一个穴位就能轻松缓解

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  穴位按摩+骨盆体操轻松缓解痛经

  标签：养生 健康

  月经不调、痛经能引发多种妇科疾病，其实穴位按摩能够有效缓解月经不调，今天图老师图老师小编教大家三个轻易可找到的穴位及一套骨盆体操，有空多加按揉能有效调节月经。 气海：增强免疫力 位置：气海在关元穴(参考下文关元穴位置)与肚脐中间的位置。 作用：前人有气海一穴暖全身之誉称，是说气海穴有强壮全身的作用，有临床验证，气海穴确有调整全身虚弱状态，增强...[ 查看全文 ]

  花季446

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  3个小妙招轻松缓解孕妇咳嗽

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  橘子止咳法 材料：橘子、盐、锡箔纸。 做法：首先由橘子的底部中心用筷子打上一个洞，将盐从洞内塞入少许，用锡箔纸包好橘子，放入烤箱中烘烤20分钟左右。 用法：取出后剥掉橘子皮可趁热食用。 白萝卜止咳法 材料：白萝卜、蜂蜜。 做法：白萝卜需要切成小丁块，放入一个干净且干燥的容器内，蜂蜜加满，然后注意盖紧后，泡3天。这时候渗出的水分与蜂蜜已经融合了，...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  这样做轻松缓解压力

  标签：心理健康

  说到压力，不管是成年人还是学生，都是存在的，尤其是当下的学生们，学习压力特别大，甚至有的到压力大失眠的地步，学习压力大怎么办呢？下面我们将介绍一些缓解学习压力的办法。 首先我们要保证要有足够的休息时间，只有休息好了才能够集中精力去理解课本中的知识。 怎么样多有休息时间？如果学校离家远可以选择住校或者在学校附近租个地方；作业做不完，可以把那些懂做的先不做，只做对你...[ 查看全文 ]

  诸佛龙象丶

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  食疗小方轻松缓解早孕反应

  标签：孕前

  女性怀孕的14种信号 停经最明显怀孕信号   或许，最明显的怀孕信号就是：停经。这个症状导致了妇女留意到了更多怀孕的症状。 有些妇女与平时相比，可能只经Tulaoshi.Com历一些表现更弱的症状。她们可能在发现停经之前，没有发现以下所说的任何一种症状。 怀孕信号2：只是感到怀孕了 这个症状可能就是你现在浏览该网页的原因。很多女人相信她们有预言怀孕的能力。而她们的...[ 查看全文 ]

  趣多多71

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  教你几招 轻松缓解孕期疲倦

  标签：孕期

  孕妈咪岁末保健需注意6个禁忌 岁末正是冬季与春季交替的时节，这个时期流感和各种疾病肆虐，容易威胁到孕妈们的健康。为了给予胎宝宝们一个健康安全的生长环境，孕妈们应加强自身的保健工作。文中有六个禁忌孕妈们需要注意了。 一、忌穿衣过多 孕妈们如果穿衣过多过厚，身体热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热。这样会降低了机体对外界温度变化的适...[ 查看全文 ]

  f没那么简单s

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  六妙招轻松缓解准妈妈孕吐

  标签：怀孕

  孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后，大约从第5周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。为什么会有孕吐反应?其实孕吐是人体一种正常的生理反应，对生活和工作影响不大。而且这些早孕现象都是胎儿向妈妈发出的各种信号，是每位妈妈幸福生活的开始。 孕吐——其实是胎宝宝在跟你说话 一、胎宝宝对你说：妈妈要保护我 孕吐是生物界保护腹中...[ 查看全文 ]

  米凯abc

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  一个穴位延缓女人衰老

  标签：美容

  按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”，有人就把它称为“女三里”。经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。 三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交集穴，故而得名。它在小腿内侧，足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。...[ 查看全文 ]

  马上有对象吧

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  准妈妈孕期焦虑需轻松缓解

  标签：妈妈 孕期 孕妇

  准妈妈孕期焦虑需轻松缓解 有的准妈妈或许听多了过来人的描述，或许看多了影视片中生孩子的镜头，对孕期健康、分娩疼痛和宝宝性别过度担心。有的人还担心宝宝出生后影响自己的体形和容貌，以及担心家庭未来经济、住房、婆媳人际关系等。 专家说，孕期体内激素状况改变会导致焦虑，虽然难以避免，却无大碍，只要适时调整就会轻松享受孕期。请看王医师为孕妇开出的4个窍门” ...[ 查看全文 ]

  美丽的扯745210

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  如何轻松缓解孕吐 远离浓烈味道

  标签：孕前

  怀孕早期饮食宜清淡 我妻子怀孕两个月了，妊娠反应很大，经常呕吐，什么都不想吃。但听说这期间如果营养跟不上，妈妈和宝宝的健康会受到影响。这种情况下，在饮食方面我们应该注意些什么？ 市妇产医院围产期营养科主任张淑娟：从一个微小的受精卵到足月，胎儿体重增加了10亿倍，因此胎儿和孕妇都需要大量的能量。孕妇在怀孕TuLaoShi.com早期的饮食很关键，这时应该清淡饮...[ 查看全文 ]

  妖_哚

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  番泻叶煮水泡脚 轻松缓解便秘

  标签：婴儿

  婴儿添加辅食便秘怎么办 有的宝宝在添加了辅食之后就开始出现便秘的情况了，婴儿添加辅食便秘怎么办才好呢？ 婴儿便秘一般是指宝宝大便次数比平日减少，甚至2—3天或更长时间未解大便的现象。但在判断宝宝是否便秘时，粪便的性状比排便次数更为重要。有时宝宝大便次数不减，但粪便干硬，呈颗粒状，不易排出，这也属于便秘。与宝宝2—3天一次大便但性状正常相比...[ 查看全文 ]

  火爆小鼹鼠

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  孕期常饮蜂蜜水轻松缓解便秘

  三个方法轻松缓解孕期便秘 女人怀孕之后，饮食上吃得多，平日里运动又少，长此以往很容易发生便秘，孕期便秘该怎么办呢?孕期如何缓解便秘?请看小编教你三个方法轻松解决便秘问题。 三个方法轻松缓解孕期便秘 1、培养良好的排便习惯 正确的排便时间：晚上10点睡觉，2点各种激素开始分泌，进入浅睡眠。早上5~6点，肠道就先醒了，这是结肠活动最强的时候。经过一段时间的结肠活动，当我们醒来时...[ 查看全文 ]

  W如仔

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  如何轻松缓解孕吐 少吃多餐

  标签：孕前

  如何轻松缓解孕吐 少吃多餐 如何轻松缓解孕吐 少吃多餐 孕妇的进食方法以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。Tulaoshi.com妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物如饼干、巧克力等。建议孕妈妈将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。同时要注意多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。 ...[ 查看全文 ]

  一曲肝肠断何处

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  让你轻松缓解压力快乐生活

  标签：心理健康

  人在面对生活和工作的时候，总是会遇见这样或那样的压力，你问过自己：你压力大吗？那么压力大怎么办呢？如何缓解自己的压力，让自己快乐的生活和工作呢？今天我们就来介绍一些释放压力的方法。 在这高速运转的社会，有压力实属正常，但是有了压力就一定要想方法去释放压力，否则当压力太大的时候就会影响到我们的生活和工作。 释放压力的好方法 自我催眠 在安静独处的时候...[ 查看全文 ]

  丿哀默丿

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  4招轻松缓解白领焦虑症

  标签：心理健康

  在各行各业，人们的都存在着压力，只是大小不同而已，而作为白领，也同样有着来自各个方面的压力，有的甚至会引发焦虑症。那么白领焦虑怎么办呢？焦虑怎么自我调节呢？下面我们就来看一下如何摆脱焦虑。 每件事都是有因有果的，首先我们要了解白领为什么会有焦虑症。只有找到了原因才能清楚该用怎样的方法去缓解焦虑症。 人们都说白领的工作是那么的轻松，拿的薪水又是那么高，工作环境好，...[ 查看全文 ]

  ouyangsibin

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  十大妙招轻松缓解妊娠反应

  标签：怀孕

  妊娠反应爸爸亦能感同身受 调查发现，在另一半已经怀孕后，有图老师23%准爸爸们的情绪和身体状况，会和另一半有着关联变化。 从怀上宝宝的一刻，幸福就伴随着准爸爸妈妈，女性会因怀孕产生不同程度的妊娠反应。而科学家们发现，约有四分之一的准爸爸们也会有类似妊娠反应的感觉——例如突然渴望吃到某些食物和晨吐。 据国外媒体报道，调查发现，在另一半已经怀孕后，有23%准爸爸...[ 查看全文 ]

  小尚哥哥丶

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  如何轻松缓解孕吐 找家人朋友倾诉

  标签：孕前

  怀孕早期多久能测出来胎心 孕期女性要接受很多种检查项目，胎心检测就是其中之一。有不少人对于胎心检测的本质不TuLaoShi.com是很了解，下面就给大家介绍一下关于胎心监护的知识。那么怀孕多久能测出来胎心呢？ 孕妇不可避免的要接受各种检查，为了宝宝的健康着想妈妈们就要多吃点苦了。胎心是很重要的一项检查，它能检测胎儿的心率变化是否正常，对宝宝起着很重要的作...[ 查看全文 ]

  玉麒麟20110407

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  孕妇腰酸背痛 轻松缓解的方法

  标签：怀孕

  孕妇 腰酸背痛怎么办？这是大多数准妈妈都会有的状况，要怎么缓解呢？别着急，今天小编就来教你几招，帮你轻松缓解 孕期 腰酸背痛的症状，一起来看看吧。 孕妇腰酸背痛怎么办 营养摄取均衡：孕妇可增加矿物质（钙、铁）、维他命（叶酸、B群）、蛋白质（动物性蛋白质：鱼、肉、蛋、奶）的摄取。 使用孕妇托腹带：孕期穿着合适的托腹带，可以减轻孕期腹肌、腰背肌肉力量的支撑负担。 中药辅助：除非必要...[ 查看全文 ]

  88办学生证

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  如何缓解压力 十妙招教你轻松缓解压力

  当下社会竞争越来越大，人们承受的心理压力也越来越大。面对着巨大的心理压力，如何缓解压力呢?下面从饮食、 运动 、生活习惯等方面为大家全方位介绍十妙招教你轻松缓解压力的“良方”。一起来看看吧。 1、接电话前深呼吸：在手机上做个记号，比如用不干胶剪个漂亮的绿点贴上，提醒自己接电话前做个深呼吸。这是一个放松秘诀，既能减压，又能让你的声音听上去更自信。 2、捏耳垂划圆...[ 查看全文 ]

  奔跑的羊肉丸子

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  十二指胃溃疡 食疗偏方轻松缓解

  标签：生活常识

  消化性溃疡主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡。由于该病属心身疾病的范畴，心理、社会因素对发病有重要的影响，因而应避免过度紧张，注意规律的生活。溃疡活动期，症状重应增加休息。饮食治疗很关键，提倡细嚼慢咽，规律定时进食，均衡饮食，忌刺激性食物、浓茶、咖啡、烟酒，进食不宜过饱。 十二指胃溃疡 食疗偏方轻松缓解 十二指胃溃疡食疗偏方 1、莱菔子粥 做法 莱菔...[ 查看全文 ]

  小姐额敏找服務

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  一个穴位帮你搞定肾虚腰痛

  标签：养生 健康

  按摩京门穴可以保护肾脏，同时应适当进行腰部锻炼，睡眠充足，性生活健康适度。饮食上多吃黑色食品。tulaoShi.com DIY 扁豆冬瓜田鸡汤，可以清热健脾、通利小便。 Step1 扁豆40 克，冬瓜640克，田鸡640克，陈皮10克，盐适量。 Step2 田鸡洗净、去头爪、去皮、斩件；冬瓜留皮、瓜瓤、瓜仁，用水洗净。 Step3 炒扁豆；陈皮用水浸洗。 Step4 加水入瓦煲内，煲...[ 查看全文 ]

  _予墨

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