不能不知道的减肥秘诀 活出健康美

不能不知道的减肥秘诀 活出健康美的相关文章

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  健康男士不能不知道的终身健身计划

  标签：健身 运动健身

  健康男士不能不知道的终身健身计划 健身对于男士来说是生活中不可或缺的一部分，而且由于生理上的优势让男士健身更能达到很好的效果，那在我们男士各个不同的阶段也要健身吗？健身的方式又有什么不同呢？下面我们一起来了解下吧。 30岁以下男士 青春无敌不是无视健康的借口。在这个年纪的男士应当在跑步和健身之余，尝试挑战身体的极限。你可以尝试增强爆发力的练习，相对而言，全身运...[ 查看全文 ]

  寂寞的三元桥

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  有关酸奶不能不知道的小常识

  标签：酸奶 营养 健康 健康饮食 健康饮食小常识

  有关酸奶不能不知道的小常识 大家是不是也跟我一样很喜欢喜欢喝酸奶呀。虽然酸奶有很多营养价值和功效，但是在饮用酸奶的同时一些禁忌也要时刻注意哦，不然这么好的饮品也会随时要你命哦! 酸奶饮用9大注意事项 1、并非量越大越好 许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。蒙牛冠益乳所标示的适...[ 查看全文 ]

  go马儿要吃草

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  生活中不能不知道的小常识

  危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。 人体一天最佳睡眠时间：晚上10点 - 清晨6点;保持充足的睡眠对健康十分重要。 正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。 人体活动应当顺应四季：春生、夏长、秋收、冬藏;比如夏天应当多运动...[ 查看全文 ]

  崽子

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  你不能不知道的5个洗头常识

  标签：美容

  核心提示：正确的洗头方法可以让你既享受洗头的过程，又享受洗头的成果。泡沫丰富而且又容易清洗的洗发水的质量才是好的。选用好的洗发水才能最大程度减少在洗发过程中，洗发水对头发的伤害。 洗头是我们日常生活不可或缺的一项工作，但是你会洗头吗?很多人都会觉得，我洗了那么多年的头，怎么可能不会洗头?也许，我应该换一个说法：你正确洗头了吗?下面，就为大家介绍几个不可不知的洗头常识...[ 查看全文 ]

  sky东日暖阳

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  坐月子七个不能不知道的事项

  标签：月子

  坐月子七个不能不知道的事项     坐月子，这对于每个中国产妇来说几乎都是常例。那么，在月子中哪些事情是值得注意的，哪些不是呢？我们再次了解一下。       1、月子期间可以洗头吗？     中国传统早期由于生活环境较差，洗澡需仰赖人力提水、烧水而非随开随用的热水器，也没有吹风机等设备，因此为避免产妇感冒，月子期...[ 查看全文 ]

  小马哥o的老巢

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  单反相机不能不知道的入门技巧

  标签：单反相机 摄影 单反相机入门教程

  光圈优先大多用在拍人像以及风景时。 光圈优先就是手动定义光圈的大小，相机会根据这个光圈值确定快门速度。由于光圈的大小直接影响着景深，因此在平常的拍摄中此模式使用最为广泛。在拍摄人像时，我一般采用大光圈长焦距而达到虚化背景获取较浅景深的作用，这样可以突出主体。同时较大的光圈，也能得到较快的快门值，从而提高手持拍摄的稳定。在拍摄风景这一类的照片时，我往往采用较小的光圈...[ 查看全文 ]

  崽子

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  准妈妈不能不知“胎毒”

  吃鹅蛋去胎毒？排毒食物大点评 鹅蛋能排胎毒？网上最近就这个问题引起很多准妈妈的关注与讨论。有人在网上传言说怀孕晚期吃鹅蛋可以排胎毒，将来孩子出生不会得湿疹，而且还能快速去除黄疸。有些准妈妈还不知传言真假就热衷吃起了鹅蛋。对此，有关专家表示：这种说法没有任何科学依据，鹅蛋并没有去除湿毒的作用。 鹅蛋富含多种蛋白质，蛋黄中有大量卵磷脂，对人脑和神经组织的发育有...[ 查看全文 ]

  残花未卸

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  孕前检查不能不知的好处

  孕前检查不能不知的好处 随着我们经济的发达和医学技术的发展，现在越来越多的仪器被我们开发出来，很多夫妻都知道在 怀孕 之前是需要认真对待的，最好去医院做一下孕前检查，那么孕前检查到底是要检查哪些项目，孕前检查到底有没有必要，孕前检查的好处是什么呢，一起看下文的介绍。  1、孕前补充叶酸：随着现代医学对叶酸的研究逐步深入，它已被证实与胎儿的神经管...[ 查看全文 ]

  51BFok

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  药流危害 你不能不知

  选择一种适合你的避孕方法 我们把所有常见的避孕方法做个详细的比较，不一定有完美的，但希望有适合你的。 现在可供人们选择的避孕药品、器具有很多，但在某些领域，例如男性避孕药丸的研制方面还没有重大的突破。大多数现有的避孕药品和器具并不是百分之百有效的，而且所有的避孕药品无一例外地都有副作用，所以选择哪种避孕方式经常是很困难的，甚至于很多夫妇在做出选择之后，也常常会对自己的决定不满...[ 查看全文 ]

  紅雷閃

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  “洗”发二三事 你不能不知

  标签：健康 头发护理

  “洗”发二三事 你不能不知 说到洗头、每个人都有好多话说。因为每天都要洗啊，日耗品啊。但是，你真的会洗头吗？ 天天洗头 美丽≠健康 关于洗头这个话题，其实大家也是众说纷纭。很多女性为了每天呈现最清爽的头发，不得不每天洗头。但是，这样的美丽，其实并不健康。 天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉...[ 查看全文 ]

  耿耿Audrey

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  妈妈不能不知的几个“什么时候”

  标签：分娩

  宝宝每天总在哭，这种情况什么时候会有所改善？ 在宝宝出生后的好几个月里，哭泣都会伴随着他每天的成长。2~3周大时，哭泣的情况会开始增加，到6~8周大时达到高峰，然后慢慢减少，到4个月时就越哭越少了。在傍晚和清晨的时候，宝宝会哭得比较多，因为过了漫长的一天，他们的情绪需要得到一定的释放。 当宝宝哭泣时，爸妈首先要检查宝宝的基本需要是否被满足（如尿了、饿了等）。如果不...[ 查看全文 ]

  雪山飞雪来

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  你可能不知道的中国名绣

  标签：刺绣 民间工艺

  中国各类民间刺绣别具特色。发展到今天，各种刺绣的工艺精细复杂，刺绣艺术品丰富典雅。 你可能不知道的中国名绣 刺绣就其地域和工艺上来分主要有下面几种。 粤绣 又称“广绣”，包括潮州绣。它历史悠久，国内以故宫藏品为最多，具有代表性，它构图繁而不乱，色彩富丽，光彩夺目，针步均匀多变，纹理分明，多使用浓郁的七彩原色及光影变化，具有西方绘画韵味。 它大...[ 查看全文 ]

  ╯执笔画下坟

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  怀孕前的准备：不能不知的备孕知识

  标签：孕前准备

  准备怀孕了，在怀孕前的准备工作中，首先要确保孕育一个健康宝宝的环境和条件，因此未准爸妈们一定要了解以下相关的备孕知识。 备孕要掌握哪些知识呢?有些生活习惯会影响生殖健康，下面将列举一些影响怀孕的生活习惯。作为备孕期的你们一定要注意哦! ◆准妈妈孕前少用手机 使用手机是否有影响，虽然这仍需要得到更多科学数据的证实，但手机释放出的电磁场可能对人的生殖力产生影响，...[ 查看全文 ]

  男科主治医师丁

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  爱美的道路上不能不知的美容经验

  爱美的道路上不能不知的美容经验 很多MM在变美的道路上都曾走过不少弯路，可是这种花钱买教训的模式已经out了!聪明的MM都应该学会懂得踩在巨人肩膀上，学习护肤达人们的美容经验。下面，编辑为你罗列了7条不可不知的美容经验。 不是所有的化妆品都能往冰箱里放 说含油脂的产品可能会由于冷藏而油水分离，很多含活性成分的产品会由于冷藏而失去活性……一般说来，无油的凝...[ 查看全文 ]

  颜夕2015

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  经期注意卫生怎么能不知道这些

  标签：月经

  摘要： 经期如何注意卫生？经期要保持外阴清洁，准备专用的盆，月经不调，每晚用干净的温水洗 外阴部，不要和别人互相串换借用，以免通过盆传染疾病。 不要用洗过脸或脚的水来洗阴部，更不要几个人共用一盆洗；经期中的洗浴， 应是淋浴为好，不洗盆浴或坐浴。     经期如何注意卫生？经期要保持外阴清洁，准备专用的盆，每...[ 查看全文 ]

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  如何健康减肥？你绝不知道的四个减肥误区

  标签：减肥误区 减肥方法 减肥 瘦身

  在我们对于健康生活的理解中，有一些来自各种渠道的观念在专家看来是错误的。关于减肥的四个误区，你知道吗？ 如何健康减肥？你绝不知道的四个减肥误区 你绝不知道的四个减肥误区 误区一：如果我坚持吃低脂肪的食品我就能减轻体重 事实：美国人大多都吃低脂食品，但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现，在过去14年里，尽管...[ 查看全文 ]

  影子晨光与

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  你不能不知的平板电脑 Windows 8 Metro操作

  标签：平板电脑 平板 电脑入门

  微软Windows 8操作系统对于移动平台做了很多重大的改变，其中最为突出的莫过于Windows 8 Metro界面，Metro界面程序大多以条形方式表示，这种表达方法更加适合触摸操作。今天,图老师小编就为你介绍让很多人心动不已的平板电脑Windows 8 Metro操作的一些小技巧. 1.超级按钮：在开始屏幕中，手指在屏幕右侧轻轻往左滑动，便可以调出超级按钮，这里可以进行文件搜索、分享、设备管理、常用设置等。 2.所有应用...[ 查看全文 ]

  国政然恶

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  防晒误区大扫荡 夏日不能不知的事

  标签：护肤 防晒 美白

  防晒误区一：防蚊液与化学性防晒产品一起用； 防晒误区二：防晒产品需要在出门的前半个小时涂抹； 防晒误区三：防晒产品需要每个两到三个小时涂抹一次。 [ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  知不知道跑步减肥的正确方法

  标签：减肥 跑步减肥

  正确的跑步减肥方法 原地跑步减肥法分解开来就是1个小时不间断地腿部跑动，再加上上半身的运动。传统跑步的单一上臂摆动是非常枯燥的一件事，连续单一摆臂1个小时会非常累。所以正确的跑步方法能更好的促进减肥。 5分钟热身=慢走1分钟 快走4分钟 刚开始的时候，大家可以边看电视边让双臂在身体肋骨两侧摆动，脚随之原地慢走。这样的原地走大概要先走上1分钟左右，让身体先动起来。 ...[ 查看全文 ]

  列国

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  带宝贝睡觉 妈咪们不知道的小秘诀

  九个好习惯必须教给你们的孩子   好习惯之一积极选择 1.经常对孩子讲事情的两面性，让孩子懂得任何事情都有积极的一面和消极的一面。 2.用积极的眼光看待孩子，赏识他们的长处，并告诉孩子积极看待问题的好处，让他们对积极的选择有切身体会。 3.对孩子存在的短处，要客观看待，甚至积极看待，相信孩子会越来越好。 4.当孩子心情不好的时候，告诉他用积极的心态去解决问题。 ...[ 查看全文 ]

  神之亲子

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