让你不再便秘这些食物是功臣

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  便秘怎么办 小秘诀让你不再便秘

  标签：健康

  便秘 便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。 便秘怎么调理：按时上厕所 每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便...[ 查看全文 ]

  桃子

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  精挑细选补钙食物 让你秋天不再浑身痛

  标签：秋季养生 健康

  发现有些朋友最近喉咙嘶哑、嗓子不舒服，菊花茶也跟着流行起来，食神翻阅医书发现，这种做法不一定对哦！最近多为秋燥引起的嗓子不舒服，最好用杏仁、梨、百合来降秋燥。 .hzh {display: none; } 主题：杏仁雪梨饮 食材：苦杏仁10克，梨1个，冰糖适量。 做法： 1.苦杏仁去皮尖打碎；梨去核切块； 2.把杏仁粉、梨块加水适量同煮半小时，后加冰糖少许煮10分钟，冷却后饮用。 39食神提醒： 一、秋...[ 查看全文 ]

  田螺菇凉Lori

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  这些食物让你越吃越丑

  标签：美容 美容方法

  有些常见的食品对于爱漂亮的MM来说要少吃。要不然对自己容貌可有影响哦，现如今人们越来越关注食品的营养价值及其他益处，但有关专家证实，即使一些食品的益处很多，也并不意味着我们必须要食用这些食品，因为一些我们所熟悉的有益食物可能会给我们的外貌带来不利影响。     鱼   专家认为，过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响，这是因为鱼肉含有较多的汞元素，长...[ 查看全文 ]

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  上班族多吃这些食物让你的眼睛不再干涩 眼睛干涩吃什么

  标签：眼睛 健康食谱 养生

  眼睛干涩是怎么回事 1.更年期 伦敦激光眼科诊所眼外科专家大卫·阿莱姆比博士表示，更年期激素变化会导致眼睛发干。利兹大学眼外科 专家詹姆斯·鲍尔博士建议，每10分钟闭眼休息20秒。选择不含氯化苯甲烃铵的人工泪液。 2.暴露性角膜炎 鲍尔博士表示，睡觉眼睛闭合不当、眼外伤及眨眼不够都会致病。用人工泪液可治疗。 3.水液层泪腺泪液分泌不...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  四款蔬果让你不再是“斑主任”

  脸蛋为什么会变得斑斑点点？ .hzh {display: none; } 斑点的种类很多，雀斑、黄褐斑、妊娠斑等都可能出现在脸上。斑点通常是遗传或者后天的外界刺激及生理现象导致的。遗传因素造成的斑点通常在5岁左右就会表现出来。 后天形成的色斑通常是由于外界环境问题造成的，比如空气污染、辐射、紫外线等。其中最可能引发皮肤色斑的是紫外线。皮肤对紫外线相当敏感，遭受强紫外线照射时，肌肤为保...[ 查看全文 ]

  Carlos卡洛斯go

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  有了这些食物 让你夏季更清爽

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  炎热的夏季，人体内的多个生理机能都会遭受影响，饮食、睡眠出现的问题要多于以往的每个季节，上火烦躁更是夏季常有的现象，针对这些症状我们向你推荐几种适合夏季经常食用的食物，有了他们你的这个夏季也许不再备受煎熬。 1.莲子 莲子养心安神 夏季最适宜养心，因为夏日心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。 ...[ 查看全文 ]

  爱︿不值永远』

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  3习惯让你不再“竹竿”

  标签：养生 健康养生 养生保健

  胖的人天天盼着瘦下去，而瘦的人则天天梦想自己能够强壮一点，让自己看上去不那么弱不禁风。其实，想胖也不简单，需要健身运动和饮食配合，最主要的饮食则需要注意三方面。 3习惯让你不再“竹竿” 常听见一些很瘦的人说现在的社会不正常，问其原因，原来是抱怨减肥广告一大堆，却没有合适自己的，因为太瘦想要增肥却苦寻无方。的确，在我们 身边或多或少都能见到一些瘦骨如柴的“竹...[ 查看全文 ]

  nvhuijia

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  多吃这些菜可以防止口臭 让你口气清新不再尴尬

  去除口臭的偏方 一、除口臭食谱之薄荷粥 食谱原料：薄荷叶25克，粳米适量。 做法：将薄荷叶加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。 功效：薄荷是清洁口腔的最佳食品，做成粥，同样能够起到清洁口腔的作用。 二、除口臭食谱之藿香粥 食谱原料：藿香20克，粳米适量，蜂蜜适量。 做法：将藿...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  夏季养生：七种去火食物 让你夏季不再火爆

  标签：夏季养生

  夏季的时候，气温比较高，我们很多人都是比较燥热的，所以也是比较容易出现上火的问题的，这个时候我们就要多吃一些能帮助我们降火的食物的，下面我们就给大家所说哪些食物可以帮助我们降火吧。 牛奶 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”...[ 查看全文 ]

  神马都不可靠3

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  瑜伽让你的心情不再浮燥

  标签：瑜伽 养生 健康

  慢跑可以增进心智的集中和清晰，同时可使人灵活而有朝气。慢跑者在体能和情绪上的反应较为稳定，因为他们不会在突发的打击或不断的压力下分泌出许多刺激的荷尔蒙。慢跑者的睡眠量比一般人少，却能睡得更好，所以他们经常头脑清醒，不会昏昏沉沉。慢跑能增强肺功能，强化肺脏周围的肌肉，使肺更加强壮，同时增加肺活力，减少肺部残余的陈旧气体，并将凝个肺部完全利用起来。慢跑又增强心脏功能，使心脏强健有力...[ 查看全文 ]

  神话宠星星

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  当心！这些食物会让你的胎宝宝小命不保

  标签：怀孕

  怀个孩子不容易，当然要做好保胎工作才好。但是，保胎不见得就是吃保胎的食物、卧床安睡，有时候你无意间吃到一些能堕胎的食物，也会使你的胎宝宝小命不保。那么 孕妇不能吃哪些食物 呢？ 孕妇保胎千万不要吃的食物 薏仁：根据古代医家的经验，身体偏寒、体质较虚的孕妇，忌食薏苡仁为妥。现代药理研究也证明，薏苡仁对子宫肌有兴奋作用，会促使子宫收缩，因而，食用薏苡仁有诱发流产的可能。 山楂：...[ 查看全文 ]

  lxlaita

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  怎样让宝宝排便不再是难事

  让宝宝排便不再是难事 怎样让好“臭臭”跟上宝宝？ 1. 养成宝宝定时大便的习惯。 健康成长的宝宝一般每天都能准时排便，其中以早晨吃奶后排便的居多。这时孩子情绪平稳，容易集中注意力排便，因此，每天一到这个时间父母可以通过“嗯嗯”的形象化语言帮助宝宝辨别要他大便的信息，形成条件反射。到宝宝1岁左右，就能教他早餐半小时后坐盆了。 2.宝宝排不出大便时，不要长时间坐盆，更不能让他边坐盆边玩...[ 查看全文 ]

  jessica8879

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  这些食物让宝宝很受伤

  标签：育儿知识

  哪些食物是婴儿不能吃的 1.所有加糖或加人工甘味的食物 “糖”是指再制、过度加工过的糖类，不含维他命、矿物质和蛋白质又会导致肥胖，影响小孩子的一生，同时使宝宝的胃口受到影响，因为吃了糖宝宝就什么也不想吃了，妨碍宝宝吃健康的食物。 2.蜂蜜 我们都知道，在日常生活中，蜂蜜是个非常好的食品，内服可以通便、润燥，外用可以缓解烫伤以及女士美容。但是，蜂蜜最好不要给不满一周...[ 查看全文 ]

  siqiong12

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  拉玛泽 让你不再惧怕分娩

  拉玛泽，让你不再惧怕分娩(1)  导读：准妈妈们之所以害怕分娩，就是因为生产过程中，不可避免的疼痛折磨，虽疼痛是必然的，然而我们却可以通过放松来分散对疼痛的注意力。透过拉玛泽生产呼吸法，不断地tulaoshi.com练习各种肌肉放松和呼吸技巧，不但可以减缓生产时的疼痛，夫妻间因为共同的练习过程，更可促进彼此间的感情，帮助您克服心中的恐惧，轻松顺利地生产。 拉玛泽分娩法，也被称为心理预防...[ 查看全文 ]

  BBBx暖

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  是什么让你的子宫不再健康

  标签：美容

  子宫是女人的保护巢，是一个女性最主要的象征。最近几年，子宫疾病越来越受到关注。子宫肌瘤等妇科病更是让越来越多的女性头疼不已。子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。子宫肌瘤到底有什么危害，又是怎么产生的? 子宫肌瘤可造成：癌变、不孕和流产后果严重 1...[ 查看全文 ]

  幸运的橘子皮

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  如何让宝宝排便不再是难事

  让宝宝排便不再是难事 让宝宝排便不再是难事 怎样让好“臭臭”跟上宝宝？ 1. 养成宝宝定时大便的习惯。 健康成长的宝宝一般每天都能准时排便，其中以早晨吃奶后排便的居多。这时孩子情绪平稳，容易集中注意力排便，因此，每天一到这个时间父母可以通过“嗯嗯”的形象化语言帮助宝宝辨别要他大便的信息，形成条件反射。到宝宝1岁左右，就能教他早餐半小时后坐盆了。 2.宝宝排不出大便时，不要长时间坐盆...[ 查看全文 ]

  可靠的AB胖胖

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  孕期饮食得当 让你远离便秘！

  标签：怀孕

  导读 ：膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。因此孕妇一定要选择好自己可以接受的膳食纤维，保证孕期消化与吸收功能正常，从而有利于胎儿的生长发育。 怀孕后体内孕激素增多，孕激素具有抑制肠蠕动的作用，所以孕期肠蠕动减弱。又因子宫逐渐增大可压迫直肠，使粪便在肠...[ 查看全文 ]

  nyzero

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  5大食物让准妈不再贫血

  5大食物让准妈不再贫血 孕妇更容易贫血的原因是什么呢？在孕期，胎儿发育需要很多不同的营养元素，如果准妈妈供应不足就会出现很多不适症状，贫血就是其中之一。孕妇出现贫血的现象，最好的方法就是食补哦。 孕妇更易贫血的原因 怀孕后，你对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素，含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到你身体的其他细胞。在怀孕期间，你体内的...[ 查看全文 ]

  hoagkqai250246

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  让你吃不胖的食物

  标签：减肥 减肥方法

  健康导读：让你吃不胖的食物，女孩都爱减肥，为了减肥常常不吃东西，就害怕长肉，那么有没有让人吃了不长肉的食物吗？今天的图老师图老师小编就带你去看看： 菠菜： 每半杯（量杯）只是26卡路里，但vita及铁质丰富。菠菜以生吃有益，烹调也不宜过入，以免损耗营养。 豆类： 无论它是什么颜色的豆，营养都十分丰富，豆是蔬菜，但蛋白质却有肉类般丰富。每盎司干豆供给95卡路里，...[ 查看全文 ]

  伊春文化艺术

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  小秘方让你不再受雀斑烦恼

  脸上的斑斑点点为什么总也除不去，即使用遮瑕膏也无济于事。其实雀斑是由于皮肤内层的色素所致的，一旦形成就会很难除去。所以在护肤时，要注意不要让阳光暴晒。对于已经长出来的斑用一些民间秘方是可以逐渐淡化的。 1、柠檬和黄瓜：连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。 2、绿叶面膜：绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，...[ 查看全文 ]

  aixue904

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