医学专家给女人的八条养生建议
医学专家给女人的八条养生建议
请医生给一条绝好的健康建议，这个建议可能会让你很吃惊。我们从全美最顶尖的医学专家那里得到许多珍贵的意见。
1、健康女性更加关注将来
如果想要养成健康的习惯，就要将目标定的详细具体，比如，要定成“回家以后马上换上运动鞋，走十个街区”，而不要只定为“多运动”。
多浏览健康方面的网站。注重以后。大部分年轻女性都相当健康，然而问题不是当前的情况，而是她们年龄大了的时候，年轻时生活方式会给她们带来的问题。
从现在开始改变吧，比如多运动，注意更好的饮食，这就好比将钱储蓄起来一样。
2、3种方法，让你最有效地看医生
下次看医生之前，搞清楚自己想要了解的是什么：希望医生为你诊断，还是希望得到咨询指导?集中在自己想要了解的事情上，更容易满足自己需求。
不要害怕，也不用尴尬—无论任何问题都一样。当然，病人都提起臀部丘疹、多汗症、狐臭等病症都会显得很勉强，但是只有说出来，才能避免继续被这些病症折磨。
如果你在吃营养补...[ 查看全文 ]
