进入冬季许久,很多人已经感受到了它的魅力;冬天是个适合保存体力的时节,所以在动物界都有冬眠这样的一个好习惯,保存体力并为来年做好准备。人类倒是特殊的,不过为了保存体力,便学会了通过摄入外界的食物来达到身体的平衡,这或许是另一种冬眠的方式吧。
冬季一到,外面天气寒冷,室内也是热气逼人。很多人在冬季都有吃高蛋白、高脂肪的食物的习惯,因为这些食物可以更快更有效的让身体暖和起来,而且都很有食欲。不过,这些食物在带给你口福的同时,也会助长肥胖,着实让人犹豫不决。
没有人喜欢肥胖这个词,尤其是在这个以瘦为美的时代中。可肥胖却又是形影不离的,一不小心就会与你结伴而行。不过,接下来为你介绍的一些方式,可以让你很好的摆脱肥胖的困扰。
睡眠赶走...[ 查看全文 ]