健康科学的减肥方法才是我们追求的减肥最佳方法,在饮食方面,只有注重营养的减肥食物才能做到有效减肥不反弹。下面就来看看这些一周营养减肥食谱,合理搭配,营养均衡,让减肥的朋友既享受到美味又瘦身。
面包片
一周营养减肥食谱:星期一
早餐:方面包4片、牛奶250毫升、煮鸡蛋1个
午餐:米饭2两、番茄黄瓜炝双耳
晚餐:素面条
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