减肥和治百病的第一要务是养“它”

减肥和治百病的第一要务是养“它”的相关文章

• 
  夏季养生：夏季补水保津是第一要务

  标签：夏季养生

  盛夏，烈日当空，很多人最大的感觉就是喝水总是喝不够，总是感觉口干。其实这是因为夏季炎热的天气，让身体失水，造成体内津液少。因此在夏季，朋友们应注意时时给身体补水保津。   科学补水的方法：每天约8～11杯（每杯约350～400毫升） 起床后喝2杯； 上午餐后2.5小时喝2杯； 中午饭前半小时喝2杯； 中餐后2.5小时喝2杯； 晚餐前半小时喝2杯； 就寝前再喝1杯。 中医师建议：多进粥...[ 查看全文 ]

  草千里_

  101
• 
  秋凉养肺防百病

  标签：秋季养生 健康

  根据传统的养生原则，在秋天要多吃些水果，可增加肝脏的功能，可抵御过盛肺气之侵袭。但并不是所有的水果都适合人们食用。各种水果该怎么吃才是健康之道呢? .hzh {display: none; } 秋季最适合吃梨和甘蔗 北京医院中医针灸科的刘书坤医师从中医的角度，对秋季的吃水果问题做了全面的分析。 刘书坤医师表示，从传统养生的角度看，秋季的主要特点是“燥”和“干”，因此人体常常会出现如皮肤干...[ 查看全文 ]

  那就苦涩味

  61
• 
  鸡蛋这一吃法居然能治百病

  标签：醋泡鸡蛋 醋泡鸡蛋的功效 女人养生

  鸡蛋这一吃法居然能治百病 鸡蛋是我们平时经常见到的一种食材，不管是炒鸡蛋，还是煮鸡蛋，亦或者是蛋花汤，鸡蛋在做菜的时候可谓是百搭款。但是你知道醋泡鸡蛋吗?醋泡鸡蛋的功效可远不远不止醋泡鸡蛋祛斑这一点，它的好处我们快来看看吧! 材料 鸡蛋两个，9度米醋1瓶或其它优质醋，蜂蜜适量。 做法 1.把鸡蛋洗干净并且擦干不能有水，要知道这是给自己吃的，自...[ 查看全文 ]

  ztz3011

  801
• 
  冬季喝姜汤养生 对症喝治百病

  标签：冬季养生 健康

  进入冬季时也就是北方进入供暖期了，但是由于室内外温差大、室内空气干燥、空气质量差等原因，各大医院都会收治不少呼吸道感染、皮肤瘙痒、心脑血管疾病、干眼症等疾病的患者。由于患者发病的原因与供暖有着直接关系，这些疾病也被统称为暖气病。那么冬季不想通过长期供暖就能防治疾病的方法有没有呢？保持好几个好习惯也是可以防治冬季疾病的哦。 供暖季提防五类暖气病 呼吸道疾病 ...[ 查看全文 ]

  平湖狂客

  01
• 
  吃了这么多年不知它可治百病

  标签：紫薯怎么吃 男人养生

  吃了这么多年不知它可治百病 紫薯是一种很常见很平民的食材，但是很多人不知道紫薯的功效与作用。其实紫薯的营养价值非常高，是养生保健的良品。那么紫薯怎么吃才既美味又健康呢?今天我们就一起来了解一下紫薯的营养价值以及紫薯的做法吧。 紫薯的作用 紫薯也算是一种粗纤维的食材，它营养价值高，市场价值也不贵，所以是很多人都喜欢吃的食物之一。 1.防止便秘 ...[ 查看全文 ]

  热情的冬冬111

  1181
• 
  如何科学饮食 男人科学饮食“治百病”

  标签：健康饮食 男人养生

  如何科学饮食 男人科学饮食“治百病” 健康饮食是男人强壮身体的保证，男人是时候了解科学饮食知识了，你们知道男人如何科学饮食嘛?科学饮食可防“发福”、科学饮食可以壮阳、科学饮食可以使人变的更聪明等等。下面图老师小编就教广男士朋友们如何科学养生!快来围观吧! 目录 1、男人如何科学饮食防“发福” 2、男性如何科学饮食调理壮阳 3、...[ 查看全文 ]

  csdnsa_autp

  201
• 
  秋季养生素食防癌防衰老治百病

  标签：秋季养生 健康

  随着季节的转换，天气由热转凉，在人们习惯大鱼大肉来补充足够的能量的时候也要注重均衡饮食，一些更加注重康体态的女性不可能总以吃肉为主，那么此时一些养生素食可以帮你缓解一下，看看一些营养健康又抗病的素食养生餐吧。 一、黄秋葵、萝卜—养阴强肾 要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油炒，特别是(图老师整理)炒鸡蛋，...[ 查看全文 ]

  昔影留年

  11
• 
  心理健康：心态是健康的第一要素

  标签：心理健康

  当前，健康已成为公众普遍关注的热点，心理健康已逐渐被人们所认识。 健康由四个要素组成：父母遗传因素占15%，环境因素占17%（社会环境10%，自然环境占7%），医疗因素占8%，个人生活方式占60%（饮食占13%，心理平衡占30%，其他占17%）。也就是说健康的最大决定因素是自己的生活方式，“我命在我不在天”，健康的钥匙在自己的手里。 所以，最好的医生是自己，自己关爱自己；最大的敌人...[ 查看全文 ]

  姜鳌

  211
• 
  这类包治百病的健康食物都是骗人的

  标签：男人养生

  这类包治百病的健康食物都是骗人的 如今，男人健康越来越受关注，尤其是男性患病概率越来越高，生活中有很多食物被列为是男性健康食物，这到底有没有科学根据呢?下面，我们就一起来看看男人健康饮食以及男性健康养生的食物吧! 面对高压的都市生活，恶劣的空气环境，大家似乎对健康生活方式有着前所未有的关心。时下市场上充斥着眼花缭乱的健康食品，保健品和华丽的广告。 这些...[ 查看全文 ]

  京宝

  621
• 
  肾经首穴:涌泉穴治百病

  标签：养生 健康

         养生导读：涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。          主治疾病：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期...[ 查看全文 ]

  且是纯数字88

  161
• 
  健身运动处方 男人健身处方治“百病”

  标签：男人养生

  健身运动处方 男人健身处方治“百病” 大家都知道生病了去医院医生会开个处方，但是你们听说过健身运动处方吗?健身运动有利于强体，但是开个处方就可以治“百病”哦，下面图老师小编就为大家分享下健身运动处方的原则。一起来看看吧! 目录 1、男人健身运动处方 2、男人健身运动常见处方 3、男人抗衰老的健身运动处方 4、男人迅速长肌肉的运动处方 ...[ 查看全文 ]

  旷材旷材旷

  1251
• 
  按摩“脚心”祛百病

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  人的脚掌密布许多血管，故科学家把脚掌称为TuLaoShi.com人的“第二心脏”，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩这个穴位，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。 经常按摩脚心，能活跃肾经内气，强壮身体，防止早衰，有利于健康长寿。老年人常按摩脚心，还能防止腿脚麻木，行动无力，脚心凉冷等现象。 按摩脚心时，还要多动脚趾。祖国医学认为，大脚趾是肝、肺两经的通路。多活动大脚趾，可...[ 查看全文 ]

  阜平魏家峪耿

  11
• 
  冬季泡脚放这物在水里治百病

  标签：女人养生

  冬季泡脚放这物在水里治百病 泡脚是很多人喜欢做的事情，有其是在冬季，手脚冰冷，泡脚缓解是最好不过了，要说泡脚有什么好处，可远远不止这些，泡脚也不可能只是热水泡脚，用什么泡脚好呢?下面就为大家介绍一些泡脚药方，希望对喜欢泡脚的朋友们有所帮助。 很多人喜欢吃橘子，但是吃完橘子的橘子皮千万别扔掉哦，它的用处太多了。 柑橘皮气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助...[ 查看全文 ]

  谁动了我的名片

  431
• 
  经络顺畅治百病 手工按摩经络的神奇功效

  标签：养生 健康

  (图老师整理) 经络的存在，其最主要的作用就是维护人体生命的正常机制，使人具有适应各种外界自然环境的能力。经络系统出了问题，人就会产生各种疾病，这也就是在中医里讲到的通则不痛，痛则不通的道理。而经络畅通，气血运行正常，人就不会生病。相反，经络不通，各种疾病也就随之而来。其根本就在于经络。 由此可见，经络对于人体的健康是起到了举足轻重的作用。因此，人类如...[ 查看全文 ]

  甜的玉米杆

  411
• 
  艾灸疗法治百病

  口吃误区 口吃病不是生理上的疾病，而是语言疾病，是后天养成的习惯、不良性格、不正常的心理状态而导致的呼吸紊乱产生的发音机制失调而造成的口吃病，使用药物和仪器不可能达到矫治目的。很多患者急于求成，病急乱投医，一些江湖巫医投机者绞尽脑汁，巧立名目，做一些什么器械、医药等来欺骗口吃患者，不惜在患者的口吃痛苦之上再加痛苦的手段牟利，到最后病没有治疗好，时间也耽误了，钱多花了，...[ 查看全文 ]

  普通人说实话

  41
• 
  茶疗养生 去除百病

  标签：养生 健康

  行医60余年的国医大师何任教授现在已经是89岁的高龄了，依然精神矍铄。在养生保健方面，何老有自己一套独特的方法。除了注重滋补方药之外，他对饮食疗养也很有研究，尤其对于茶疗，有着独到而深刻的见解。他认为，老年人体质多偏于阴虚内热，当注意养阴清热。比如，老年人常见的高血压、中风、失眠等病，多为真阴亏虚、虚火内炽所致。即使是慢性支气管炎、冠心病，属阴虚内热的也为数不少。而茶叶正是清...[ 查看全文 ]

  孤独求醉Q

  01
• 
  干干净净 预防百病

  标签：生活常识 养生 健康

      干干净净，预防百病。不干不净，易生疾病。    清洁是健康之本，健康是事业之本。    讲究卫生，百病不生。    卫生好，疾病少。    在人们周围的生活环境里，有很多的细菌，得以万、十万、百万为单位的计算。这些细菌大多给人带来危害，其传染途径真是见缝插针，无孔不入。既可从口而入，凡肠道...[ 查看全文 ]

  happy梦琦

  51
• 
  陈氏太极拳老架一路 这运动益睡眠治百病

  标签：太极拳教程 太极拳 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  陈氏太极拳老架一路 这运动益睡眠治百病 失眠是现代人的常见毛病，因为每天要面对工作、生活中的各种问题，导致神经长期受到压抑，形成失眠。经常失眠对精神和身体上都会带来伤害。近几年，通过科研的证实，太极拳教程对治疗失眠有显著疗效，睡前练习太极拳教学能治愈失眠、打鼾、多梦等症状，下面我们先学习一下陈氏太极拳老架一路。 陈氏太极拳老架一路治疗失眠的疗效 以...[ 查看全文 ]

  社会暗黑者

  251
• 
  早春百病萌发如何保健防病

  标签：春季养生

  民谚云：春天猴儿面，阴晴随时变。特别在早春，天气晴朗则阳光明媚，每逢阴雨则寒气袭人。故在我国民间素有春冷透骨寒的说法。如今，气温只是刚刚回升，很多人就迫不及待地穿上薄衬衫和短裙、短裤。然而早春是百病萌发的季节，建议人们还是注意养生保健的好。 开窗 普及健康知识 初春的天气冷暖不定，是呼吸道传染病的高发季节。经常开窗保持室内空气清新，拉开窗帘让阳光照进来，可显着减...[ 查看全文 ]

  可爱的小雏鹰

  311
• 
  男人常吃一物可防百病助长寿

  标签：健康饮食 男人养生

  男人常吃一物可防百病助长寿 饮食与健康是最近特别火热的话题，很多男士朋友也希望能够通健康饮食来让自己更加长寿，那么男人吃什么能长寿呢?不要着急，接下来赶紧跟着图老师小编一起去文章中看一看吧! 人参果是一种在我国南方十分常见的水果，由于人参果风味十分独特，且其所具有的营养性极高，因此，在很多男人选购水果的时候，往往也会将人参果作为自己必选的水果类型，而常吃人...[ 查看全文 ]

  清若翰颖

  141