夏季养生：当心夏季三种食物让皮肤不晒也黑
夏季对于不少的朋友来说防晒是最重要的，也是首先会做的一件事情，防晒的方法有不少，大家是否想过如果我们一边防晒一边吃错食物那么再怎么防晒也不会有效果呢？现在就告诉大家哪些食物会让我们不晒也黑。
美白天敌一：感光类蔬菜。
感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量摄取;红薯、马铃薯、胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、香菇、黑木耳、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光类蔬菜。
美白天敌二：强酸性食物。
健康的人体体液呈弱碱性，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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