晚上4种食材帮助肠胃消化

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  冬季吃肉的4种健康搭配食材

  标签：四季养生

  如今已经进入冬季，天气变的寒冷，人的胃口也变好，一些肉类自然就成为人们的好选择，肉食含有大量的蛋白质及 维生素 ，是我们身体不可缺少的食物，但是肉类中也含有较多的脂肪，热量高胆固醇也高因此容易造成身体的一些不是，所以在食用肉的时候应该限量，当然我们还可以为肉选择一些好搭档，既可以保证营养，又能减少肉的缺陷，下面四种食物是肉食的最好搭档。 健康小常识 白 萝卜 健康...[ 查看全文 ]

  呼疯欢雨

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  5种食材帮助孕妈咪赶走妊娠纹

  标签：孕期

  拯救睡眠 孕期哪种睡姿最健康？ 怀孕后身上所担负责任就重了，但是对于孕妈咪来说这份责任虽重却也甘之如饴，为了给宝宝更好的照顾，从前的各种生活习惯也需要慢慢调整过来，今天我们就来看看孕期的妈咪们需要注意哪些事项呢？ 首先是睡姿，没有怀孕前孕妈咪可以按着自己喜欢睡眠方式来说，但是自从有了小宝宝之后，睡姿也需要作相应的调整哦，专家表示，孕妇的睡姿以左侧卧最佳...[ 查看全文 ]

  5Dear

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  大便帮助了解宝宝辅食消化情况

  标签：育儿知识

  在为不同月龄的宝宝添加辅食的过程当中，妈妈们想要了解宝宝辅食消化的状况，可以透过宝宝的大便来了解宝宝消化情况，tulaoshi.com以达到辅食改进过程。 喂母乳的宝宝正常情况：大便的颜色呈金黄软状。 喂牛奶的宝宝正常情况：大便呈浅黄色有些干燥。 如果宝宝的大便很臭的话，说明蛋白质消化不好，如果大便中有奶瓣的话，这是由于未消化完全的脂肪和钙或镁化合而成的皂块，如果大便散发且不成形的话，...[ 查看全文 ]

  dragon1vision

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  宝宝辅食 10种食材益处多

  标签：孕妇食谱

  6个月前不喝水？BB喝水全攻略 水对每个人都有重要意义，就算是小小的宝宝也不例外。喝白开水好像一点难度系数也没有，可是并不是每个妈妈都懂宝宝多大可以正式喝水。也未必知道当孩子不喝白开水时要采取什么方法。其实宝宝喝水还是挺多学问的，妈妈不妨了解一下吧。 图片来源于华盖 宝宝喝水的重要意义 几乎每个人都晓得喝水对人体好，那么对人体的好处体现在...[ 查看全文 ]

  运气7

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  八种可以入药的食材

  标签：健康养生

  厨房是我们每天都要去的地方，其实它不仅是厨房，它还是药房哦，因为它里面的许多食材都可以称得上是“良药”，一起去看看吧。 精盐 ――每天早晨喝一杯淡盐水，可防止和治疗溃疡，又能防止和治疗便秘。 花生油 ――早晚喝一口花生油，既可治疗溃疡，又能防止便秘。 麻油 ――皮肤烫伤时，用麻油涂一层，可止痛，又能防止创面感染。 食醋 ――经常食用，...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  午间2味食材助你消化还显瘦

  标签：女人养生

  午间2味食材助你消化还显瘦 午间对于大多数人来说是难得休息的时间，也可以说是上班族不可或缺的中场“加油站”，所以是格外珍惜的一段时间。如今越来越紧张的工作节奏，基本上消耗了相当大的一部分的人的精力，此时补充能量是刻不容缓的。同时也带来了一些不必要的后果，许多人一不小心“加油”太多让身体也有些吃不消。 很多人一到中午就有些“饿虎扑食&...[ 查看全文 ]

  春眠觉晓CX

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  10种常用食材保鲜法

  标签：保存 生活小窍门

  10种常用食材保鲜法 上班族工作忙碌，下班后再去买新鲜食材回家做饭实在太累太赶了，所以不少人都会选择週末买足好几天的量放在冰箱里做储备，这样做虽然比较省事，但即使放了冰箱，食物两三天后便会不那么新鲜，尤其是叶菜类，如果你也深受这个问题困扰，那么请藏好以下能够有效延长食材保鲜期的小技巧吧! 1、洋葱 洋葱保存大法!只要将洋葱套在丝袜中，在干爽通风的地方储存，保鲜期...[ 查看全文 ]

  爱你的晓晴

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  蒲公英作为食材的6种吃法

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  现代社会的人吃腻了大鱼大肉，越来越多的野菜开始被搬上人们的餐桌。众所周知，蒲公英是一种营养丰富的保健野菜，中医认为蒲公英无论药用还是作为食材，浑身都是宝。新鲜蒲公英的主要食用部分为叶、花、花茎、根。其嫩叶、未开花的花蕾、根状茎均可食用。下面为大家介绍一下蒲公英作为食材的各种吃法。 蒲公英食谱 1、凉拌蒲公英： 材料：蒲公英一大把、剁辣椒一大勺、蒜瓣3颗; 调料：...[ 查看全文 ]

  且吃且珍惜646

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  宝宝常见的4种消化问题

  标签：育儿知识

  导语：宝宝的消化系统和成人有所不同，面对漾奶、呕吐、腹泻、便秘这四种宝宝最常见的消化问题，爸爸妈妈要小心处理，了解哪些表现是危险信号，用做有效的方法帮宝宝解决这些问题。 婴儿的消化系功能尚未发育完善，“磨合”期间势必会出现一些消化问题。 宝宝处于不断的生长发育时期，营养物质的需要量相对较成人多，消化系统的负担较重，但功能尚未发育完善，这就形成了宝宝生理功能和机体需要不相适应的...[ 查看全文 ]

  小贾超超

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  10种瘦身食材 多吃就有好身材

  标签：美容

  五谷杂粮，野菜蔬菜都含丰富维持生活素A，可维护肝脏，有助体内毒素排出。能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。这些蔬菜杂粮，适合生食，凉拌。也可以作为果蔬汁或者茶品饮用。看看有哪10种食材，是...[ 查看全文 ]

  王会来888

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  减肥的食材

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  许多的减肥者经常遇到一些尴尬的事情,就是肚子经常会饿的呱呱的叫,那么我们要如何控制自己的食欲呢,就是每天只要吃足够一天营养的食物就好了,那么小编就为你推荐一些很好的 减肥食材 吧.   1、纤维——无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。非水溶性纤维所含的卡路里比较低。富含非水溶性纤维的食物包括高纤维谷类、全麦面包、麦麸以及水果和蔬菜;可溶性纤维则有利于使人体...[ 查看全文 ]

  娌冭壘q鈥唈

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  家常菜食材豆腐的3种做法

  标签：家常菜

  豆腐虽然感觉简单，但是做法也是多种多样的。下面小编总结3种豆腐的做法，小厨们赶紧收到碗里去吧! 家常豆腐的做法 1.豆腐切成厚约一公分的方块，大小根据个人喜好决定。   2.干木耳用温水泡发。   3.炒锅加油，油量不用很多。油稍热放入豆腐片，小火煎。   ...[ 查看全文 ]

  pathboy

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  饮食单调？教你每天吃够20种食材！

  标签：花椒的功效 健康饮食 健康饮食小常识

  所谓非不能也，是不为也。即便达不到每天20种食材，只要有了食物多样化的意识，主动增加配料品种，轮换食材品种，每天增加几种是完全不困难的。如果我们一味强调困难，不去行动，那就一种都很难增加。 饮食单调？教你每天吃够20种食材！ 饮食单调是什么？ 食材品种多，绝不意味着你需要吃得也很多。胃口是不能变的，一日总热量是不能增加的，奥妙在于，尽量把一份食物用多种食材来制作。...[ 查看全文 ]

  今生来世为了谁

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  补肾助阳的两种好食材

  补肾助阳的两种好食材 1、羊肉 羊肉是有助阳的功效的，它属热性，比较适合在冬天的时候吃，可以搭配杜仲，制成杜仲羊肉汤。 杜仲羊肉汤 材料：杜仲20克，羊肉一斤 调味料：料酒，盐，葱姜 做法： 1、杜仲洗净，放清水浸泡20分钟，然后煎成汤汁。 2、羊肉洗净，去掉筋膜，放入沸水里焯一下，去血水，然后切成小块。 3、另起锅，加水煮沸，倒入羊肉，煮开后捞...[ 查看全文 ]

  zhangli88life

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  肠胃不好怎么调理 4种食疗方法清肠胃排毒

  标签：养生食谱

  肠胃不好怎么调理 4种食疗方法清肠胃排毒 春节期间很多人肠胃都出了问题，这与饮食管理不当有关系。所以在春节过后，首先要调理的就是肠胃问题。 上班头两天 粥汤清肠胃 过年期间大吃大喝、觥筹交错、饮食无度在所难免，人是开心了，肠胃却受苦了。像急性肠炎、老胃病、胃酸、胃疼、胃溃疡、腹泄、腹胀等频频出现。 连续一周的暴饮暴食，会使肠胃超负荷工作，随时...[ 查看全文 ]

  河洛浴春风

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  七种食材 有助宝宝冬季少生病

  标签：营养 护发 育儿知识 怀孕 孕妇

  让宝宝拥有健康头发4妙招 让宝宝拥有健康头发4妙招 第一妙法 给宝宝洗头发要勤 宝宝由于生长发育速度极快，所以新陈代谢非常旺盛，因此，在6个月前，最好每天给宝宝洗一次头发，尤其是天气炎热时。6个月后，可改成2—3天洗一次头发。经常保持头发的清洁，可使头皮得到良性刺激，从而促进头发的生发和生长。如果总是不给宝宝洗头发，头皮上的油脂、汗液以及污染物就会刺激头皮，引起头...[ 查看全文 ]

  雪花飘飞了

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  4种营养元素 帮助宝宝长高

  孩子更爱吃零食不吃饭该怎么办 各种美味的零食，总是诱惑着幼小的宝宝。到底该不该给宝宝吃零食？如果宝宝迷上零食又该怎么办……有关零食的问题，还是让专家为你解析吧！ 问题1：宝宝为何喜欢吃零食 专家解析：香甜的零食一定是孩子最爱。但从经验而言，家里越是管得严，孩子对有些“垃圾食品”的瘾也就越大。相反，那些家里比较民主且宽松，尤其是 亲子 关系比较好的，孩子反而不会那么留...[ 查看全文 ]

  蓝瑟酱

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  怎样烹饪不让食材营养流失走 各类食材烹饪技巧

  标签：生活小常识 生活小窍门

  煮汤小技巧 巧煮猪肚：猪肚煮熟后，切成长块，放入碗内，加上一些汤，放锅里蒸，长块的猪肚便会加厚一倍。不过，切忌放盐，以防猪肚变硬。 巧煮骨头汤：煮骨头汤时，在水开后加少许醋，使骨头里的磷、钙溶解在汤内，这样做出来的汤既味道鲜美，又便于肠胃吸收。 巧煮饺子：俗话说：敞锅煮皮，盖锅煮馅。敞开锅煮，水温只能接近100℃，由于水的沸腾作用，饺子不停地转动，...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  备孕须知：要远离的五种避孕食材

  标签：孕前

  女性别入怀孕的八大“雷池” 我们都想拥有一个健康聪明的小宝宝，，但是生活中总是有各种各样的意外情况，甚至在受孕的时候可能会陷入雷池之中。如果未能做到科学的备孕，那么就会影响到精子卵子的质量，影响到优生优育。那么我们该如何避开怀孕的雷池呢? 1、停服避孕药后不久受孕 目前认为，在停服避孕药后时间太短的情况下受孕，有产生畸形儿的可能。因为，口服避孕药为激素...[ 查看全文 ]

  癫疯极咸

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  产后恢复吃什么？4大食材莫错过

  标签：月子

  产后恢复吃什么？4大食材莫错过 1. 黄花菜 黄花菜在日常生活中很常见，很多人们喜欢将黄花菜和粉丝搭配在一起食用，(www.tulaoshi.com)味道鲜美，咬起来特别有感觉。黄花菜富含蛋白质、多种维生素、矿物质，营养价值高。 产后，女性适量地进食黄花菜，有清热、利尿、消肿、补血、通气、健脑的作用。产后女性容易出现头晕眼花、脸色发黄、睡眠不好、小便不畅等病...[ 查看全文 ]

  boy爱玩是天性

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