冬季女人痛经应做好4大工作

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  职场孕妈咪5大工作烦恼

  母乳喂养孕期就应做好准备 母乳喂养对于小婴儿来说有着任何食物都不可替代的优点，能够满足出生头四个月婴儿生长发育所需的全部营养素。其中的蛋白质、脂肪和糖类等有合适的比例和最好的吸收率。母乳喂养还可以更好地促进宝宝大脑与智力的发育。如果要用自己的乳汁喂养宝宝，从怀孕时就应该为将来的母乳喂养做好各方面的准备。 每年的5月20日是“全国母乳喂养宣传周”，为帮助孕妇做好哺乳的准备，5月18日(...[ 查看全文 ]

  CooI丶至此情深

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  4食疗救女人痛经

  标签：女人 饮食养生

  4食疗救女人痛经 妇女凡于月经前或行经前后，发生下腹疼痛，甚至放射至腰骶部，以致影响日常生活及工作者，称为痛经。痛经是妇科临床常见病，以青年女性较多见，一般腹肌紧张或反跳痛，经血排出流畅时，疼痛常可缓解。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛...[ 查看全文 ]

  AAAAA宅南

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  冬季痛经最痛苦 学会4招轻松摆脱痛经

  标签：冬季养生 健康

  冬季室外温度低，很多女性朋友早上到很难从被窝里爬起来，并且开始爱上高热量高能量的食物，再加上人体对保暖的自我调节，身上的肉嗖嗖的长出来了。那么在冬季我们应该怎样拒绝肆意横行的脂肪呢？下面我们就来为您解答。 秋冬季节是减肥的大敌，在寒冷的空气里还要少吃东西，简直是难上加难，这时制定一个绝佳的减肥计划就格外重要了，图老师小编为大家收集了一些冬季的减肥策略...[ 查看全文 ]

  寻广博

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  导致女人痛经7大“元凶”

  标签：女人 女性健康

  导致女人痛经7大“元凶” 一、女人痛经的七种原因 1、嗜好酒烟 烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。 2、工作压力大 长期超负荷的工作，会使女性的神经一直处在一个紧张环...[ 查看全文 ]

  qianshuipangge

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  女人痛经

  女人痛经  女人痛经是最为常见的妇科病症，有的人痛的轻，有的人痛的重，总之叫人苦不堪言。经研究发现，有三分之二的妇女患上痛经，四分之三的妇女病发无法工作。女人痛经也会伴随着一些问题出现，比如个人身体免疫力的下降、气血不足会导致面黄肌瘦、面部长斑、长痘，毛孔粗大、暗沉等现象，严重者还会造成不孕不育的危害，所以广大女性朋友不得不重视自己的妇科现象，特别像痛经这样的妇科病会给人留...[ 查看全文 ]

  拥护习和李

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  冬季护肤4大死角

  标签：护肤方法

  部位1：脖颈 最易泄露年龄 颈部保养的重要性已经被提到很多次，MM常常是勤涂脸却总是健忘脖颈，如果出现颈纹就惨了。赶紧用上专门的颈霜吧，来避免颈部肌肤的松弛和细纹产生。当然，你也需要及时给颈部肌肤补充水分，并进行充分按摩，不仅能缓解疲劳，还能提升颈部轮廓的紧致线条。 部位2：耳后 易敏感勤保湿 耳后皮肤非常敏感，很多化妆品过敏测试也喜欢选这个位置，如果忽略...[ 查看全文 ]

  BenEasy

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  冬季进补应谨记6大禁忌

  标签：四季养生

  秋冬季是人们进补的一个好时节，想要让身体健康的朋友们可不能错过了这个季节，正确的进补方法可以让我们安危的度过寒冬，当然，如果进补不当的话，也可能会使身体健康受损，所以大家在进补时一定要掌握科学的方法，专家提醒，冬季进补时应该谨记六大禁忌。 给身体进补其实是很有讲究的，如果太过盲目的话，不仅无法达到自己的初衷，还可能危害到身体健康，所以，在进补时大家务必要讲究方式，了...[ 查看全文 ]

  碎心石2866

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  孕妇穿衣应避开4大误区

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  女性用卫生巾应避开的误区 卫生巾功能选对路，当然可以让我们享受到更多的舒适和呵护。但是不要忘了，卫生巾使用上一系列司空见惯的坏习惯却会让我们在最脆弱的生理周期吃上妇科炎症的苦头。 因为，盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，如果使用了不合标准的卫生巾，特别...[ 查看全文 ]

  gtzyc888

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  冬季减肥应避开三大饮食“劲敌”

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍

  冬季寒冷，身体为了御寒对热量的需求也特别多，各种零食、美食都成为MM们不可抗拒的诱惑，这些都让冬季减肥进行的很困难，不管怎么样，冬季减肥首先应避开的就是下面三种减肥的劲敌，赶快看看，你被这些诱惑打败了吗？ 冬季减肥应避开三大饮食“劲敌”。 一、零食+甜品 有些人喜欢吃零食，喝甜饮料，尤其是感到生活乏味或看电视时吃过多的零食。零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的...[ 查看全文 ]

  重康是我的名字

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  痛经怎么办 常按4大穴位可缓解痛经

  标签：穴位按摩 女人养生

  痛经怎么办 常按4大穴位可缓解痛经 痛经这个现象在女性群体中已经不是一个罕见的现象了，越来越多的女性朋友都有了痛经的毛病。那么痛经怎么办呢?中医上有穴位按摩可以缓解女性经期痛经的方法，那么今天我们就一起来了解一下有哪些经期保养方法可以防治痛经的吧。 常按这处可缓解女性痛经 1、太冲穴 位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇...[ 查看全文 ]

  sunny阳光魅力

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  痛经是什么引起的 六大原因导致女人痛经

  标签：女人养生

  痛经是什么引起的 六大原因导致女人痛经 痛经是很常见的一种疾病，很多女性在月经期的时候都会出现痛经的现象。出现痛经的原因有很多，不同人群出现痛经的因素也是不一样的。在出现痛经的时候，很多女性都会觉得非常的不适，这样对于女性的健康也是一种很大的伤害。 目录 1、痛经的介绍 2、六大原因导致女人痛经 3、月经来时出现痛经的原因 4、少女痛经的原因 5...[ 查看全文 ]

  为你心动5

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  女人常犯4大美腿误区

  标签：瘦腿

  你为了拥有纤纤玉腿，用过很多方法都没成功？那就有可能犯了美腿错误了！4大常见美腿错误，看看你有没有犯了其中一两个。除此之外，纤纤玉腿的塑造也少不了饮食美腿的帮助。所以除了告诉你常见的美腿错误外，还要教你饮食美腿，让你轻松塑造纤纤玉腿。 1、忌穿小鞋子。 经常穿小鞋不仅可能使脚部畸形，还会在脚后跟或脚掌处摩出硬皮，即使以后穿普通鞋也会有压痛感。时间长了还可能形成“鸡眼...[ 查看全文 ]

  俄素一个女胖子

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  女人40养生应多吃的4种食物

  标签：食物 女人 女性健康

  女人40养生应多吃的4种食物 一、核桃 不要吃炸薯条，而是享用一袋坚果。核桃富含欧米伽-3脂肪酸，这种物质能使人在长时间内有吃饱感觉。 澳大利亚研究人员用一年时间分析了吃低脂肪食物的糖尿病(糖尿病食品)患者情况，结果发现一天吃8—10个核桃的人的体重和体脂肪减少得更多。与此同时，这些人的胰岛素水平降低了，从而有助于控制储存脂肪。 二、亚麻籽 富含纤维和有...[ 查看全文 ]

  简单旳牵手

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  女人痛经是什么引起的 女人痛经的原因

  标签：健康 女性健康

  子宫内膜整块脱落、子宫颈口狭窄 女人痛经是什么引起的 女人痛经的原因 如果在行经时，子宫内膜不成碎片而是整块脱落，排出困难;或子宫颈口较狭窄，子宫过度屈曲，使经血不能顺利流出，均可子宫收缩，或发生痉挛性收缩而引起疼痛。还有行经时精神过度紧张、情绪波动很大，或身体虚弱缺少锻炼，又对疼痛颇为敏感，且耐受力差，均可导致痛经。 子宫内膜异位症 女人痛经是什么引起的 女人痛经的原因 ...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  男人冬季补肾的4大秘方

  标签：男人

  男人冬季补肾的4大秘方 人们常说十男九虚，可见，补肾养肾是男人的头等大事，但是男人需要注意的是补肾不等于壮阳 。那么，男人要如何补肾呢？ 秘方一：饮食保肾 能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。 另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每...[ 查看全文 ]

  国标书法

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  冬季饮食 男人冬季饮食4大原则

  标签：冬季饮食 男人养生

  冬季饮食 男人冬季饮食4大原则 许多喜欢养生的人士都知道，秋季是保健的好时节，其实冬季养生的效果也是非常好的哦!养生保健最好最有效的方法就是通过饮食调理了，你们知道男人冬季饮食应该怎么搭配吗?寒冷的季节需要安排冬季健康饮食才可以保证男人的健康!下面就和图老师小编一起来看看冬季养生饮食该怎么安排呢? 冬季养生男性应该吃什么 男性的健康关系着家庭的幸福，所以...[ 查看全文 ]

  囡囡的_夏天

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  为什么女人冬季会怕冷 冬季保暖有4招

  标签：女人 冬季 保暖 女性健康

  为什么女人冬季会怕冷 冬季保暖有4招 女人为什么会怕冷，很多女性通常手脚冰凉，非常怕冷，冬季时尤其明显。女人为什么怕冷，原因何在呢?因为女性新陈代谢不及男性旺盛，体内产生热量少，因此人就怕冷了。另外有人认为女性的末梢血管的血液循环没有男性通畅，所以容易产生手脚冰冷及畏寒。 女人为什么怕冷? 英国研究人员发现女性畏寒还与体内缺铁有关。有这样一个有趣的实验：研究人员...[ 查看全文 ]

  极致就是美4

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  女人为什么会痛经 女人痛经的治疗方法

  标签：月经 女性健康

  女人为什么会痛经 1、受凉因素 因天气寒冷或衣着过少而受凉，导致气血凝滞，经血无法畅通排出而加重痛经。 2、生理因素 由于月经期出血过多导致血钙的流失，然而正值青春期的女性对钙的需求又正好加大，所以导致严重缺钙，血钙降得更低，才会时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。 3、饮食因素 有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  准爸爸需知4大孕前保健工作

  标签：孕前

  做好9个准备 迎来健康宝宝 想要达到高质量受孕、高质量怀孕的话，备孕期间要注意的事情还是很多的。选择怀孕年龄、进行身体检查等等都要按部就班的进行。怀孕前要做好哪些准备呢？爱吧图老师小编详解。 准备1：把握合适的年纪 在怀孕前一定要选择合适的年纪计划怀孕。女性最佳生育年纪25~30岁间，男性最佳生育年纪27~35岁间。这个时间段男女精力比较充沛，...[ 查看全文 ]

  go人面桃花护肤

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  怀孕准备：要做的4大准备工作

  标签：孕前准备

  你的备孕工作是否合格呢?怀孕前的准备工作非常关键，但具体要做好哪些准备工作呢?其实总结下来，也就是以下这4大类，如果做好以下这4类准备工作，则会加快你的受孕能力。 第一、身体准备 怀孕对于女人来讲是比较重要的一关，想要孕育健康宝宝，自己身体也要调理。如果过胖过瘦，对宝宝都会不利。而且，女人生孩子是需要体力的，那么着怀孕之前也要锻炼好身体，可以选择跑步，游泳，体操...[ 查看全文 ]

  张丽萍334

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