 杨式22式太极拳教学(三)
太极拳视频 杨式22式太极拳教学(三)
杨式太极拳是我国太极拳分之中的典型代表由于拳架简单易懂，所以流传最广，那么你知道杨式22式太极拳怎么练习么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!
中国的太极拳主要有陈、杨、吴、武、孙、赵堡六大门派，拳架风格各个门派既有共同点又有各自的独特风格。陈式太极拳善用缠丝弹抖之劲，爆发力强;吴式太极拳是在杨式小架基础上发展起来的，以柔化著称，但具有杨式小架灵、快、直、变的特点;武式太极拳源于杨式和赵堡架，姿势紧凑，出手不过脚尖;孙式太极拳，又称开合太极拳，强调开手”、合手”，它吸收了太极、形意、八卦三家之长，进退相随，迈步必跟，退步必撤，动作敏捷自然，步法善走莲枝步;赵堡太极拳的风格特点则是轻、柔、活、中、正、平、圆，轻在于灵、灵在于手、柔在于松、活在于节、中在于势、正在于身、平在于稳、圆在于转。正因为上述六大门派相互各有自己的独到之处，所以才能流传下来。但建国以后，国家体委公布的二十四式简化太极拳、八十八式太极拳，都是按杨式太极拳改编的。四十八式太极拳和四十二式比赛套路也以杨式为基础，又吸收了陈、吴、孙式的某些特点，所以杨式太极拳在国内外流传最为广泛。
关于杨式太极拳的特点，在...[ 查看全文 ]
