太极拳图解 太极沾衣十八跌图解演示

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  太极拳图解 42式太极拳攻防用法图解

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  太极拳图解 42式太极拳攻防用法图解 太极拳的本质是武术，武术便有攻防的作用。太极拳的运动特点是刚柔相济，特别是在攻防中，要以柔克刚，刚中有柔，柔中有刚，下面随着太极拳图解学习一下42式太极拳的攻防用法。 42式太极拳攻防用法图解 42式太极拳中除了起势，手势外，每个动动都含有攻防的意义，学会太极拳的套路，弄清了动作的方向和路线以后，还需弄懂并理解每个动作...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 养生太极拳视频演示

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  太极拳视频 养生太极拳视频演示 现在有很多的人都喜欢练习太极拳，太极拳的养生功效还有其他一些方面的效果都是非常卓越的，所以现在也是很多朋友们晨练时候的最好选择，那么你知道太极拳的养生主要体现在哪些方面吗? 练习太极拳要能够入静，那么入静又应该进行练习呢?下面我们就通过对于入静的九个阶段的学习，帮助我们了解太极拳的入静的方法，从而更好的结合太极拳视频进行太极拳的学习...[ 查看全文 ]

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  太极拳教程 太极拳九十八式

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  太极拳教程 太极拳九十八式 学习 太极拳 要知道太极拳三盘是什么，三盘分为上盘、中盘、下盘，这三盘分别对应的是肩、腰、胯，其中下盘是最基础的，还不会的朋友们赶紧来学习一下吧! 中盘指的是腰，腰在整个太极拳中是重心，以腰为轴，配合动作的练习。 通过腰椎的旋转和胸腹的折叠来带动全身，对于手臂的动作，应由腰而脊而背而肩而肘而手，形于手指;对于腿部动作，应由腰而胯...[ 查看全文 ]

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  太极拳精要十八式 太极拳视频

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  太极拳精要十八式 太极拳视频 太极拳是我国的传统武术之一，是我国对外交流文化的重要纽带，是现在很多人都很喜欢的一项健身运动，本期给大家推荐的太极拳视频是 太极拳精要十八式 ，一起来学习一下吧! 太极拳的拳理拳法其实就是太极拳的道，而太极拳也通过要领等内容将这种道展现了出来。 太极拳的术则是太极拳中有形的内容，比如太极拳的拳架套路、推手、技击等等内容。对于...[ 查看全文 ]

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  武当太极拳 13式太极拳演示视频

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  武当太极拳 13式太极拳演示视频 太极拳动作缓慢，圆滑舒展，坚持练习太极拳能够缓解我们的压力，还能促进消化系统的代谢功能，长期坚持练习能够达到减肥的目的。本期给大家推荐的太极拳视频是 武当太极拳13式 的演练视频。 太极拳有独特的运动特点和风格，只有充分体现出这种风格特点，使每一姿势动作符合要领，才能更好地收到增强体质的功效。静定功夫是传统太极拳训练体系中的题中...[ 查看全文 ]

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  杨氏太极拳 太极拳43式演示视频

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  杨氏太极拳 太极拳43式演示视频 太极拳 是我国的传统武术项目，是融合了阴阳五行之学，传统哲学的一门深奥的健身运动。因此学习太极拳不仅要学习太极拳的招式动作，更要学习太极拳的内在涵养，学习太极拳的过程就是学习我国哲学的一个过程。 那么为什么说学习太极拳的过程就是学习我国哲学的一个过程呢?一起来看太极拳与哲学的关系。 1、太极拳与哲学综述 (1)古代哲学...[ 查看全文 ]

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  四十八式太极拳 太极拳视频

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  四十八式太极拳 太极拳视频 太极拳 是我国传统的武术之一，是我国对外交流文化的重要项目之一，非物质文化遗产，随着时代了进步，人们生活节奏的加快，越来越多的人加入到了太极的训练当中，太极逐渐的成为了人们锻炼身体的一项运动。 随着时代节奏的加快，人们越来越忙于工作和学习，很难有更多的时间去锻炼身体，身体处于一种亚健康的状态，时间长了，毛细血管的血流不通畅，产生...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 陈式太极拳实战演示

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  太极拳视频 陈式太极拳实战演示 太极拳 是现在很多人都很喜欢的一项健身运动，长期坚持练太极拳的的人应该知道，太极拳对于我们的身体的循环系统，消化系统，呼吸系统等都有着很好的改善作用。那么太极拳跟我们的脊椎有什么样的关系呢?一起看下面的文章。 太极拳与脊椎保健的密切关系 太极拳的拳理、动作和心法，正配合人体脊椎保健的需要。太极拳调放松，姿势正确不过份...[ 查看全文 ]

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  太极拳教学 88式太极拳演示视频

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  太极拳教学 88式太极拳演示视频 太极拳 是我国的传统运动项目，以前人们学习太极拳是学习它的技击功能，现在学习太极拳更多的是为了强身健体，太极拳从古至今都很受人们的喜爱，很多外籍人士也纷纷慕名而来学习太极拳，可见太极拳的魅力所在。 经常练习太极拳的人应该知道，太极拳既能保健强身，对于一些慢性疾病比如溃疡病、肺结核、神经衰弱等有很好的辅助医疗作用。 北京运...[ 查看全文 ]

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  太极拳教学 太极拳32式演示视频

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  太极拳教学 太极拳32式演示视频 太极拳 是一项复杂的运动项目，有很多值得我们去学习研究的东西，学好太极拳对于我们身体有很大的帮助，今天图老师小编给大家的简单的介绍一下在太极拳中八段九节是什么?下面就一起来学习一下吧! 八段九节在太极拳中也是很重要的一点，在太极拳的练习过程中首先要将身体完全的放松，这样有助于八段九节的打开。 这里要注意，松不是懈。什么是松...[ 查看全文 ]

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  太极拳教程 八十八式太极拳

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  太极拳教程 八十八式太极拳 随着社会生活节奏的加快，人们没有更多的时间和精力去锻炼身体，健康问题受到了人们的关注。 太极拳 是一项具有很高健身价值的运动，被国内外的很多人所喜爱，长练太极拳对我们的身体有很多的好处，具体表现在哪些方面呢?一起看下面的文章。 太极拳是一项结合了阴阳理念以及传统哲学的一项传统的运动，有科研人员研究结果表明太极拳是一项符合人的生理运...[ 查看全文 ]

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  杨氏太极拳 传统85式太极拳演示

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  杨氏太极拳 传统85式太极拳演示 杨式太极拳85式 是太极拳的一个流派。是由河北永年人杨碌禅及其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在传统的太极拳的基础上进行创编的，动作精简，内容丰富，既有传统太极拳的魅力，有适合人们日常锻炼身体。 简介 杨氏太极拳是很对人都喜欢的一套太极拳，其中杨式太极拳85式拳结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之;练法上由松入柔形成独特...[ 查看全文 ]

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  太极拳教学 42式太极拳演示视频

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  太极拳教学 42式太极拳演示视频 本期给广大的太极拳爱好者带来的太极拳教学视频是 42极拳视频教学 ，这是一套简化版的太极套路，老少皆宜。文章给大家总结了一些太极拳中意气、放松身体、呼吸的锻炼方法。一起来看下。 意气是太极拳中比较难学的一种，刚开始学习的时候很难掌握好意气的学习，但是刚开始学习的人可以先从两个方面入手首先，和传统中医理论一样，骨为轻为阳为意属君，...[ 查看全文 ]

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  太极拳图解 二十四式简化太极拳图解(下)

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  杨氏太极拳 太极刀演示视频

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  杨氏太极拳 太极刀演示视频 太极刀 跟太极扇一样也是属于太极拳的一种器械运动，今天给广大的太集群爱好者推荐的是太极刀的演示视频。一起跟着视频来学习一下。 太极刀传统称之为太极十三刀，因为太极刀套路不同于拳，剑有动作名称，它只有十三名歌诀，故称为太极十三刀。 太极刀是太极拳运动系列的短器械，其风格特点应以吴氏太极拳身法、步法的要求和风范为准，背刃分明，太...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 太极拳修炼的十八条指导教学

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  太极拳视频 太极拳修炼的十八条指导教学 1、太极拳是修炼以头脑和心灵的功夫为主，非拳脚功夫。 2、无论动静，保侍中定，否则有过或不及之虞。 3、牢记七字：中定、整体、不用力;推手时加五个字：顺方向转圈(用意顺对方来劲方向转圈)，共十二字可得太极拳体用之功夫。 4、行功盘架都必须先在心，后在身的意动形随，更注意心意的修炼和运用。此为精髓。 5、以意导气，...[ 查看全文 ]

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  吴式太极拳 45式太极拳演示视频

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  吴式太极拳 45式太极拳演示视频 太极拳 是我国传统的武术之一，也是非物质文化遗产，太极拳的健身功效也越来越得到人们的认可，人们纷纷选择太极来锻炼身体，那你们知道太极拳到底有哪些作用吗?据说练习太极还能缓解睡眠，一起到文章中寻找答案吧! 什么是太极拳 太极拳”也称哲学拳，又叫先天拳，是历代圣贤智慧的结晶，是在中国古代朴素唯物辩证法和黄老学说的指导下...[ 查看全文 ]

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  八十五式太极拳演示 杨氏太极拳 太极拳是一项复杂的健身运动，有很多东西值得我们去学习研究，在 太极拳 中意是比较难学的一项，图老师小编今天在文章中给大家总结了一些意的练习方法，一起来学习一下吧! 一、以理作意 意在形先 学习太极拳要明白太极拳架的来源，了解太极拳，太极拳是把大自然的物象，内化成借假修真的修炼模式，从而抵达优化生命的目的。 明了这个道...[ 查看全文 ]

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  武氏太极拳 46式太极拳演示视频 武氏太极拳是太极拳流派中的一种，今天给大家推荐的 武氏太极拳46式 ，这套太极拳是在传统的武氏太极拳的基础上进行创编的，是一套简化版的太极套路，很多人都很喜欢，还不会的朋友们赶紧跟着视频来学习一下吧! 冬季练习太极拳注意事项 锻炼时间 冬季清晨的空气清洁度相对差些，因此锻炼的最佳时间是日出之后，练拳前最好能排空大小便...[ 查看全文 ]

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