夏季养生：七种去火食物让你夏季不再火爆相关文章推荐,夏季养生

夏季养生：七种去火食物让你夏季不再火爆的相关文章

夏季养生：夏天多吃七种食物让你防晒黑

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临，热辣的阳光和强烈的紫外线很容易晒伤我们的皮肤。那要如何才能更好保护好肌肤，避免被晒黑呢?对此，我向大家介绍几款夏日防晒饮食攻略。怕晒的MM不妨多吃它们，避免变“黑炭”。防晒食物一：绿茶绿茶中含有的茶多酚，具有抗氧化的作用，绿茶中所含有的物质能够让导致皮肤被晒伤、粗糙、松弛的过氧化物减少约三分之一，是很好的防晒食物之一。防晒食物二：番茄番茄是...[ 查看全文 ]

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夏季养生：七种食物帮你吃出夏季好精神

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夏季的到来，大家都知道，夏季高温烦闷，很多人在夏季上班的时候都会打瞌睡，精神状态不好，工作效率也就不高，那么在夏季要吃哪些食物让你精神好呢?下面我们就给大家说说哪些食物能让我们的精神比较好呢? 方法1：吃香蕉、橘子等含钾食物夏天易感到疲劳与体内钾偏低有关，天热人就容易多汗，汗水中除了有钠元素，还有钾元素。天气热，人的食欲也会下降，从食物中摄取的钾也就少了。另外，体内能量代谢...[ 查看全文 ]

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夏季养生：夏季保健七种食物助你排毒养颜

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夏季排毒吃什么？今天小编给大家推荐7种排毒的食物。一起来看看吧！ 1、富含胡萝卜素的食物现代人的生活环境因为受到化学工业及汽车污气排放的污染，通过呼吸吸入了大量对人体有害的毒素，而当这些有毒物质随着食物进入人体内更是可以产生自由基。说到胡萝卜素，相信很多人首先会想到的就是胡萝卜，的确，胡萝卜是胡萝卜素的最佳来源。可以说胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富...[ 查看全文 ]

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夏季养生：夏季失眠问题当心七种食物来捣乱

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现在天气是越来愈热了，我们很多人都是会睡的比较晚的，但是依然有不少的人会出现失眠的问题的，其实研究表明如果是非病理的失眠，可能就是我们的饮食引起的，可能是睡前吃了一些容易让我们失眠的食物，下面我们就给大家说说哪些食物比较容易让我们失眠吧。 1、薯、玉米、豌豆等产气食物：在消化过程中会产生较多气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠 2、辣椒、大蒜、洋葱等辛...[ 查看全文 ]

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夏季养生：夏季饮食保健七种排毒食物不能少

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我们的身体也是和电脑一样要定期的清除垃圾才能保证各个器官的正常的工作的，而排毒其实就是我们的身体一个清除垃圾的过程的，当然我们有一份人是采用药物排毒的，但是其实长期采用药物排毒对于我们的身体健康是没有好处的，最好是采取好的饮食排毒方法。一、苹果苹果中的"果胶"，这是一种水溶性食物纤维，能起到清洗肠道的作用。我们还曾记得风靡过的"苹果减肥餐"，就是利用它...[ 查看全文 ]

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夏季养生：夏季常喝甜饮料当心七种疾病找上你

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夏季的时候天气很热的，所以我们很多人都是会选择喝冰凉的饮料的，但是其实如果长期的喝甜甜的饮料对于我们的健康其实没有特别多的好处的，很多的研究都表明甜饮料对于我们的身体存在很多的弊端的，下面我们就给大家说说夏季甜饮料对于我们身体的伤害吧。 1、促进龋齿有多项调查表明，甜饮料摄入量和龋齿的危险有正相关。为了减少龋齿的风险，在西方国家当中，喝甜饮料常常是用吸管的，酸性十足的甜饮...[ 查看全文 ]

醉生梦醒prince
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夏季养生：抵抗紫外线多吃七种天然食物

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夏季里，女性朋友是否为美白防晒的问题而烦恼呢?其实我们日常的菜篮子里有的食物就可以帮助我们美白。那么你知道美白的蔬菜都有哪些吗?今天小编就给大家介绍七种美白的食物，赶紧来看看吧! 第一、银耳银耳对女人的功能非同通常，又被叫为“女人的燕窝”。不论颜色、口感、功能都Do窝相像，但费用更为实惠。女士同伴常服银耳汤，可起到嫩肤、祛斑、白的作用。第二、莲藕莲藕让皮...[ 查看全文 ]

孙卫国77
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夏季养生：让食疗帮你解决夏季六种去火问题

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夏季的时候，我们的新陈代谢是比较快的，所以我们很多人都是比较容易出现各种的问题的，其中一个就是上火，而上火比较严重的问题的就是会引起其他的疾病的，所以我们应该及时的去火的，下面我们就给大家说说夏季如何去火吧。 1、喉干嗓哑饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。 2、咽喉肿痛常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可...[ 查看全文 ]

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夏季养生：夏季饮料种类多七种伤身要少喝

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炎热的夏季，大家会常常购买一些冰镇的饮料饮用来达到降温防暑的目的，现在，我们在市场上能购买到的饮料真是多种多样，如果从保护健康的角度上来讲，我们不建议大家常常饮用下面的这几类饮料。揭秘：最不利于人体健康的七大饮料 1.碳酸饮料。碳酸饮料带来的肥胖问题众所周知，其中含有的咖啡因对健康也有负面影响。此外，磷酸会降低钙、铁等多种微量元素的吸收利用，导致...[ 查看全文 ]

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夏季养生：夏季常吃五种食物让你拥有充沛精力

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夏季的到来，大家都知道，夏季高温烦闷，很多人在夏季上班的时候都会打瞌睡，精神状态不好，工作效率也就不高，那么在夏季要吃哪些食物让你精神好呢?下面一起来看看吧。方法1：吃香蕉、橘子等含钾食物夏天易感到疲劳与体内钾偏低有关，天热人就容易多汗，汗水中除了有钠元素，还有钾元素。天气热，人的食欲也会下降，从食物中摄取的钾也就少了。另外，体内能量代谢时需要钾的参与，所以工作强度大，...[ 查看全文 ]

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夏季养生：夏季水果来防晒七种不错可常吃

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当我们看到各种各样的防晒霜时，都想通过它们以达到夏季防晒的效果，不过，大家知道长期的用化妆品对我们的健康并无利处，因此，大家不如用夏季美味的水果来进行有效的防晒和保健。樱桃樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵...[ 查看全文 ]

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夏季游泳谨防七种疾病

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谨防急性外耳道炎在夏季，耳朵护理更为重要，除了人们更多进行游泳运动外，高温和潮湿可以加速细菌和真菌的滋生，从而造成“游泳者的耳朵”。造成外耳道炎的常见原因就是泳池水入耳，而如何防止感染这一恶疾? 有人会用棉花或者其他物体塞住耳朵，美国亚特兰大的健康专家珍妮弗·苏教授表示，正确的方法是留住耳垢，让他们保护你的耳朵：“留住耳垢，它可以保护耳朵感染游泳者的耳...[ 查看全文 ]

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夏季养生：七种饮食排毒方法帮你夏季去除湿毒

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虽然夏季的时候雨水就是比较多的，但是今年夏季的雨水比往年要多很多的，所以我们很多体内就是有比较严重湿毒的，所以在这个潮湿的夏季我们最好的方法就是排毒，那么我们在众多的排毒方法中给大家推荐比较有效的饮食排毒的方法。 1、空腹喝蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比...[ 查看全文 ]

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夏季养生：夏季养生大法四类食物让你更健康

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夏季天气炎热，很多人因为天气热而吃不下饭，但养生又是很多人所重视的，夏天流汗也多，那么要补充什么，吃什么能让你的身体好又胃口好。一是勿忘补钾。人在暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，易造成人体低血钾现象，防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物。二是最宜清补。应选择鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、香菇、银耳、薏米等清淡、具有滋阴功效的食品。三是注意补充盐分和维生素。夏日应多吃黄瓜...[ 查看全文 ]

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夏季养生：夏季降火滋补吃10种食物

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夏天昼长夜短，睡眠质量差、休息时间会相对减少，再加上出汗多，身体的营养物质会随汗液排泄，所以体力消耗会比其他季节要大，相比来说夏季也是需要进补的。食疗是进补最好的方法，再加上夏季有很多时令食物，所以大家可适当多吃一些滋补时令食物。西红柿是清热解毒的好帮手西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火&r...[ 查看全文 ]

怹孬_恏嫑
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夏季养生：夏季食用五种食物容易中毒

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殊不知，做凉菜的食材选择也是有学问的，合适的食材，不仅食之有营养，还能发挥一定的保健养生功效；而不合适的食材，即使吃起来不错，但是一不小心就容易带来新的健康问题，以下这6种蔬菜生吃有中毒的危险，大家需谨慎食用。 1、菠菜菠菜、芥菜等蔬菜极易富集硝酸盐。硝酸盐本身对人体毒性很低，但在人体内微生物作用下，会转变为亚硝酸盐，并与胃肠道中的含氮化合物(如仲胺、叔胺、酰胺等)结合...[ 查看全文 ]

DandanMerry
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夏季养生：夏季养生小常识 8种食物不能少

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夏季酷暑难耐，再加上多雨，经常闷热，这种时候反而什么都不想吃。但夏季养生要从饮食下手，所以平时还是要注意饮食方面的问题。有八种食物要在夏季准备在家里，它们能轻松陪你度过健康的夏日，助你好好养生。 1.鸭蛋——补夏俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭...[ 查看全文 ]

咪熙99
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夏季养生：夏季养生：多吃清热去火瓜果效果好

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夏天骄阳似火，烈日炎炎，在这样的天气下，十分容易上火中暑。因此，在夏天，都提倡多吃一些清热去火的食物。像黄瓜，西瓜这些瓜果都有消暑去火的作用。在平时多吃这类瓜果还能补充维生素和营养。让我们看看夏季都有哪些瓜果可以清热去火吧。一、黄瓜黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑，还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，糖尿病人食用黄瓜，血糖非但不会升高，甚至会...[ 查看全文 ]

私念悦悦
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夏季养生：当心夏季三种食物让皮肤不晒也黑

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夏季对于不少的朋友来说防晒是最重要的，也是首先会做的一件事情，防晒的方法有不少，大家是否想过如果我们一边防晒一边吃错食物那么再怎么防晒也不会有效果呢？现在就告诉大家哪些食物会让我们不晒也黑。美白天敌一：感光类蔬菜。感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活...[ 查看全文 ]

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夏季养生：夏季防晒方法多 11种食物为你撑起防晒伞

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夏季很多见光就变黑的的MM的苦恼又来了，紫外线的强烈照射是各种各样的防晒霜并不能阻挡的，更别说起到美白效果。其实仔细观察了解，我们会发现很多食物都可以作为天然的保护伞，有效组织紫外线的入侵，防止黑色素的生成。 1、橙子橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(...[ 查看全文 ]

山水相连528
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