夏季时节,姑娘们为了漂亮的衣服,纷纷投入到减肥的队伍中。各种减肥方式也成了我们茶余饭后的谈资之一。减肥的方法有很多种,吃的、穿的一应俱全,但是瘦身成功的人数却所占比例不大,这到底是为什么呢?本君告诉大家,一定是你的减肥方法不适合你。减肥和就诊看医一样,需要对症下药。每个人肥胖的原因都有所不同,我们只有找对原因才能战胜肥胖。
减肥误区
1、食量小的人群不宜节食
节食一直是减肥的大招之一,但是真的是每个人都适合通过节食的方法来节食吗?答案是否定的,并不是所有人都适合用节食这一招。有些肥胖人士本身的饭量就不大,如果继续通过减少进食量来减肥的话,不仅不会达到预想的效果,还会带来一系列不良的影响。[ 查看全文 ]